Пазбавіцца ад лішняга, каб жыць шчасліва: перавагі мінімалізму

Чаму б нам не пазбавіцца ад лішняга і перастаць быць рабамі спажывання? Гэта ж так выдатна - жыць без залежнасці ад рэчаў! Мы ўсе бачым наступствы сённяшніх рэалій. Спажыванне стала для нас другой натурай. Атрымліваючы пэўную суму грошай ці назапасіўшы трохі лішкаў, мы тут жа думаем, куды б іх патраціць. Шафы дзяўчат і маладых людзей б'юцца ад адзення. Нават бабулі - і тыя калекцыянуюць посуд, сталовыя прыналежнасці і пасцельная бялізна. Імкнучыся купіць яшчэ больш, людзі выпускаюць з выгляду нешта важнае. У канчатковым выніку яны перастаюць правільна рэагаваць на падзеі, якія адбываюцца вакол.

Што адбываецца, калі чалавек вырашае паменшыць залежнасць?

Як ні дзіўна, але кожны раз, калі чалавек пачынае разважаць над звядзеннем залежнасці ад рэчаў да мінімуму, ён прадстаўляе, што прыйдзецца ісці на пэўныя ахвяры. А адмова ад прадметаў побыту, якія палягчаюць наша жыццё, тут жа выклікае пратэст. Гэта няправільны падыход. Ад мінімалізму будзе карысць, калі разглядаць яго ў пазітыўным ключы. Думайце пра тое, як вы можаце палепшыць сваё жыццё, унесла ў яе толькі невялікія змены.

Вы адкрыеце для сябе новае жыццё

Зірніце на гэта пад іншым вуглом. Звядзенне залежнасці ад рэчаў да мінімуму развяжа рукі для заняткаў, якія вам сапраўды прыносяць задавальненне. Калі ўсе вашы дзеянні і звычкі будуць прыведзеныя да адзінага назоўніка ў адпаведнасці з вашымі каштоўнасцямі, жыццё разгорнецца на 180 градусаў. Не варта баяцца радыкальных крокаў, калі наперадзе маячыць перспектыва жыць шчасліва. У рэшце рэшт, у самім слове "залежнасць" ужо крыецца негатыўны падтэкст.

Нават маленькія дзеянні вядуць да вялікім перапынку

З чаго ж пачаць збавенне, калі кожная рэч, якая ўвайшла ў ваш ўжытак, стала звычкай? Тады ўспомніце, з чаго вы пачынаеце свой дзень. Калі нашы продкі за сняданкам займаліся чытаннем свежай ранішняй прэсы, то мы за кубкам кавы абавязкова адкрываем старонку сацыяльных сетак. У гэтым няма нікога ганьбы, проста Інтэрнэт - гэта самая простая і даступная забаўляльная дзейнасць сучаснага чалавека. Цяпер спытаеце сябе, чаму вы кожную раніцу займаецеся праглядам новых паведамленняў. Вы сапраўды гэтага хочаце ці ж проста прывыклі марнаваць на гэта пэўную частку свайго часу?

Калі звычка падвергнутая сумневу

Як толькі вы пачнеце браць пад сумненне свае інстынктыўныя звычкі, пад імі адразу ж «захістаецца крэсла». Так мы даведаліся аб першым кроку на шляху да збаўлення. У наступны раз, калі вы адмовіцеся ад праверкі уваходнай пошты ў Інтэрнэце, вы зэканоміце час для медытацыі, чытання кнігі ці ж 20-хвіліннай прагулкі. Некалькі такіх рашэнняў хутка прыўнясуць змены ў вашу жыццё. І тут вас чакае адно вялікае адкрыцьцё: аказваецца, перамены не патрабуюць ніякіх ахвяр. Для гэтага патрэбен толькі рацыянальны падыход. Проста крытычна ацэніце тое, як вы праводзіце свой вольны час, і трохі паразважайце.

прыём ежы

Яшчэ адно радыкальнае змяненне ў жыцці можна вырабіць, грунтуючыся на адным з галоўных інстынктаў - прыёме ежы. Вы калі-небудзь думалі пра віды ежы, якую вы спажываеце? Хто вырабляе тое, што ляжыць перад вамі на талерцы? Можа быць, сваім вячэрай вы абавязаны буйному вытворцу або сеткі папулярных рэстаранаў? Здаецца, прыйшла пара падтрымаць прыватнага фермера або маленькі сямейны бізнес, які ўтрымлівае крамка за вуглом. Знаёмства з мясцовымі вытворцамі падорыць вам новыя магчымасці, новыя сацыяльныя сувязі, не кажучы ўжо пра задавальненні ад прыёму ежы.

вызваліце прастору

Колькі рэчаў размешчана ў вашай пакоі? А колькі яшчэ схавана ў шафе? Прыйшла пара капітальнай рэвізіі. Для пачатку адкажыце сабе на адзін просты пытанне: колькі з усіх гэтых рэчаў вы карыстаецеся часцей, чым адзін раз у тыдзень? А колькі з іх пыляцца, загрувашчваючы паліцы, без справы? Збярыце рэчы, безнадзейна якія выйшлі з моды, і аднясіце іх у мясцовы дабрачынны фонд. Такім чынам вы заб'яце адразу двух зайцоў: пазбавіцеся ад загрувашчаным прасторы і падарыце жыве ў нястачы чалавеку трохі радасці.

Свабодная зона адпачынку з мінімальнай колькасцю рэчаў вельмі важная для падарожнікаў. Калі вы збіраецеся ў дарогу, значна лягчэй сабраць чамадан, маючы пад рукой толькі самае неабходнае. У любым выпадку спыніце складаць рэчы, аджылыя свой век, «на чорны дзень». Падумайце пра тых, для каго цяжкія часы наступілі прама цяпер.

Абмежаванне часу для гаджэтаў

Не, мы не заклікаем цалкам пазбавіцца ад сотавых тэлефонаў і ноўтбукаў. У цяперашні час гэта не ўяўляецца магчымым. Але абмежаваць час, якое вы праводзіце ў кампаніі гаджэтаў, цалкам магчыма. Вы скажаце сабе дзякуй, калі здолееце пазбавіцца ад кампутарнай залежнасці. Вашы сябры не будуць любіць вас менш, калі вы будзеце нейкі час недаступныя. Вы здзівіцеся, наколькі магутнай сілай валодае рэгулярны адпачынак ад Інтэрнэту. Усяго толькі адну гадзіну, запазычаны ў бяздзейнага баўлення часу ў манітора штодня, ператвараецца ў 365 гадзін у годзе. Гэта больш за пятнаццаць сутак чыстага часу! Толькі ўявіце, што вы дорыце сабе бязмежныя магчымасці, пачаўшы засвойваць замежную мову ці пісаць чарговую кіраўніка кнігі.

майстар прастаты

Гэтыя простыя маленькія крокі ніколі не будуць працаваць без веры, без перакананні ва ўласнай праваце. Зірніце на амерыканскага эколага-актывіста, прадпрымальніка і вандроўцы Роба Грынфілд. Ён пакінуў звычайную жыццё, кінуў выклік сабе і задаўся мэтай аб'ехаць увесь свет без гроша ў кішэні. Падарожнік пераадолеў больш за дзве тысячы кіламетраў аўтастопам, узяўшы з сабой толькі камеру, дакументы і заплечнік з адзеннем. І яму ўдалося ажыццявіць сваю мару! А значыць, атрымаецца і вам.