Галоўнай прычынай парушэння паставы з'яўляецца ... Віды парушэнні паставы. карэкцыя паставы

Няправільная выправа - не толькі эстэтычная праблема. Яе карані значна глыбей. Яна можа стаць прычынай шматлікіх хвароб: не толькі хрыбетніка, але і ўнутраных органаў. Аднак не варта паддавацца паніцы, заўважыўшы не зусім роўную спіну ў дзіцяці. Своечасова прынятыя меры дапамогуць выправіць праблему. Пры гэтым досыць важна разумець, што справакавала падобны дэфект. У дадзеным выпадку галоўнай прычынай парушэння паставы з'яўляецца спадчынны фактар або набыты?

непрыемныя наступствы

Пазваночных сіндромам называюць такі дэфект, які развіваецца ў людзей, якія працуюць за кампутарам. У гэтым выпадку галоўнай прычынай парушэння паставы з'яўляецца сядзячая праца. Доўгі знаходжанне ў адной позе правакуе ўзнікненне праблемы.

Пры гэтым скрыўленне хрыбетніка можа прывесці і да куды больш сур'ёзных захворванняў. На пачатковых этапах парушэнні паставы нязначныя, таму заўважыць іх будзе даволі-такі цяжка. Могуць з'яўляцца болі ў вобласці паясніцы, плечавага пояса ці ж іншых частак спіны. Сітуацыя пагаршаецца, калі чалавек працягвае ўсё гэтак жа няправільна сядзець. Гэта прыводзіць да хуткага развіццю розных дэфармацый пазваночніка. Нярэдка ў такіх выпадках дыягнастуецца астэахандроз, скаліёз. Пацыент адчувае частыя болі ў спіне і шыі. Могуць выяўляцца парушэння цэласнасці суставаў і пазванкоў.

Асноўныя прыкметы і віды

Парушэнне паставы - гэта важны сімптом. Ён характарызуе асобную даволі вялікую групу захворванняў, якія праяўляюцца скрыўленнем хрыбетніка.

Віды парушэнні паставы прынята дзяліць на наступныя змены:

• у вертыкальнай плоскасці;
• у гарызантальнай;
• адначасова ў абедзвюх плоскасцях.

Кожны з іх характарызуецца сваім спецыфічным становішчам пазваночніка, абодвух лапатак, а таксама костак таза і ніжніх канечнасцяў.

Згодна з гэтым, у медыцыне вылучаюць наступныя віды парушэнні паставы:

1. Скаліёз. Адхіленні пазваночніка ў якую-небудзь бок.
2. Кифоз, гарбаватасць, а таксама круглая і плоская спіна праяўляюцца выгібам наперад.
3. Лордоз. Захворванне характарызуецца празмерным выгібам пазваночніка таму.

Пры гэтым няправільная выправа захоўваецца ў большай ступені з-за пэўнага стану цягліц і звязкаў.

Асноўныя прычыны ўзнікнення праблемы ў дзяцей

Галоўнай прычынай парушэння паставы з'яўляецца не толькі няправільная пастава, закранутая вышэй. Да дадзенай праблеме, як правіла, прыводзіць мноства фактараў. І, часцяком, менавіта іх сукупнасць правакуе развіццё хваробы.

Прычыны парушэнні паставы:

• хранічныя хваробы і няправільнае харчаванне;
• неразвітая мускулатура цягліц спіны і жывата;
• маларухомасць;
• спадчынныя або канстытуцыйныя асаблівасці шкілета;
• наяўнасць якіх-небудзь прыроджаных паталогій ўсяго апорна-рухальнага апарата;
• парушэнні зроку ці слыху, якія прымушаюць дзіцяці прымаць вымушанае няправільнае становішча;
• няправільная вышыня працоўнага стала ў адпаведнасці з ростам дзіцяці;
• вельмі мяккі матрац;
• недастаткова зручны або жа наогул няправільна падабраны партфель.

Парушэнне паставы ў дзіцяці бацькі могуць заўважыць і дыягнаставаць самастойна. Варта толькі добра паназіраць, як дзіця стаіць і сядзіць у найбольш нязмушанай позе. Таксама важная хада - дзіця не павінен горбіцца. Калі ў вас узніклі сумненні, прааналізуйце вышэйпрыведзеныя прычыны парушэння паставы. Магчыма, варта памяняць матрац, стол. Ці ж варта запісаць дзіця ў спартыўную секцыю.

Як адрозніць нармальную выправу? Запомніце, што ў норме лапаткі заўсёды павінны знаходзіцца на аднолькавым узроўні. Плечы выключна роўныя. А хада - нязмушаная.

сімптаматыка

Непасрэдна сам характар болю апісаць бывае досыць цяжка. Яна можа быць вельмі рознай і выяўляцца як у вобласці шыі, так і пад лапаткамі ці ж у раёне паясніцы. Бывае і так, што непрыемныя адчуванні з'яўляюцца ў пахвіннай вобласці або ў сцягне.

Да асноўных сімптомаў звычайна адносяць нямоцныя болі ў галаве і шыі, некаторы пашкоджаны зрок, якія страляюць болю, лакалізоўваюцца за вушамі і пад лапаткамі. Хворы можа скардзіцца на з'яўленне мурашак, маларухомасць шыі, здранцвенне канечнасцяў. Могуць таксама назірацца зусім розныя парушэнні ўнутраных органаў, арытмія, тахікардыя, астма, даволі частыя прастуды. Такіх сімптомаў можна пералічыць яшчэ шмат, аднак не ўсе з іх будуць паказваць менавіта на парушэнні паставы.

ступені скрыўлення

Парушэнні паставы, якія праяўляюцца ва франтальнай плоскасці, можна ахарактарызаваць, як нейкае неадпаведнасць размяшчэння адной паловы тулава ў адносінах да іншай.

Пры I ступені выяўляюцца зусім нязначныя змены. Своечасовае выяўленне парушэнняў паставы ў гэтым выпадку дае цалкам рэальны шанец пры пастаянным кантролі пазбавіцца ад праблемы.

Другая ступень характарызуецца больш выяўленымі зменамі. Аднак нават такое парушэнне паставы ў дашкольнікаў яшчэ можна скарэктаваць. Як правіла, падбіраецца курс спецыяльных практыкаванняў.

А вось ужо пры трэцяй ступені парушэння паставы, дэфармацыю пазваночніка немагчыма будзе ліквідаваць толькі толькі пры дапамозе гімнастыкі.

Тэст на выяўленне паталогіі

Досыць лёгка можна візуальна заўважыць парушэнне паставы:

• скаліёз характарызуецца адхіленнем пазваночніка ў адну з бакоў;
• кифоз можна западозрыць пры гарбаватасці;
• лордоз - моцны выгіб назад.

Для вызначэння апошняй паталогіі можна правесці невялікі тэст.

1. Неабходна стаць, шчыльна прыціснуўшыся спіной да шафы або сцяне.
2. Ступні самкнёныя. Галава таксама павінна быць прыціснута да сцяны.
3. Рукі апушчаныя па швах.

Выправу можна лічыць добрай, калі ваша далонь не праходзіць паміж сцяной і спіной. У іншым выпадку жывот проста адцягвае пазваночнік наперад з-за слабасці брушных цягліц.

прафілактыка хвароб

Варта заўважыць, што калі гаворка ідзе аб пачатковым этапе паталогіі, то своечасова пачатая карэкцыя паставы здольная цалкам пазбавіць ад хваробы. Таму, калі заўважана хоць найменшае адхіленне ад нормы, рэкамендуецца адразу ж пракансультавацца з лекарам.

Нароўні з назначэннямі доктара досыць важна не забываць аб карэктным становішчы хрыбетніка. Калі ў вас, у асноўным, сядзячы лад жыцця, і вы шмат часу праводзіце за сталом або кампутарам, то, перш за ўсё, неабходна навучыцца правільна сядзець. Спіна павінна быць абавязкова прамой. Лапаткі знаходзяцца строга на адным узроўні. Плечы размяшчаюцца выключна па вертыкальнай восі, арыентуючыся на мочкі вушэй. Лепш не абапірацца на спінку крэсла.

Варта таксама надаваць увагу нагах. Яны абавязкова павінны быць сагнутыя толькі толькі пад прамым вуглом. Ступні каштуюць цалкам на падлозе. Размяшчаюцца ногі паралельна адзін аднаму. Нельга іх крыжаваць і закідваць адну на іншую. Такія дзеянні даюць залішнюю нагрузку на пазваночнік.

Локці ня трэба адводзіць занадта далёка ад тулава. Яны павінны быць злёгку прыціснутыя ці ж знаходзіцца ад яго на адлегласці далоні.

Рэкамендацыі па барацьбе з хваробай

Запомніце, карэкцыя паставы павінна адбывацца толькі пасля кансультацыі з лекарам. У адваротным выпадку, замест жаданага паляпшэння, можна атрымаць пагаршэнне праблемы. Як правіла, рэкамендацыі доктара ўключаюць наступныя меры:

1. Спецыяльны гарсэт. Калі парушэнні паставы добра прыкметныя, то адным толькі правільным сядзеннем тут не дапамагчы. Неабходна будзе перыядычна насіць адмысловы гарсэт для карэкцыі паставы. Ня апранайце такое прыстасаванне па сваім меркаванні! Толькі лекар-ортопед можа падабраць правільны гарсэт.
2. Невялікія перапынкі. Каб спіна адпачывала, трэба рабіць невялікія рэгулярныя перапынкі ў працы. Найлепшы варыянт - ўставаць кожныя паўгадзіны. Трэба часта мяняць становішча свайго цела, але заўсёды сачыць за тым, ці правільна вы сядзіце.
3. Хада. Мінімум раз у гадзіну неабходна будзе ўставаць з-за стала і трохі хадзіць. Лепш за ўсё будзе выйсці на свежае паветра. Часам можна рабіць размінку або зарадку.
4. Дыхальныя практыкаванні. Іх магчыма праробліваць, нават не ўстаючы з-за стала.
5. Спорт. Спецыяльная фізкультура аказвае вельмі добры ўплыў на арганізм у цэлым. Пры парушэннях паставы выдатна дапамагае ўмацаваць мышцы плаванне. Рэкамендуюцца заняткі ёгай.
6. Частыя прагулкі. Трэба рэгулярна ладзіць нядоўгія пешыя прагулкі. Менавіта хада спрыяе ўмацаванню ўсіх цягліц спіны і не дае вашаму хрыбетніку перакрыўляцца.

Прынцыпы працы карэктараў паставы

Роля прылады выкарыстоўваюць для разгрузкі цягліц спіны. З прычыны гэтага паралізаваныя тканіны пачынаюць правільна скарачацца. У выніку хрыбетнік трохі выраўноўваецца. З часам звязкавы апарат практычна цалкам аднаўляецца. У выніку хрыбетнік становіцца роўным.

Перавагі карэктара:

• прымяняецца як зусім самастойны прафілактычны метад;
• зручны ў выкарыстанні, яго цалкам можна насіць пад вопраткай;
• мае адмысловую надзейную фіксацыю.

Сведчанні да ўжывання:

• скаліёз, кифоз і іншыя парушэнні паставы;
• гарбаватасць, круглая спіна;
• розныя дэфармацыі пазваночніка ў дзяцей, якія пакутуюць ДЦП.

заключэнне

Памятаеце, што галоўнай прычынай парушэння паставы з'яўляецца слабое развіццё цягліцавага апарата. Абараніць сябе і блізкіх ад паталогій пазваночніка можна заняткамі спортам і строгім захаваннем правільнага становішча цела.