Некалькі дзейсных саветаў, як даўжэй займацца сэксам

Мабыць, няма такога мужчыны, які б спакойна ставіўся да сваёй ранняй эякуляцыі. Кожны трэці імкнецца павялічыць час палавога акту усімі праўдамі і няпраўдамі. Каб ведаць, як даўжэй займацца сэксам, трэба ведаць і пра тое, чаму, уласна, аргазм наступае рана. І толькі потым яго адцягваць.

Калі хлопчык стаў мужчынам ...

Большы працэнт тых, хто цікавіцца пытаннем аб тым, як даўжэй займацца сэксам, трапляе ў узроставую катэгорыю «16-23 года». І гэта не выпадкова. Па-першае, у гэты перыяд малады чалавек часцей за ўсё ўпершыню займаецца сэксам. Па-другое, вопыту яшчэ не так шмат. У юным узросце не варта турбавацца пра тое, што эякуляцыя надыходзіць занадта хутка. Усё прыходзіць з вопытам.

Акрамя таго, у юным узросце ўсё пачуцці моцна абвостраныя на эмацыйным узроўні. Вось чаму і аргазм наступае раней. Калі малады чалавек цалкам і цалкам засяроджаны на працэсе, адчувае яго кожнай клетачкай, ён хутчэй дасягае сэксуальнага піка. І гэта нармальна. Калі юны хлопец задаецца пытаннем пра тое, як можна доўга займацца сэксам, то адказ адзін - практыкаваць гэты самы сэкс. Чым часцей ён бывае, тым хутчэй эмоцыі прытупляецца, а працэс становіцца даўжэй.

Мужчына ў самым росквіце гадоў

Сэксуальны пік у прадстаўнікоў моцнага полу прыпадае на 30-45 гадоў. І менавіта ў гэтым узросце вопыту звычайна ўжо хапае, а пытанне пра тое, як правільна доўга займацца сэксам, яшчэ пакуль застаецца. Ёсць некалькі даволі простых саветаў, якія дапамогуць у гэтай праблеме. Галоўнае - не зацыклівацца на такой тэме, інакш ёсць рызыка, што эрэкцыя наогул не наступіць у самы адказны момант.

Савет №1: самакантроль

Гэта самы просты і складаны спосаб адначасова. Паспрабуйце падчас працэсу абстрагавацца. Засяродзьце думкі на чымсьці адным, ня зацикливаясь на пачуццях і адчуваннях, якія адчуваеце ў дадзены момант. Вельмі важна не перастарацца, інакш эрэкцыя можа наогул прорву, а гэтага вам зусім не трэба. Самы рэальны варыянт - гэта глядзець на навакольныя прадметы. Так і думкі застануцца на месцы, і адчуванні трохі поутихнут.

Савет № 2: тэхніка

Для тых, каго мучыць пытанне пра тое, як даўжэй займацца сэксам, варта звярнуць увагу на рухі ў часе працэсу. Прырода ўзнагародзіла мужчын унікальным уласцівасцю - адцягваць аргазм. Дастаткова набліжаючыся да піка, запавольвацца і надаваць увагу простым ласкам, без моцнага пранікнення. Гэта крыху астудзіць запал, замарудзіць семявывяржэнне. Галоўнае тут не перастарацца, інакш партнёрка можа наогул забыцца пра аргазм. Але тут больш залежыць ад жанчыны, вядома. Не спяшаючыся пацалуйце грудзі, шыю, вушка. Можна шаптаць ўсякія эратычныя слоўцы, падтрымліваючы жаданне і запал партнёркі, адначасова адцягваючы мужчынскі аргазм.

Савет № 3: пазіцыя

У кожнага прадстаўніка моцнага полу ёсць свая любімая і найбольш прыемная пастава. Таму, задаючыся тыповым мужчынскім пытаннем аб тым, як даўжэй займацца сэксам, варта звярнуць увагу менавіта на гэта. Падчас працэсу не саромейцеся змяняць позу, каб адцягваць аргазм. Напрыклад, ад сваёй самай любімай да той, якая не дастаўляе такога задавальнення. Па-першае, гэта і працягласці на карысць. Па-другое, і партнёрку здзівіце. Вынаходлівасць цалкам цэніцца жанчынамі. Асабліва калі яна разняволеныя і адкрыта новаму.

Савет № 4: першы блін камяком

Кожнаму мужчыну вядома, што другі запар палавой акт доўжыцца даўжэй. Як гэта выкарыстоўваць? Тут два варыянты: можна або заняцца мастурбацыяй за некаторы час да сэксу, або першы палавы акт зрабіць размінкавы. Тут шмат што залежыць зноў жа ад партнёркі. Калі яна не супраць эратычнага марафону, то другі спосаб падыходзіць больш. Калі ж не, то першы варыянт можа выбаўляць некаторы час. Задаючыся пытаннем пра тое, як мужчыну даўжэй займацца сэксам, жанчыне варта зрабіць упор на аральныя ласкі. Калі ж партнёр дасягне піка, можна даць яму крыху адпачыць, а потым ужо атрымаць асалоду ад паўнавартасным і доўгім палавым актам. Гэта цалкам і цалкам ляжыць на жанчыне. Вось чаму мужчынам варта больш уважліва выбіраць сабе партнёрку - тую, якая будзе чулай і клапатлівай, а не засяроджанай толькі на сабе.

Савет № 5: лубрыканты, змазкі, крэмы

Калі ні адзін з пералічаных вышэй спосабаў не дапамагае, то можна зрабіць стаўку на дадатковыя сродкі. Так, у аптэках і інтым-крамах ёсць спецыяльныя лубрыканты, крэмы і змазкі, якія ў складзе маюць астуджальны кампанент. Ён, у сваю чаргу, дазваляе падаўжаць палавой акт на некаторы час. Толькі ці варта быць больш уважліва пры выбары. Па-першае, занадта захапляцца такімі сродкамі не варта. Па-другое, набываць трэба толькі тыя прэпараты, якія прадаюцца ў спецыяльных крамах, не з'яўляюцца падробкамі. Гэта захавае мужчынскае здароўе.

Савет № 6: сродкі кантрацэпцыі

Самым лепшым спосабам таго, як даўжэй займацца сэксам, па-ранейшаму з'яўляецца сэкс з прэзерватывам. Па-першае, гэта бяспечна. Асабліва калі партнёрка мала знаёмая. Па-другое, шчыльны латекс не дае такіх моцных адчуванняў ад працэсу, што падаўжае яго. Па-трэцяе, існуюць прэзерватывы, прызначаныя спецыяльна для працяглага сэксу. Напрыклад, «Long Love» фірмы «Contex». У іх складзе ёсць той самы астуджальны кампанент, які прысутнічае і ў змазцы або спецыяльным крэме.

дыхальная гімнастыка

Пра тое, як доўга трэба займацца сэксам, пісалі яшчэ старажытныя кітайскія і японскія мысляры. І заключаецца самы галоўны сакрэт у дыханні. Калі ўзяць над ім кантроль падчас працэсу, то можна кантраляваць і цела, падпарадкаваўшы яго сваёй волі. Авалодаць дыхальнай гімнастыкай, якая дазваляе расцягнуць палавой акт на неабмежаваны час, можна з дапамогай трэніровак.

Практыкаванне № 1

Звядзіце калені разам і апусціцеся на іх. На глыбокім выдыху втяните жывот. Затрымаецеся ў такім становішчы на некаторы час (2-25 секунд). На ўдыху расслабьте мышцы жывата. Паўтарайце такое практыкаванне 5-10 раз. Гэта дапамагае кантраляваць брушны прэс, а таксама касыя мышцы жывата. Гэта, у сваю чаргу, спрыяльна адаб'ецца на палавым акце потым.

Практыкаванне № 2

Трэніруйце поўнае дыханне па трох франтах. Спачатку на ўдыху втяните жывот, затым на выдыху расслабьте яго - адзін раз. Затым адразу ж ўдыхніце глыбока грудной клеткай (яна павінна павялічыцца ў памеры), на выдыху паслабцеся - адзін раз. Пасля зрабіце полувдох грудзьмі, выдохнув жыватом. Рэзка і моцна. Паўтараць такі комплекс трэба не менш за 5 разоў.

Хатха-ёга дапамагае не толькі падоўжыць палавой акт правільным дыханнем, але і зрабіць мужчыну больш цягавітым у працэсе палавога акту. Апісаныя практыкаванні, якія прымяняюцца падчас сэксу, добра расслабляюць, адцягваюць і дазваляюць доўгі час не стамляцца.

Калі ўсё яшчэ задаецца пытаннем пра тое, як даўжэй займацца сэксам, і ні адзін з апісаных метадаў не дапамагае (семявывяржэнне адбываецца занадта хутка), то будзе не лішнім наведаць двух спецыялістаў: уролага і сэксапатолага. Першы пасля агляду і па выніках аналізаў раскажа аб фізічнай баку працэсу, другі - аб псіхалагічнай. Калі маюцца палавыя паталогіі, то справіцца з імі дапаможа толькі спецыяліст. Памятаеце, што якасць сэксу напрамую залежыць ад здароўя! Падарыце сваёй жанчыне запал і любоў, будучы здаровым і моцным. Не грэбуйце кансультацыямі лекараў.