Мая Ідэальная Постаць

Такім чынам, сёння мы пагаворым аб вечнай жаночай тэме - ідэальная постаць.

Думаю, для вас не будзе адкрыццём той факт, што ў розныя часы стандарты на прыгожую жаночую постаць былі абсалютна рознымі. Зрабіце запыт у інтэрнэце малюнкаў "жаночая фігура" мастакоў эпохі Адраджэння, фатаграфіі мадэляў 50-60-х гадоў, мадэляў тыпу Твіггі, сучасную мадэль Тару Лін. І гэта - толькі еўрапейска-амерыканскае ўяўленне аб прыгожай постаці. А бо ёсць яшчэ іншыя краіны-кантыненты - Азія, індзейскія і бушменские плямёны ...

І ёсць яшчэ асобная краіна-кантынент пад назвай ВЫ.

Бо гэта ж цалкам лагічна, што ў кожнай культуры, народнасці, эпохі, грамадства ёсць свае перавагі. А вы чым горш? У вас таксама павінна быць ваша ідэальная постаць.

Я хачу задаць вам галоўнае пытанне: «А якая постаць падабаецца асабіста вам?».

І тут, галоўнае, не весціся тых, хто вакол на падставе. Калі сёння звычайны стандарт 90-60-90 ўсё яшчэ цісне на вас, адсуньце яго ў бок на пару гадзін.

Знайдзіце ўнутры сябе свой адказ. Як гэта зрабіць - глядзіце ў практычным практыкаванні.

Шчыра кажучы, калі вы задаволеныя сабой па жыцці ў цэлым, то і тая фігура, якая ў вас ёсць, будзе ладзіць. Тут працуе галоўны сакрэт - усё, што мы маем - ідэальна падыходзіць для таго жыцця, якую мы вядзем. Незразумела? Тлумачу. Лішні вага і непрыгожая фігура з'яўляюцца ў вашым жыцці па некалькіх прычынах:

- вы хочаце стаць больш прыкметнымі і больш значныя, каб на вас звярталі ўвагу (тая самая прыказка «добрага чалавека павінна быць шмат»). Можаце не прызнавацца, але вам не хапае прызнання і падтрымкі навакольных, вы не лічыце сябе аўтарытэтам ў пэўных колах. І вы пакуль не ўмееце дамагацца гэтага іншымі спосабамі. І цела вам дапамагае - вы фізічна становіцеся больш, прыкметней, вас ужо нельга ігнараваць.

- калі вы не хочаце займацца сваімі сапраўды сур'ёзнымі і важнымі тэмамі, у вас у галаве толькі адно пытанне: «трапіў ці не ў гэты сукенка?» І калі не ўлезла - всё !!! Жыццё не атрымалася і павольна і сумна падыходзіць да канца .... Якая розніца, што з мужчынамі не складваецца ( «гэта таксама з-за уродской фігуры і лішняга вагі»), што ў жыцці даўно не было нічога выключна цікавага ( «таўстухі не паложана»), сяброўкі кудысьці разбегліся і блізкіх не засталося ( «з іх-то фігурамі!»), з мамай даўно па душах не размаўляла ( «ёй бы ўсё накарміць мяне»), працу добрую знайсці не магу ( «хто такую тлустую возьме»). Бо галоўнае - "як схуднець?"

Вы праўда думаеце, што ўсе вашыя праблемы з-за лішняга вагі і іншых прапорцый? Ну, працягвайце так думаць, цела вам дапаможа, яно паслужліва не будзе худнець - вам бо патрэбна галоўная праблема, барацьбу з якой вы пронесёте праз усё сваё жыццё!

Гэта - галоўныя прычыны, чаму з'яўляецца і не сыходзіць лішнюю вагу. Ёсць і іншыя, трэба пакапацца асабіста з вамі.

Галоўнае - калі вашыя прапорцыі і аб'ёмы наводзяць на вас тугу і жах, разбірацца трэба не ў спартзале і на кухні, а лепш за ўсё - на прыёме ў псіхолага. Бо праблема тут значна глыбей. Вы можаце змардавалі сябе на бегавой дарожцы, умучить самымі выдасканаленымі дыетамі, але вага вернецца. Калі нічога не зменіцца ў галаве. Менавіта таму ва ўсіх самых стромкіх цэнтрах пахудання вас у першую чаргу накіруюць да псіхолага.

Аднак ёсць адно важнае дапаўненне.

Ваш вага не павінна стаць прычынай функцыянальных парушэнняў і захворванняў арганізма.

Ён павінен быць такім, каб вам жылося лёгка і добра. Ну і прыемным дадаткам будзе здаровае функцыянаванне ўсіх сістэм і органаў, каб мышцы былі падцягнуты, суставы здаровыя, скура была свежай і пругкай, валасы блішчалі і былі густымі, пазногці і зубы не ламаліся і ня крышыліся ...

Пра ўсё гэта я дам рэкамендацыі ў наступных днях, а пакуль ...

Што можна зрабіць прама цяпер?

Практыкаванне на працу са сваім вагой і прапорцыямі

Вылучыце сабе некаторы час. Пабудзьце сваёй уласнай эпохай, культурай, грамадствам. Праглядзіце карцінкі ў часопісах і інтэрнэце, прыслухайцеся да сябе і адкажыце на пытанне - якая постаць вам сапраўды падабаецца? Паспрабуйце намаляваць яе (хоць бы схематычна) на паперы.

Цяпер паглядзіце на сябе ў люстэрка. Наколькі супадае? Блізка? Добра, значыць вы больш-менш гарманічныя са сваім целам. «І побач не ляжала»? Добранька падумайце - вам сапраўды падабаецца гэты вобраз, які вы прыдумалі, ці гэта ўсё ж такі ўплыў моды або чыіх-то установак?

І давай навучымся быць да сябе аб'ектыўнымі.

Вазьмі вялікі ліст паперы (пара ватманам падыдзе). Прымацуй яго да сцяны на ўзроўні сябе і намалюй фламастэрам свой сілуэт. Потым падыдзі спіной да гэтага ліста і папрасі, каб хто-небудзь табе дапамог - абвёў твой рэальны сілуэт па контуры цела фламастэрам іншага колеру. Вось цяпер паглядзі, наколькі супадаюць твае фантазіі адносна сваіх пышных формаў і рэчаіснасць. Даволі часта мы ўяўляем сябе значна тоўшчы, чым мы ёсць на само справе.

Паспрабуйце і напішыце мне, што атрымалася.