Боль у ступні пры наступании: прычыны і метады лячэння

Чаму ўзнікае боль у ступні пры наступании? Магчымыя прычыны і метады лячэння гэтага паталагічнага стану будуць прадстаўлены ніжэй.

Асноўная інфармацыя

Сучасныя людзі вельмі часта адчуваюць боль у ступні пры наступании. Такое становішча спраў прыводзіць не толькі да турботы, але і да абмежавання рухальнай актыўнасці чалавека. Бо непрыемныя адчуванні ў нагах не дазваляюць хвораму весці звыклы лад жыцця і займацца сваёй прафесійнай дзейнасцю.

Часцей за ўсё пацыенты нават не разумеюць, чаму ў іх узнікае боль у ступні пры наступании. Прычыны гэтай хваробы могуць быць звязаныя з рознымі захворваннямі і станамі арганізма. Выявіць іх зможа толькі дасведчаны спецыяліст. Таму пры непрыемных адчуваннях ў нагах варта адразу ж звярнуцца да доктара.

Характар болевых адчуванняў

Боль у ступні пры наступании можа насіць розны характар. Гэта залежыць ад прычын узнікнення непрыемных адчуванняў.

Спачатку болевы сіндром можа быць слабым і практычна незаўважным. Пры несвоечасовым лячэнні наяўнай хваробы такія адчуванні набываюць рэзкі і востры характар. У гэтым выпадку чалавек не можа перасоўвацца самастойна, без старонняй дапамогі.

асноўныя прычыны

Ступні ўяўляюць сабой своеасаблівы амартызатар ног, які дапамагае правільна размяркоўваць нагрузку цела. Самымі ўразлівымі месцамі ніжніх канечнасцяў з'яўляюцца пяточные косткі.

Спецыялістам вядома мноства паталагічных станаў, якія выклікаюць боль у ступні пры наступании. Па іх словах, такія непрыемныя адчуванні могуць развіцца ў любога чалавека незалежна ад узросту і полу. Пры гэтым болевы сіндром ў ступнях лёгка выбівае людзей з каляіны сучаснага жыцця.

Так якія захворванні прыводзяць да такіх паталагічным сімптомах? Самыя распаўсюджаныя прычыны будуць пералічаныя прама цяпер.

пяточная шпора

Востры боль у ступні пры наступании нярэдка ўзнікае з-за пяточной шпоры. Для такога паталагічнага стану характэрна з'яўленне нараста на пятцы, які ўзнікае з прычыны запалення структурных элементаў стоп хранічнага характару.

Моцны боль у ступні пры наступании пасля сну, як правіла, абумоўлена менавіта гэтай хваробай. Пакутлівыя і непрыемныя адчуванні ў пятках ўзнікаюць у ранішнія гадзіны, а праз некаторы час крыху суціхаюць.

траўматычныя пашкоджанні

Боль у ступні пры наступании пасля пералому, ўдару ці расцяжэння нярэдка турбуе спартсменаў, якія атрымліваюць празмерную нагрузку падчас трэніровак. Часцей за ўсё яны схільныя расцяжэння. Такое пашкоджанне выклікае рэзкі боль пры кожным руху ног.

Удар з'яўляецца больш сур'ёзнай паталогіяй, якая характарызуецца пашкоджаннем мяккіх тканін, а таксама адукацыяй гематомы. Калі чалавек выконвае поўны спакой і прымяняе мясцовыя лекавыя сродкі, то ён можна даволі хутка аднавіць сваё нармальны стан.

Што тычыцца пералому пятак, то ён сустракаецца вельмі рэдка. Пры гэтым лячэнні такі стан паддаецца нячаста.

бурсіт

Бурсіты называюць захворванне, якое мае запаленчае паходжанне. Яно дзівіць тканіны ступні, якія злучаюць пальцы і пяточные косткі. Такая хвароба спрыяе развіццю нарастаючай болю, якая ўзмацняецца ў працэсе хады.

фасцыі

Такое захворванне ўзнікае з прычыны запалення злучальнай тканіны падэшвы, якая змяняе сваю структуру, дэфармуецца і ў канчатковым выніку прыводзіць да моцнай болю. Прычынай ўзнікнення падобнай паталогіі звычайна з'яўляецца нязручная і цесны абутак.

Падагра і рэўматоідны артрыт

Згаданыя захворвання носяць хранічны запаленчы характар. Часцей за ўсё яны ўзнікаюць з-за парушэнні абмену рэчываў. Болевыя адчуванні ў пятках ў гэтых выпадках носяць пастаянны, тупога глыбокага і знясільваючы характар, а пры артрыце яшчэ і нарастаючы.

іншыя прычыны

Асноўныя прычыны таго, чаму ўзнікае рэзкі боль у ступні пры наступании, былі пералічаныя вышэй. Аднак існуюць і іншыя захворванні, якія прыводзяць да такіх непрыемным адчуваннях.

• Неврома - гэта даволі хуткі рост структуры нервовага валакна і тканак ля яго, які правакуе болевыя адчуванні ў самога падставы пальцаў. Немалаважным фактарам развіцця такога паталагічнага працэсу з'яўляецца вузкая і нязручная абутак.
• Эритромелалгия ўяўляе сабой ускладненне неўрыт, тромбоцитоза і палінеўрапатыя ступні. Такое захворванне суправаджаецца болевымі адчуваннямі, а таксама высокай тэмпературай цела і моцным паленнем ў пальцах ног.
• Метаталзаргия. У працэсе сталення чалавека структура яго звязкаў і касцяная тканіна губляюць сваю біяхімічных актыўнасць і пачынаюць паступова разбурацца. У выніку гэтага парушаецца нармальная работа стоп, і ўзнікаюць даволі моцныя болі з-за развіцця артрытаў рэўматоіднага тыпу, бурсітах і іншых хвароб.

• Плоскаступнёвасць. Такое захворванне бывае траўматычным, набытым або прыроджаным. Яно прыводзіць да парушэння натуральнай формы ступні, што пры руху чалавека спрыяе ўзнікненню непрыемных адчуванняў, больш узмацняюцца пры нашэнні абутку.
• Падэшвенныя бародаўкі, мазалі, урастанне пазногця ў мяккія тканіны - такія паталагічныя працэсы нярэдка прыводзяць да болевых адчуванняў, якія ўзнікаюць падчас хады. Як правіла, яны ўяўляюць сабой следства нашэння няякаснай і нязручнай абутку.

Боль у ступні пры наступании ў цяжарных: прычыны ўзнікнення

Цяжарнасць - гэта перыяд шматлікіх змен у арганізме жанчыны. З развіццём плёну (прыкладна з другога трыместра) у прадстаўніц слабага полу значна павялічваецца вага цела. У выніку гэтага вельмі шматлікім жанчынам становіцца складана хадзіць. Таксама нярэдка яны адчуваюць болевыя адчуванні ў ступнях ног. Спецыялісты тлумачаць ўзнікненне падобных адчуванняў развіццём плоскаступнёвасці і нашэннем нязручнай і цеснай абутку.

Як правіла, такія болі знікаюць самастойна праз некаторы час пасля родаў. Калі ж непрыемныя адчуванні пры наступании засталіся, то гэта сведчыць аб развіцці дыстрафічных парушэнняў у ступні, якія патрабуюць неадкладнага лячэння.

дыягностыка

Зараз вам вядома, чаму ўзнікае боль у ступні пры наступании. Лячэнне пералічаных хвароб варта пачынаць толькі пасля кансультацыі з доктарам. Такім чынам, першым крокам на шляху да акрыяння з'яўляецца зварот да прафесійнага ортопеду, які абавязаны агледзець пацыента і па знешніх прыкметах акрэсліць кола верагодных прычын фарміравання хваравітага сімптому.

Калі неабходна, то хворым прызначаюць рэнтген ступні, а таксама праводзяць КТ або МРТ касцяной тканіны, звязак і сухажылляў.

Па выніках даследавання лекар зможа паставіць правільны дыягназ, а затым прызначыць неабходнае лячэнне.

Боль у ступні пры наступании: чым лячыць?

Зразумела, лячэнне ўсіх пералічаных захворванняў павінен праводзіць толькі дасведчаны доктар пасля пастаноўкі дыягназу. Аднак у першую чаргу пацыент павінен накіраваць усе свае сілы на купіраванне боляў. Рабіць гэта можна рознымі спосабамі. Напрыклад, вельмі многія людзі звяртаюцца да выкарыстання супрацьзапаленчых мазяў і геляў, якія не толькі ліквідуюць болевыя адчуванні, але і аказваюць які сагравае эфект.

Таксама эфектыўным лічыцца масаж стоп і фізіятэрапія.

Калі пацыента турбуюць нясцерпныя і моцныя болі, то яму прызначаюць гарманальныя сродкі, у тым ліку ў выглядзе ін'екцый у месца паразы. Такія працэдуры даволі хутка дапамагаюць зняць востры боль. Калі яны неэфектыўныя, то звяртаюцца да рентгенотерапии.

Іншыя метады лячэння

Акрамя ліквідацыі асноўнага сімптому, вельмі важна вылечыць саму прычыну ўзнікнення болю.

Часцей за ўсё дыскамфорт у ступнях выклікаецца інфекцыйнымі захворваннямі. У гэтым выпадку ўсе метады тэрапіі накіраваны на ліквідацыю інфекцыі. Пацыенту прызначаюць антыбактэрыйныя прэпараты, супрацьзапаленчыя сродкі, а таксама мясцовыя мазі і кампрэсы.

Запаленчы працэс можа ўразіць любы элемент ступні, уключаючы фасцыі. Каб вылечыць такое захворванне, многія спецыялісты рэкамендуюць выкарыстоўваць артапедычныя вусцілкі, Брейс, а таксама праводзіць масаж, тейпирование, імабілізацыі ступні і ЛФК. У некаторых выпадках лекары звяртаюцца нават да хірургічнага ўмяшання.

Прафілактыка захворванняў ступні

Каб пазбегнуць сур'ёзных праблем са здароўем ніжніх канечнасцяў пацыенту досыць прытрымлівацца наступных правілаў:

• Пры найменшым дыскамфорце ў нагах варта неадкладна звярнуцца да ортопеду. Лекар дапаможа выявіць праблему і прадухіліць з'яўленне больш сур'ёзных ускладненняў.
• Павольны бег або хада вельмі карысныя для ног. Такія фізічныя нагрузкі паляпшаюць кровазварот, нармалізуюць вага і ПЕКЛА. Пры гэтым варта асоба адзначыць, што займацца спортам неабходна ў правільна падабранай абутку.
• Перад фізічнай нагрузкай на ступні варта абавязкова зрабіць размінку, каб разагрэць мышцы ног.
• Адны і тыя ж віды спорту ў дзіцячым узросце прыводзяць да ранняй траўматызацыі ног. У сувязі з гэтым лепш адкласці выбар вузкай спартыўнай спецыялізацыі да наступу падлеткавага перыяду. Малыя да 10 гадоў павінны развівацца гарманічна і не абмяжоўвацца аднастайнымі фізічнымі нагрузкамі толькі на пэўныя органы і мышцы.
• Пры стомленасці або болі ў нагах неабходна даць ступням адпачыць.
• Хада басанож вельмі карысная. Рабіць гэта пажадана на мяккім газоне.
• Набываць абутак для паўсядзённай шкарпэткі лепш у другой палове дня. Менавіта ў гэты час ніжнія канечнасці трохі ацякаюць і ў большай меры адпавядае свайму праўдзіваму памеры. У новай абутку неабходна зрабіць некалькі крокаў, каб ацаніць яе зручнасць. Пры гэтым ад куплі туфляў без папярэдняй прымеркі лепш адмовіцца.
• Ультрамодныя вузкія туфлі вельмі часта прыводзяць да захворванняў стоп. Калі вы вымушаныя насіць такую абутак, то яе варта здымаць пры першай жа магчымасці, а затым памасіраваць ступні і даць ім адпачыць.

• Неабходна пастаянна сачыць за тым, каб штодзённае абутак нідзе не націрала. Пры гэтым яе пажадана своечасова абнаўляць, так як зношаная падэшва, бурачнік заднікі або скамечаная вусцілкі вельмі часта прыводзяць да непрыемных адчуванняў у нагах.
• Падстрыгаць пазногці на нагах варта рэгулярна і толькі пасля прыняцця цёплай нажной ванначкі, выкарыстоўваючы вострыя нажніцы з вузкімі канцамі.