Климаксное стан жанчыны: сімптомы. Як палегчыць стан пры клімаксе?

Жанчына па сваёй сутнасці унікальная. У яе арганізме адбываюцца настолькі розныя па сваёй прыродзе працэсы, што ні адно іншае істота з гэтым усім справіцца не змагла б. У дадзеным артыкуле пойдзе гаворка пра так званую жаночай восені. Мы падрабязна распавядзем пра тое, што такое климаксное стан жанчыны.

асноўнае паняцце

У самым пачатку вызначымся з паняццямі, каб цалкам зразумець, пра што ж ідзе гаворка. Такім чынам, што такое клімакс? Гэта асаблівы стан жанчыны, выкліканае значным змяненнем яе гарманальнага фону. Варта сказаць пра тое, што ўсе гэтыя працэсы генетычна запраграмаваныя, змяніць ход іх развіцця сёння нельга.

Што адбываецца з арганізмам

Такім чынам, климаксное стан жанчыны. Што ў гэты час адбываецца ў арганізме прадстаўніц прыгожага полу? Гэта адмысловы перыяд, калі ў жанчыны паступова пачынае згасаць рэпрадуктыўная сістэма, слабее функцыя яечнікаў. У гэты ж час палавых гармонаў у арганізме становіцца ўсё менш і менш, месячныя пачынаюць ісці нерэгулярна. А пасля апошняй менструацыі жанчына ўжо ніколі не зможа зацяжарыць. Варта таксама сказаць пра тое, што памяншэнне колькасці палавых гармонаў (эстрагену, ФСГ) негатыўна адбіваецца не толькі на рэпрадуктыўнай сістэме, але і на абмене рэчываў, касцяной і нервовай сістэмах, а таксама на кровазвароце.

фазы

Калі сказаць агульнымі фразамі, не ўдаючыся ў падрабязнасці, то климаксное стан жанчыны - гэта нейкі пераходнай этап дамы ад рэпрадуктыўнай часткі жыцця да старасці. Пры гэтым навукоўцы вылучаюць некалькі фаз дадзенага стану:

1. Падрыхтоўка арганізма да менопаузе (предменопаузы). Узнікае прыкладна ва ўзросце 40 гадоў, калі пачынае паступова згасаць функцыя яечнікаў. Дадзены перыяд можа доўжыцца ад 2 да 10 гадоў.
2. Наступ менопаузы. Гэта час, калі эстрогены практычна цалкам перастаюць выпрацоўвацца. Дадзены перыяд і прынята ў народзе называць клімакс. Доўжыцца ён прыкладна 1 год. Месячныя пры клімаксе спачатку ідуць нерэгулярна, цыкл збіваецца. І толькі паступова выдзялення цалкам знікаюць.
3. Постменопаузе. Наступае праз год поле поўнага спынення крывяністых вылучэнняў з похвы. Доўжыцца ад 3 да 15 гадоў. Усё залежыць ад хуткасці перабудовы арганізма дамы і яго адаптацыі да новых умоў.

часовыя рамкі

Разглядаем далей климаксное стан жанчыны. Ўзрост дам, калі ўсё гэта адбываецца, - вось пра што яшчэ важна сказаць. Так, дадзенае стан не мае добра абмежаваны часовых рамак. Зніжэнне рэпрадуктыўнай актыўнасці прадстаўніцы прыгожага полу пачынаецца з працэсу мінімізацыі фертыльнасці. Адбываецца гэта прыкладна ў 35 гадоў. Паступова функцыя яечнікаў згасае, і ў сярэднім ва ўзросце 50 гадоў (плюс-мінус 5 гадоў) у дамы надыходзіць клімактэрычны перыяд.

Чым жа так непрадказальна климаксное стан жанчыны? Ўзрост прадстаўніц прыгожага полу можа быць і значна ніжэй паказанай лічбы. Так, існуе паняцце ранняга клімаксу, калі згасанне рэпрадуктыўнай сістэмы адбываецца даволі-такі рана (нават у 35-гадовым узросце). Аднак для гэтага патрэбныя асаблівыя прычыны. Позні клімакс можа наступаць пасля 60-гадовага ўзросту дамы. Гэтаму спрыяе актыўны лад жыцця, а таксама пазнейшыя цяжарнасці.

Першыя прыкметы

Як вызначаецца климаксное стан жанчыны? Якія першыя званочкі могуць казаць аб тым, што дама знаходзіцца на такім важным этапе гарманальнай перабудовы?

1. Сасудзістыя расстройствы. Гэта кароткачасовае пашырэнне сасудаў, калі кроў у жанчыны прылівае да верхняй палове тулава і галаве. Пры гэтым рэзка можа чырванець шыя, твар, грудзі. Таксама часам адзначаецца павышэнне тэмпературы (на кароткі перыяд).
2. Нервова-псіхічныя парушэнні. Часцей за ўсё сустракаюцца ў жанчын з няўстойлівай псіхікай, а таксама ў жанчын, якія вельмі баяцца дадзенага перыяду.

менопауза

На працягу першых трох гадоў з моманту наступлення менапаўзы ў дамы могуць назірацца наступныя сімптомы:

1. Урогенітальные засмучэнні. Гэта нетрыманне мачы, сухасць похвы, болі падчас палавога акта, частыя пазывы да мачавыпускання, розныя вылучэнні, сверб.
2. Можа назірацца ломкасць пазногцяў, выпадзенне валасоў, сухасць і маршчыністай скуры.

Іншыя сімптомы (якія з'яўляюцца падчас паталагічнага клімаксу, гэта значыць, прыкладна праз пяць гадоў пасля надыходу менопаузы):

1. Неўрапатолагаў. Парушэнне зроку і слыху, пагаршэнне памяці, паніжэнне здольнасці да навучання.
2. Абменныя парушэнні. Ўзнікненне такіх захворванняў, як артэрыяльная гіпертэнзія або цукровы дыябет.
3. Праблемы з касцёва-мышачнай сістэмай. Гэта можа быць дыстрафія мускулатуры, астэапароз і г.д.

Важна сказаць пра тое, што стан пры клімаксе ў жанчын можа быць розным. Так, адны дамы спакойна перажываюць дадзены перыяд, асабліва не сутыкаючыся з вонкавымі праявамі (такімі як прылівы, жар, потлівасць). Іншыя прадстаўніцы прыгожага полу пакутуюць ад мноства спадарожных праблем. Як можна палегчыць праявы клімаксу?

Пачуццё стомленасці, бессань

Як палегчыць стан пры клімаксе, калі даму днём турбуе стомленасць, а ноччу - бессань? У такім выпадку звяртацца да медыкаментаў не варта. Калі жанчына ўжо ў першай палове дня не адчувае сіл і энергіі, трэба дапамагчы арганізму ўзбадзёрыцца. У такім выпадку могуць дапамагчы адаптагены (спецыяльныя травяныя лекавыя прэпараты, якія закліканы павышаць тонус і змагацца з заняпадам сіл) ці ж народны сродак - настой жэньшэня. Калі даму турбуе бессань, перад сном лепш за ўсё выпіць чай з заспакаяльных травы. Гэта можа быць мята, меліса, корань валяр'яны і гузы хмеля.

галаўныя болі

Галаўныя болі пры клімаксе таксама нярэдка турбуюць. Каб з імі справіцца, спачатку лепш не звяртацца да прыёму лекавых прэпаратаў (каб не выклікаць прывыкання да іх). У такім выпадку добра паспрабаваць суняць боль наступным спосабам:

1. Шыю і грудзі трэба ахінуць цёплым шалікам.
2. На лоб пакласці змочанае ў халоднай вадзе ручнік.

Такі кантраст цяпла і холаду выдатна здымае спазм, і галаўны боль сыходзіць.

падвышаны потаадлучэнне

Даму можа трывожыць жар пры клімаксе, падвышаны потаадлучэнне. Чым у такім выпадку можна сабе дапамагчы? Трэба часцей прымаць душ і праводзіць гігіенічныя працэдуры. А таксама можна скарыстацца выдатным потоостанавливающим народным сродкам. Яно рыхтуецца з шалвеі. Для гэтага трэба дзве сталовыя лыжкі названага інгрэдыента заліць шклянкай кіпеню, усе настаяць каля 30-40 хвілін. Прымаць такі сродак трэба 3 разы на суткі па траціны шклянкі.

прылівы

Вельмі многіх дам трывожаць прылівы падчас клімаксу. Што гэта такое? Гэта стан жанчыны, калі на пэўны час (у сярэднім на пару хвілін) павышаецца тэмпература цела, можа адчувацца галавакружэнне з-за рэзкага прыліву крыві да галавы і верхняй часткі тулава. Дадзенае стан часцей за ўсё трывожыць дам па раніцах і ў вячэрнія гадзіны. Узнікаць прылівы будуць прыкладна адзін год з рознай перыядычнасцю (аднак з'ява можа зацягвацца і на больш доўгі тэрмін). Што ж рабіць, каб палегчыць стан?

1. Елі дама адчувае набліжэнне прыліву, трэба сесці ямчэй, і ў такім становішчы яго перачакаць.
2. Цалкам адмовіцца ад гарачых ваннаў, апарань і саунаў, гэта значыць ад любога перагрэву (ён стымулюе жар пры клімаксе).
3. Трэба як мага больш гуляць, старацца трэніраваць свой арганізм.
4. Трэба заўсёды мець пад рукой бутэльку вады. Пара глыткоў ўнутр і некалькі кропель вады на твар істотна палегчаць стан жанчыны.
5. Асобна прыйдзецца змагацца з потаадлучэннем вышэйапісаным спосабам.

міжвольнае мачавыпусканне

Таксама дама падчас клімаксу можа пакутаваць нетрыманнем мачы і міжвольным мачавыпусканнем. Што трэба рабіць, каб пазбавіцца ад такой праблемы самастойна? Карыснай стане ранішняя гімнастыка. Асаблівая ўвага трэба надаць Качанаў прэса. Таксама можна трэніраваць мышцы похвы, перыядычна напружваючы і аслабляючы іх.

сухасць похвы

Яшчэ адзін даволі часта сустракаецца сімптом клімаксу ў жанчын - гэта сухасць похвы. Каб справіцца з гэтай праблемай, трэба мясцова ўводзіць у арганізм такі гармон, як эстроген. Рабіць гэта можна з дапамогай гарманальных мазяў ці ж свечак. Прызначаць іх павінен выключна доктар. Гэта можа быць, да прыкладу, гель «Овестин».

Пераломы костак, астэапароз

Падчас клімактэрычнага стану ў дамы істотна зніжаецца шчыльнасць касцей (усяму віной паніжэнне ўтрымання бялку і кальцыя ў арганізме, а таксама пэўных гармонаў). Таму ў гэты перыяд жанчына павінна сябе асоба берагчы. А каб пазбегнуць падобнай праблемы, трэба ўсяго толькі пісьменна харчавацца і весці правільны лад жыцця.

хваробы сэрца

Разглядаем далей тэму: "Климаксное стан жанчыны". Сімптомы, лячэнне - уся інфармацыя спатрэбіцца дамам, якія набліжаюцца да дадзенай фазе ці ўжо ўступіў у яе. У гэты час у прадстаўніц прыгожага полу нярэдка ўзнікаюць рознага роду сардэчна-сасудзістыя захворванні. Віной усяму, зноў жа, паніжэнне выпрацоўкі такога гармону, як эстроген. У групе рызыкі знаходзяцца жанчыны, у якіх клімакс пачаўся рана, а таксама тыя, хто паліць, мае лішнюю вагу або лішак халестэрыну ў крыві, хварэе на цукровы дыябет або вядзе маларухомы лад жыцця.

Аб грудзей

Жанчын можа цікавіць пытанне аб тым, ці зменіцца неяк грудзі пры клімаксе. Так, знешніх трансфармацый дакладна не адбудзецца. Але вялікая верагоднасць таго, што дама ў гэты час будзе адчуваць болі ў малочнай залозе. Усё адбываецца, зноў жа, з-за адсутнасці гармонаў, якія напрамую ўплываюць на працу жаночых грудзей. Як можна дапамагчы сабе ў такой вось сітуацыі?

1. Трэба правільна падабраць бюстгальтар. Грудзі дамы ў гэты час нічога не павінна скоўваць. Лепш за ўсё адмовіцца ад бюстгальтараў тыпу Пуш-ап.
2. Дапамагаюць справіцца з болевымі адчуваннямі кампрэсы з лёдам.
3. Таксама рэкамендаваны масаж. Яго можна рабіць нават самастойна.

лячэнне

Вывучаем далей усе нюансы тэмы: «Климаксное стан жанчыны: сімптомы, лячэнне». Вельмі важна распавесці і пра тое, як жа можна пазбавіцца ад праяў дадзенага стану. Лячэнне ў такім выпадку можа праводзіцца двума асноўнымі спосабамі:

1. Гарманальная тэрапія.
2. Фітатэрапія (выкарыстанне сродкаў народнай медыцыны).

Гормонозаместительная тэрапія

Прызначаць гармонатэрапію павінен выключна лекар, бо калі займацца самалячэннем, можна істотна пагоршыць стан свайго здароўя. Аднак што пры гэтым параіць доктар?

1. Калі жанчыне каля сарака гадоў, менструацыі ў яе пакуль яшчэ ёсць, аднак доктар кажа пра тое, што клімакс набліжаецца, можна прымаць наступныя прэпараты: «марвелон», «сілест», «фемоден».
2. Жанчынам сталага веку доктар прызначыць прэпараты, якія ўтрымліваюць мікрадозы розных гармонаў. Гэта, да прыкладу, такое лекавы сродак, як «Трисеквенс».
3. Калі ў дамы выдаленая матка, доктар ёй можа прапісаць такія прэпараты, як «Дивигель», «Климара», «Прогинова».
4. У астатніх выпадках (а іх большасць) для рэгулявання гарманальнага фону ўрач прызначае жанчынам наступныя гарманальныя сродкі: «Климонорм», «Дзівіна», «Клімаў».

фітатэрапія

Далёка не ўсе жанчыны жадаюць звяртацца падчас клімаксу да гарманальных сродках. Прычын можа быць мноства. У такім выпадку лепш за ўсё звярнуцца да сродкаў народнай медыцыны, якія таксама выдатна дапамагаюць справіцца з рознымі праблемамі. Для палягчэння стану можна рабіць наступнае:

1. Піць шалфей (рабіць настой, заварваць як чай).
2. Ёсць ягады ажыны.
3. Штодня на працягу двух тыдняў прымаць ванны з настоем палыну. Пры гэтым тэмпература вады не павінна перавышаць тэмпературы цела чалавека.
4. Выкарыстоўваць алею (дадаваць іх у ванну або жа проста ў аромалампы): гэта можа быць размарын, бергамот, язмін.
5. Прымаць травяныя зборы.

Збор 1. Трэба змяшаць у роўнай колькасці траву палыну, плён фенхеля, кветкі ліпы, лісце мяты і кару крушыны. Для падрыхтоўкі лекаў ўзяць пяць сталовых лыжак сумесі, заліць літрам кіпеню. Далей усё змясціць на вадзяную лазню і стамляць каля 15 хвілін. Пасля гэтага лекі працаджваецца і прымаецца тройчы ў дзень па шклянцы.

Збор 2. У роўнай колькасці трэба змяшаць наступныя інгрэдыенты: траву крываўніка і дуброўкі гусінай, кару дуба, лісце суніцы і маліны. Для падрыхтоўкі лекаў дзве сталовыя лыжкі сумесі травы заліць 500 мл кіпеню, настаяць прыкладна 15 хвілін. Пасля гэтага прымаць лекі роўнымі дозамі тры разы на суткі.

гамеапатыя

Выдатна справіцца з клімакс жанчынам таксама дапамагаюць гомеапатычныя прэпараты (так як яны цалкам бяспечныя, прымаць іх можна практычна ўсім). Перавагу можна аддаць наступным лекавых сродках: «Гинекохель», «Гормель-З», «Климакт-Хель», «Овариум Композитум».