Працэс ўздзеяння карнитина на працэс жиросжигания.

У інтэрнэце і сярод вашых знаёмых напэўна шмат «спецыялістаў», якія разважаюць аб тым, як схуднець правільна, раздаючы банальныя парады і правілы. Ня еж мучнога і салодкага, шмат бегай, сядзь на шакаладную дыету, купі жиросжигатель ... Аднак вельмі рэдка такія людзі разумеюць, за кошт чаго ўласна ў арганізме адбываецца працэс спальвання тлушчу. А такім чынам нават не ў курсе, што такое л карнитин, а калі вы прымудрыліся сказаць, што гэта дадатак з сферы спартыўнага харчавання і фітнесу, то ваша жаданне купіць л карнитин будзе спрэс пабіта міфамі пра тое, што ўсе прасядае і гэта ўсё штучнае.

Для таго, каб не турбаваць вас чытаннем нейкіх навуковых асаблівасцяў працы карнитина растлумачу на прыкладзе, як жа ён дзейнічае. Л карнитин - гэта витаминоподобное рэчыва, якое выконвае ролю транспарту, перамяшчаюць тлустую кіслату ў энергетычны цэнтр клеткі - мітахондрый. Для прыкладу магу прапанаваць вам прадставіць печку, дровы і ўласна печніка. Вось менавіта л карнитин і з'яўляецца тым самым печніком, без якога дровы не змогуць патрапіць у печ, каб не адбывалася вакол, а ў нашым выпадку, што б не адбывалася ў арганізме

Усё вышэйсказанае азначае, што як бы актыўна вы не спрабавалі выконваць строгія дыеты або займацца аэробікай, то без патрэбнага колькасць карнитина ваш арганізм банальна не зможа спальваць гэты тлушч і будзе выкарыстоўваць у якасці крыніцы энергіі вашыя мышцы, чаго дапускаць зусім нельга.

Наогул наш арганізм здольны сінтэзаваць l carnitine, аднак для гэтага працэсу неабходна даволі вялікая колькасць рэчываў, адсутнасць хаця б аднаго з якіх прывядзе да таго, што колькасць сінтэзаванага рэчывы ўпадзе на парадак, пры тым, што сінтэзаваць здольны наш арганізм толькі каля 200 мг карнитина ў суткі. Хоць для эфектыўнага працэсу жиросжигания неабходна 1-3 грама, якія проста з ежы гэтак жа практычна нерэальна атрымаць. Менавіта таму варта купіць л карнитин ў выглядзе дабаўкі і ўжываць яго дадаткова.

Ўплыў л карнитина на важныя жыццёвыя працэсы

Вядома гэтая артыкул нацэлена ў першую чаргу на аўдыторыю, якая займаецца фітнесом, аднак карнитин выкарыстоўваецца не толькі ў спорце, але і ў медыцыне, займаючы там вельмі важную нішу ў сферы БАДаў. Так l carnitine ўдзельнічае ў сінтэзе бялку, умацоўвае сардэчную мышцу, выкарыстоўваецца ў якасці танізавальнага сродкі, які павялічвае агульную энергетыку і тонус. А таксама вельмі важная ўласцівасць карнитина складаецца ў яго здольнасці далучацца да таксіну і выводзіць іх з арганізма, чысцячы наш арганізм.

У наш час набыццё магчыма нават у аптэках, аднак калі разлічваць дазоўкі і кошт аптэчнай прадукцыі, то значна больш выгадна атрымліваецца купіць у інтэрнэт краме спартыўнага харчавання l carnitine ў любой форме - ад вадкай да карнитина на вагу.