Знайсці абсалютна здаровага чалавека ў нашы дні цяжка. У аднаго рэгулярна баліць спіна, у іншага - галава, трэцяга мучыць бессань, а ў чацвёртага пагаршаецца зрок. Зразумела, дадзеныя сімптомы могуць сведчыць пра самыя розныя захворваннях, але нярэдка для пазбаўлення ад іх дастаткова набыць правільныя пасцельныя прыналежнасці. Адзін з самых зручных аксесуараў для сну - валік-падушка. Як выбраць гэтую прыналежнасць і ці можна пашыць яе сваімі рукамі?
Чаму падушка-валік лепш класічнай?
Якасны адпачынак падчас начнога сну вельмі важны для арганізма чалавека. Гэта час для адпачынку ўсіх органаў і сістэм нашага цела. Як часта вам атрымоўваецца прачнуцца раніцай цалкам адноўленым і бадзёрым? Калі гэта вялікая рэдкасць, мае сэнс задумацца аб набыцці артапедычных пасцельных прыналежнасцяў. Адно з сучасных рашэнняў для камфортнага сну - падушка-валік. Гэты выраб цыліндрычнай формы, з пругкім або досыць жорсткім напаўняльнікам. Класічная падушка мяркуе размяшчэнне ўсёй галавы спячага на сваёй паверхні. Валік жа падкладаецца пад шыю ляжачага чалавека і дазваляе хрыбетніку прыняць правільнае становішча. Для большага камфорту можна выкарыстаць дзве такія падушкі, размяшчаючы адну з іх пад паясніцай.
Гісторыя валіка-падушкі і прымяненне ў нашы дні
Лічыцца, што першапачаткова цыліндрычныя аксесуары для сна былі прыдуманы ў Старажытным Кітаі і Японіі. Папулярная версія іх стварэння, згодна з якой на такіх вырабах першапачаткова спалі жанчыны, апранутыя па нацыянальнай модзе і якія носяць прыгожыя прычоскі з начосамі і багаццем упрыгожванняў не адзін дзень. Адпаведна, валік-падушка дазваляў не сапсаваць кладку падчас сну. Акрамя гэтага правільная падтрымка дапамагала захаваць здаровую і прыгожую шыю нават пры рэгулярных сур'ёзных нагрузках ў выглядзе вагі аб'ёмных прычосак. Сёння валікі выкарыстоўваюць не толькі для сну, але і ў дэкоры. Вельмі папулярныя такія падушкі для ўпрыгожвання канап і крэслаў у гасціных і іншых пакоях адпачынку.
Як пашыць сваімі рукамі: простая схема
Вырабіць падобную падушку зусім няцяжка самастойна, нават не валодаючы нейкімі асаблівымі навыкамі. Усё, што вам спатрэбіцца, - прастакутнік тканіны дастатковага памеру і два дэкаратыўных ўпрыгожвання. Гэта могуць быць пэндзліка ці буйныя пацеры. Для выгоды выкарыстання варта асобна пашыць ніжні чахол для напаўняльніка вырабы і знешнюю дэкаратыўную навалачку, забяспечыўшы яе зашпількамі. Простая схема вырабу гэтага аксэсуара мяркуе сшыванне прамавугольніка па доўгім баку з пакіданнем прыпускам па баках. Увага: зашпільку так жа зручней зрабіць на маланкі ці гузіках па даўжыні вырабы. Як толькі вы справіцеся з гэтай задачай, можна пераходзіць да зборкі бакавых частак. Апрацуйце край тканіны і асцярожна сцягніце канцы па кірунку да цэнтра. Пры гэтым павінны атрымацца акуратныя зборкі. Вось і ўсё, у вас атрымалася падушка-валік. Сваімі рукамі вы змаглі зрабіць карысны аксэсуар для сну і арыгінальны прадмет дэкору. Засталося змясціць у ніжні чахол абраны напаўняльнік і надзець на яго верхні. Па баках навалачкі можна прышыць дэкаратыўныя пэндзліка ці іншыя ўпрыгажэнні.
Падушка-валік сваімі рукамі: шыем варыянт з бакавінамі
Больш складаная форма цыліндрычнага аксэсуара для сну мяркуе раскрой двух дадатковых элементаў. Выражыце акрамя буйнога прамавугольніка два падыходных па памеры круга. Гэта і будуць бакавыя часткі. Сшываюць падушку па папярэдняй інструкцыі. Спачатку злучыце доўгія бакі прамавугольніка адзін з адным, а затым вшейте кругі ў адтуліны па баках. Такая валік-падушка можа быць выканана з тканіны, паўтаралай іншы тэкстыль ў пакоі, напрыклад шторы або покрыва. Арыгінальны варыянт дэкору - пашыць доўгую частку аксэсуара з некалькіх асобных палос розных тканін. Таксама вы можаце дадаткова дэкараваць выраб тасьмой ці нейкімі яркімі элементамі.
Як выбраць падушку-валік ў краме?
Падбор аксесуараў для сну павінен выконвацца індывідуальна, з улікам асаблівасцяў будынка вашага цела. Можна загадзя замерыць адлегласць ад ніжняй сківіцы да пляча ці ж шукаць падушку шляхам прымеркі ў краме. Другі варыянт лічыцца найбольш надзейным, так як акрамя памеру вырабы вялікае значэнне маюць характарыстыкі яго напаўняльніка. Паспрабуйце паляжаць на некалькіх розных падушках і выбірайце тую, якая здаецца найбольш зручнай. Аналагічным чынам варта выбіраць і аксэсуары для спіны. Будзьце гатовыя да таго, што валік-падушка пры першым выкарыстанні наўрад ці здасца зручней традыцыйнай пуховай. Аднак з часам вашыя пазванкі зоймуць дакладнае становішча.
Напаўняльнікі і чахлы
Вялікай папулярнасцю карыстаюцца падушкі-валікі, напоўненыя грачанай шалупінай. Гэта недарагі і цалкам натуральны напаўняльнік. Іншы эковариант для пасцельных аксесуараў - травы. Такія падушкі не толькі прыемныя навобмацак і ствараюць эфект микромассажа, але і напаўняюць паветра прыемным водарам, дабратворна ўздзейнічаюць на арганізм спячага. Папулярныя і сінтэтычныя напаўняльнікі, у прыватнасці поліурэтанавая пена і латекс. Калі падушка-валік пад шыю будзе выкарыстоўвацца пераважна ў спальні, вам спатрэбіцца практычная наволочка з натуральнай тканіны, прыемная навобмацак. Для дэкаратыўных аксесуараў чахлы могуць вырабляцца з любых матэрыялаў, але пажадана, каб яны таксама лёгка здымаліся пры неабходнасці.
Увага! Калі ў вас маюцца сур'ёзныя захворванні апорна-рухальнага апарата, мае сэнс папрасіць аказаць дапамогу ў падборы падушкі назіралага лекара. Правільны выбар прыладаў для сну здольны аказаць значны тэрапеўтычны эфект пры шматлікіх паталогіях і паскорыць паляпшэнне стан пацыента. Годны прыклад лячэбных вырабаў - артапедычная падушка-валік, гэта выраб здольна падладжвацца пад індывідуальныя параметры цела свайго гаспадара і забяспечваць якасную падтрымку яго пазваночніка. Карыстацца дадзеным аксэсуарам можна і без асаблівых медыцынскіх паказанняў.