Гіпавітаміноз А: прычыны, сімптомы, метады лячэння, наступствы

Як вядома, роля вітамінаў у арганізме чалавека велізарная. Існуе мноства відаў гэтых арганічных злучэнняў, якія аказваюць станоўчы ўплыў на тыя ці іншыя клеткі і тканіны. Чалавек мае патрэбу ў вітамінах, так як без іх ён не зможа нармальна жыць. Дадзеныя арганічныя злучэнні неабходныя для правільнага засваення пажыўных рэчываў, ўмацавання арганізма ў цэлым і т. Д. Вітамін А адказвае за нармальны рост і стан пазногцяў, зубоў, скуры, валасоў. Пры яго недахопе ўзнікаюць пэўныя праблемы, звязаныя з адукацыяй палавых гармонаў і падтрыманнем імунітэту. У сувязі з гэтым развіваецца гіпавітаміноз А, што азначае недастатковасць гэтага элемента ў арганізме.

вітамін А

Для пачатку неабходна вызначыць, што ж уяўляе сабой гэта арганічнае злучэнне. Вітамін А - тлушчараспушчальных рэчыва, якое мае дзве формы: рэтынол (асноўны) і каратын (правітамін). Рэтынол трапляе ў арганізм чалавека як эфір, затым у тонкай кішцы ён расшчапляецца і паступае ў печань. Пасля гэтага па меры неабходнасці ён пераносіцца з токам крыві. Іншыя кароціноіды, якія атрымалі сваю назву ад ангельскага слова carrot, у перакладзе азначае моркву, засвойваюцца трохі горш. Найменне з'явілася ў выніку таго, што ўпершыню элементы выявіліся менавіта ў гэтым гародніны.

Урачы сцвярджаюць, што для дарослага чалавека дзённая норма вітаміна А складае 1 мг. Прычым каля 80% нормы трэба атрымліваць у выглядзе рэтынолу, а астатнія 20% - у выглядзе іншых кароціноіды. Калі чалавек не атрымлівае такой колькасці, з'яўляецца недахоп вітаміна А. Гэта можа прывесці да сур'ёзных наступстваў. У большасці выпадкаў хвароба развіваецца ў выніку няправільнага харчавання.

Гіпавітаміноз: што гэта такое?

Як мы ўжо высветлілі, вітамін А і іншыя арганічныя злучэнні вельмі важныя для нармальнага функцыянавання арганізма чалавека. Варта адзначыць, што рэтынол сінтэзуецца толькі ў жывёл клетках, у расліннай ежы ён не змяшчаецца. Адпаведна, хвароба можа ўзнікаць з-за недастатковага ўжывання ў ежу прадуктаў жывёльнага паходжання.

Гіпавітаміноз - недахоп арганічных злучэнняў у арганізме. Недахоп рэтынолу і каратыну дыягнастуецца даволі часта. Навукоўцы мяркуюць, што вітамін А спрыяе падтрыманню ўзроўню цукру ў крыві. Калі гэтая тэорыя пацвердзіцца, яго будуць выкарыстоўваць у барацьбе з цукровым дыябетам, атлусценнем і т. Д.

Гіпавітаміноз А дзеліцца на два віды: першасны і другасны. Аднясенне канкрэтнага выпадку да аднаго з іх абумоўліваецца прычынамі, якія выклікалі з'яўленне хваробы. Першасная недахоп рэтынолу і каратыну абумоўлена няправільным харчаваннем. Гэтая праблема датычыцца ў асноўным жыхароў Сярэдняй Азіі, якія часта ўжываюць у ежу рыс, у якім няма каратыну. Другасны гіпавітаміноз А мае іншую прычыну - недастатковае паступленне тлушчаў у арганізм.

Сутачная норма рэтынолу і каратыну

Каб пазбегнуць гэтага непрыемнага хваробы, неабходна сачыць за выкананнем сутачнага плана атрымання вітаміна. Гіпавітаміноз А ў чалавека развіваецца даволі хутка, таму гэтае пытанне актуальнае. Такім чынам, для розных узростаў і катэгорый людзей норма розная:

• 0-12 месяцаў - 0,4 мг;
• 1-3 гады - 0,45 мг;
• 4-6 гадоў - 0,5 мг;
• 7-10 гадоў - 0,7 мг;
• 11-50 гадоў - 0,8-1 мг;
• цяжарныя і якія кормяць - 0,3 мг.

Людзі рабочых прафесій, якія атрымліваюць максімальную фізічную нагрузку, маюць патрэбу ў паступленні ў арганізм рэтынолу і каратыну. Сутачная норма для іх складае 1 мг. Такая катэгорыя людзей больш астатніх схільная рызыцы развіцця гіпавітамінозу.

Дзе змяшчаецца вітамін А?

Тлушчараспушчальных рэчыва трапляе ў арганізм натуральным шляхам, праз прадукты харчавання. Разгледзім, якая менавіта ежа змяшчае гэты вітамін:

• Гародніна. Самі па сабе гэтыя прадукты вельмі карысныя, бо ў іх ёсць мноства іншых вітамінаў. Рэтынол і каратын ўтрымліваюцца ў морквы, шпінаце, гарбузу, зялёным луку і пятрушцы.
• Садавіна. З іх можна вылучыць яблыкі, абрыкос, вінаград і дыню.
• Ягады. Абагачаны вітамінам А чарэшня і абляпіха, а таксама кавун.
• Малочная і кісламалочная прадукцыя. Тут можна адзначыць смятану, сыр і малако.
• Яйка, курыны жаўток, ялавічная печань, чырвоная ікра і рыбін тлушч.

Ужыванне гэтых прадуктаў дапаможа засцерагчы сябе ад недахопу вітаміна А. Здароўе - гэта галоўнае ў жыцці, таму неабходна за ім сачыць.

прычыны ўзнікнення

У большасці выпадкаў менавіта няправільнае харчаванне або строгая дыета становяцца прычынай з'яўлення гіпавітамінозу А. Дзеці пакутуюць хваробай часцей за ўсё з-за дыятэзу. Акрамя гэтага, няправільная праца ўнутраных органаў таксама можа прывесці да недахопу рэтынолу і каратыну.

Недахоп гэтага вітаміна прыводзіць да развіцця сіндрому сухога вочы. А ён, у сваю чаргу, з'яўляецца найбольш распаўсюджанай прычынай поўнай слепаты. Акрамя гэтага, гіпавітаміноз - крыніца заўчаснага старэння.

Можа ўзнікнуць сітуацыя, калі чалавек спажывае чуточную норму вітаміна, а хвароба ўсё роўна з'яўляецца. Тады прычынай з'яўляецца парушэнне функцыянавання ўнутраных органаў. Рэтынол паступае ў арганізм, але не засвойваецца з-за праблем з печанню або жэлчэвыводзяшчей шляхамі. Вылучаюць два віды прычын: экзагенныя і эндагенныя. Першыя звязаныя з вонкавым уздзеяннем непажаданых фактараў, а другія - з праблемамі ўнутры арганізма.

сімптомы

Прыкмет гіпавітамінозу А даволі шмат, таму разгледзім асноўныя з іх. Недахоп рэтынолу выяўляецца ў з'яўленні маршчын, дачасным старэнні скуры, адукацыі перхаці. Адным з самых яркіх сімптомаў з'яўляецца «курыная слепата», якая пазначае немагчымасць бачыць у цемры. Акрамя гэтага, узнікае сухасць скуры, угревая сып, стан зубоў пагаршаецца.

Сімптомы гіпавітамінозу вітаміна А ў дзіцячым узросце характарызуюцца зніжэннем ўзроўню імунітэту, барваслепасць, стомленасцю, апатыяй, а таксама запаволеннем росту. Недахоп рэтынолу і каратыну часта прыводзіць да праблем з кішачнікам. У жанчын можа ўзнікнуць эрозія шыйкі маткі, а мужчыны сутыкнуцца з праблемамі нетрымання мачы і адсутнасцю эрэкцыі. У рэдкіх выпадках дэфіцыт вітамінаў прыводзіць да развіцця рака лёгкіх, пнеўманіі і бранхіт. У любым выпадку пры першых сімптомах варта звяртацца па дапамогу да спецыяліста, самалячэннем займацца не рэкамендуецца.

стадыі гіпавітамінозу

Сімптомы недахопу рэтынолу даволі разнастайныя і ў кожнага чалавека індывідуальныя. Аднак вылучаюць тры агульных стадыі развіцця дэфіцыту вітаміна А:

1. Першая стадыя характарызуецца парушэннем функцыянавання органаў ўнутры арганізма, што прыводзіць да зніжэння працаздольнасці і паслаблення імунітэту. Чалавек становіцца схільны да розных вірусам і інфекцый. Каб гэта вызначыць, неабходна правесці лабараторнае даследаванне ў лекара.
2. Другая стадыя вызначаецца наяўнасцю візуальных прыкмет, якія з'яўляюцца ў выніку недахопу пажыўных рэчываў. Тут ужо пачынае развівацца хвароба.
3. Аб трэцяй стадыі кажуць, калі мае месца поўная недахоп вітамінаў ці назіраюцца праблемы з яго засвойванне. У гэтым выпадку развіваюцца такія захворванні пры гіпавітамінозе А, займацца лячэннем якіх можна толькі пасля папаўнення рэтынолу і каратыну.

Прымяненне ў медыцыне

Вітамін А прызначаюць лекары, калі разумеюць, што арганізму яго не хапае. Звычайна рэтынол рэкамендуюць у наступных выпадках:

• хваробы скуры і слізістых, напрыклад дэрматыт, малочніца і інш .;
• праблемы са глядзельнымі органамі пры працяглай працы за кампутарам;
• пашкоджанні скурных пакроваў.

У большасці выпадку прыём прэпаратаў вітаміна А з'яўляецца часткай комплекснай тэрапіі, накіраванай на ліквідацыю таго ці іншага захворвання. Асабліва актыўна яго выкарыстоўваюць у лячэнні хвароб унутраных органаў. Таксама іх прызначаюць, каб папоўніць недахоп жалеза ў арганізме. Гэта абумоўлена тым фактам, што ўтрыманне рэтынолу напрамую залежыць ад колькасці жалеза.

дыягностыка

Як ужо было адзначана, пры з'яўленні першых сімптомаў трэба звярнуцца да ўрача. Тут узнікае пытанне: да якога менавіта? Гэта залежыць ад прыкмет, якія былі заўважаныя. Калі ў чалавека болю ці дыскамфорт у вобласці жывата, варта запісацца да гастраэнтэролага. Пры ўзнікненні праблем са глядзельнымі органамі трэба звярнуцца да афтальмолага. Ну а ў выпадку з'яўлення праблем са скурай (незалежна ад прычын) прамая дарога да дэрматолага.

Усе гэтыя спецыялісты, так ці інакш, сутыкаюцца ў сваёй практыцы з гіпавітамінозы. Каб правільна дыягнаставаць хваробу, неабходна спачатку правесці агляд пацыента. Па яго выніках прызначаюць звычайна біяхімічны аналіз крыві і офтальмоскопическую працэдуру. Па выніках гэтых даследаванняў лекар збірае ўсе дадзеныя і ставіць дыягназ. Варта адзначыць, што верагоднасць памылкі даволі высокая, так як сімптомы авітамінозу супадаюць з прыкметамі масы іншых захворванняў.

лячэнне хваробы

Варта адразу адзначыць, што не трэба зацягваць з папаўненне вітамінаў у арганізме. Многія думаюць, што нічога страшнага, маўляў, папазней пачнем правільна харчавацца, і ўсё пройдзе. Гэта ў корані няправільна. Стан авітамінозу можа прывесці да сур'ёзных наступстваў. У першую чаргу пры выяўленні хваробы варта правесці тэрапію па папаўненні рэтынолу. Лячэнне гіпавітамінозу А ажыццяўляецца некалькімі спосабамі:

1. Правільны рацыён. Неабходна пачаць ўжываць прадукты з высокай доляй рэтынолу.
2. Медыкаменты. Гэтая тэрапія працягваецца на працягу некалькіх тыдняў, як правіла, да месяца. Прэпараты вітаміна А выпісваюцца індывідуальна, у залежнасці ад стадыі развіцця хваробы.
3. Лячэнне іншых хвароб. Дэфіцыт вітамінаў прыводзіць да з'яўлення розных захворванняў, аж да анкалогіі. Таму можна старацца ўстараняць менавіта такія хваробы, каб не дапусціць іх развіцця.

Аднак апошні метад не зусім правільны, так як усё ж рэкамендуецца спачатку папоўніць недахоп вітамінаў, а толькі потым пачынаць сур'ёзнае лячэнне.

З лекавых прэпаратаў, якія змяшчаюць рэтынол, можна вылучыць "Ундевит", "Компливит", "Гексавит" і "Витрум". Прымяненне гэтых медыкаментаў паскорыць працэс папаўнення вітамінаў у арганізме. Яны прызначаюцца ў асноўным тым пацыентам, якія не маюць магчымасці збалансавана харчавацца. У любых іншых сітуацыях лекары рэкамендуюць змагацца з хваробай пры дапамозе адмысловых дыет.

прафілактыка

На самай справе ўсё проста. Бо што такое гіпавітаміноз? Гэта дэфіцыт вітамінаў у арганізме. Каб гэтага не дапускаць, неабходна ўжываць прадукты, у складзе якіх змяшчаюцца гэтыя элементы. Гародніна, садавіна, зеляніна і яйкі павінны прысутнічаць у рацыёне кожнага чалавека. У іх ёсць не толькі вітамін А, але і іншыя групы арганічных злучэнняў, якія аказваюць станоўчы ўплыў на арганізм.

Калі ў чалавека няма магчымасці ўжываць у ежу гэтыя прадукты, ці ён іх не любіць, рэкамендуецца прымаць лекавыя прэпараты. Разгледжаныя вышэй медыкаменты выдатна падыдуць для падтрымання неабходнага ўзроўню рэтынолу. Лекары часта рэкамендуюць прымаць "АЕвит" ці полівітаміны.

наступствы

Наступствы гіпавітамінозу А не самыя суцяшальныя. Працяглая недахоп рэтынолу і каратыну прыводзіць да захворванняў унутраных органаў і ўсіх сістэм, парушэння жыццядзейнасці арганізма. Часцей за іншых дыягнастуюцца слепата, дэрматыт, магчыма развіццё анкалогіі. Каб зберагчы сябе ад гэтага, трэба сачыць за сваім харчаваннем.

Пры выяўленні першых сімптомаў нельга адкладаць наведванне ўрача. Праблема, якая на першы погляд здаецца несур'ёзнай, можа перарасці ў небяспечную для здароўя. Дыскамфорт у вобласці жывата можа лёгка ператварыцца ў рак падстраўнікавай залозы, і такіх прыкладаў мноства. Таму трэба любіць свой арганізм і ўсялякімі спосабамі абараняць яго ад пранікнення бактэрый і інфекцый.