Баклажаны пры грудным гадаванні: можна ці не?

Перажыванне, трывога і хваляванне - такія эмоцыі адчуваюць маладыя бацькі, калі на святло з'яўляецца доўгачаканы малы. А каб яго арганізм мацнеў з кожным днём і атрымліваў ўсе неабходныя рэчывы, часцяком маладыя мамы выбіраюць грудное гадаванне. У гэтай сувязі меню жанчыны падвяргаецца істотным зменам. Строгім абмежаванням падвяргаецца ўсё, уключаючы гародніна. У нашым артыкуле мы разгледзім пытанне аб тым, ці можна баклажаны пры грудным гадаванні.

Чым карысныя сіненькія пры кармленні грудзьмі?

Доўгі час маладыя матулі старанна верылі, што баклажаны - алергічныя прадукты. Года ідуць, а сцвярджэнні змяняюцца. Так і ў выпадку з баклажанамі. Навукоўцамі даказана: сіненькія не толькі вырашаюцца пры натуральным кармленні, але і рэкамендуюцца шматлікімі лекарамі. Бо па ўтрыманні карысных рэчываў яны пераўзыходзяць любы гародніна.

Вітамін З, В1, В2, В5, РР - гэта ўсё тыя «карыснасці», якія даюць магчымасць дзіцячаму арганізму (ды і мамінай) мацнее і развівацца. Варта адзначыць, што ў баклажанах ўтрымоўваецца вялікая колькасць клятчаткі, якая здольная выводзіць з арганізма малады матулі ўсе дзындры і таксіны, а таксама стымуляваць функцыю кішачніка. Жалеза і медзь спрыяюць крыватвору, таму плён рэкамендаваныя да ўжывання ў перыяд натуральнага гадавання. Карысны таксама сок з свежых і варанай сіненькіх. Ён валодае бактэрыцыдным дзеяннем.

Казаць аб гэтым гародніны можна бясконца доўга, бо гэта проста скарбніца вітамінаў. Таму малады матулі не варта задумвацца над тым, ці можна баклажаны пры грудным гадаванні. Адказ адназначны: «Можна і трэба!».

Карысць для арганізма маладой мамы і маляняці

Карысць для арганізма дзіцяці велізарная, зрэшты, як і для яго маці.

• Ныркі і печань. Мікраэлементы, якія змяшчаюцца ў сіненькіх, трапляючы праз матчына малако, аказваюць дабратворнае дзеянне на функцыянаванне гэтых органаў.
• Ужытныя баклажаны пры грудным гадаванні даволі карысныя для стрававання. Гэта як карысна для маляняці, які толькі пачынае адаптавацца да ежы.
• Сіненькія аказваюць станоўчае дзеянне на арганізм пры парушэнні абмену рэчываў. Гэта працэс даволі часта сустракаецца ў дзяцей, якія нядаўна з'явіліся на свет.

• Ужытныя баклажаны падчас груднога гадавання спрыяюць збавенню ад завал. Варта адзначыць, што падобная праблема часцяком сустракаецца і ў цяжарных, і ў маладых матуль, і ў нованароджаных.
• Баклажаны вельмі карысныя для сэрца.
• Сіненькія супрацьстаяць ўзнікненню шматлікіх захворванняў, да прыкладу, анеміі, падагры, цукровага дыябэту, атэрасклерозу і т. Д.

Баклажаны пры грудным гадаванні вельмі карысныя, таму не варта грэбаваць іх ужываннем.

Ці існуе шкоду ад баклажанаў?

Як бы ні хацелася, а некалькі слоў пра шкоду ўсё ж варта сказаць. Калі пасля кармлення грудзьмі мама заўважыла, што ў малога з'явілася высыпанне або паўсталі праблемы са крэслам, лепш пакуль не ўжываць баклажаны пры грудным гадаванні. Але гэта толькі на некаторы час. Праз пару тыдняў эксперымент можна паўтарыць. Калі новых высыпанняў не ўзнікла, смела працягвайце шукаць новаўвядзенні, падбіраючы ўсё новыя спосабы апрацоўкі гэтага карыснага гародніны.

Варта адзначыць, што пры ўмове паступовага ўводу новых прадуктаў ужо да трохмесячнага ўзросту маляняці мама зможа ёсць любую ежу без небяспечных наступстваў для дзіцяці.

Як вынікае ўводзіць сіненькія у рацыён маладой мамы?

Калі жанчына па нейкіх прычынах ўпершыню вырашыла паспрабаваць баклажан ў перыяд груднога гадавання, то першы прыём павінен ажыццяўляцца маленькімі порцыямі. Пры гэтым старанна сочыце за рэакцыяй малога. Высыпанні могуць паўстаць ужо праз 2-3 гадзіны пасля кармлення.

меры засцярогі

1. Купля гародніны павінна вырабляцца толькі ў сертыфікаваных крамах. Не купляйце баклажаны на рынках, дзе гародніна захоўваюцца на сонцы або на падлозе.
2. Уважліва аглядайце плод перад яго пакупкай. Баклажаны павінны быць суцэльнымі і сьпелымі, без якіх-небудзь пашкоджанняў.
3. Перад ужываннем агародніны ў ежу старанна прамывайце іх пад праточнай вадой.
4. Каб сышла горыч і ўсе шкодныя рэчывы з сіненькіх, замочыце разрэзаныя плён на 20 хвілін у вадзе.

саланін

На пытанне аб тым, ці можна баклажаны пры грудным гадаванні, мы ўжо адказалі. А як жа быць з саланін, які ў вялікай колькасці ўтрымліваецца ў гэтых плёне? Многія матулі лічаць, што гэта рэчыва згубна ўплывае на арганізм дзіцяці. Гэта зацвярджэнне няправільна. Саланін зусім не небяспечны для «груднічка». Толькі ў некаторых выпадках ён можа выклікаць у мамы пякотку. Таму, каб гэтага пазбегнуць, старайцеся набываць маладыя плён.

Смажаныя баклажаны пры грудным гадаванні: можна ці не?

Усяго павінна быць у меру. Як вядома, сіненькія добра ўбіраюць алей, а гэта не вельмі добра як для мамы, так і для дзіцяці. Каб паменшыць выдатак алею пры жарке, дастаткова да гатавання апусціць плён на 10 хвілін у ваду. Такое дзеянне дасць магчымасць зменшыць спажывання тлушчу практычна ў два разы.

Па вялікім рахунку, малады маме можна ўжываць сіненькія ў любым выглядзе. Выдатным варыянтам будуць тушеные баклажаны пры грудным гадаванні, мясную рагу з даданнем сіненькіх і т. Д.

Ешце больш гародніны, шпацыруйце на свежым паветры, менш нервуйцеся, і тады ваш малы вырасце здаровым і моцным. Ўдачы!