Рысавая дыета: водгукі на 3 дні і на 7 дзён

Якая розніца, які час года за акном? Жанчыне ў любы час года хочацца выглядаць "ачмуральна", каб на яе азіраліся на вуліцы, присвистывали ўслед, ну ці проста рабілі кампліменты. З аднаго боку, так проста за сабой сачыць - проста спіш ў меру, еж у меру, шпацыруеш і займаешся спортам. З іншага боку, часам гэтая мера збіваецца, і не зразумець, дзе яна, а ў выніку - губляеш формы. Вельмі шкада, але ўсё часцей жанчыны перастаюць сачыць за сваёй фігурай зусім, а бо гэта, на самой справе, не толькі неабходна, але і так прыемна!

З чаго пачаць? На сённяшні дзень існуе мноства розных спосабаў, але самымі праверанымі і надзейнымі, мабыць, з'яўляюцца фізічная нагрузка і дыета. Так, для гэтага патрэбна сіла волі, а вось таблеткі піць - лёгка і проста. Але і вынік будзе адпавядаць намаганням, ўзнагароджанне чакае толькі зацяты. Нездарма народная прымаўка абвяшчае: старанні і праца - усё ператруць.

Адзін з магчымых варыянтаў - рысавая дыета. Водгукі шматлікіх задаволеных выпрабавальнікаў гэтай дыеты сведчаць аб яе папулярнасці. Рысавая дыета на 3 дні: варым з раніцы шклянку рысу без солі і дзелім на пяць аднолькавых порцый. Ёсць такі рыс не вельмі прыемна, але не так ужо і брыдка. Тым больш, можна запіваць яго яблычным сокам без мякаці, або проста вадой. Такая рысавая дыета, водгукі пра якую можна пачытаць у інэце, падыходзіць больш для тых, перад кім стаіць мэта скінуць пару кілаграм за кароткі тэрмін. У выніку за 3 дні можна страціць да 6 кілаграм, у дзень сыходзіць ад 500 грам да 2-х кілаграм непатрэбнага вагі.

Для тых жа, хто плануе пазбавіцца ад большага непатрэбнага вагі - рысавая дыета на 7 дзён. Першыя дні эфект будзе такім жа, будзе сыходзіць да двух кілаграм. Але ў наступныя дні кілаграмы будуць сыходзіць больш павольна. Па заканчэнні тыдня можна працягнуць сядзець на гэтай дыеце, калі ў гэтым будзе сэнс.

Рысавая дыета - гэта толькі адна з мноства магчымых дыет. Хтосьці аддае перавагу кефірную дыету, а хто-то грачаную ... Можна спрабаваць і спрабаваць, пакуль вага не нармалізуецца. Але "диетничать" трэба з розумам. У гэты нялёгкі для арганізма час абавязкова трэба прымаць вітаміны і піць пабольш вадкасці, лепш - проста вады. Ну і не варта сядзець на дыеце тым, хто працуе на вытворчасці - яшчэ невядома, як адрэагуе арганізм на такое выпрабаванне. Да прыкладу, рысавая дыета, водгукі па якой даюць потым тыя, хто на ёй сядзеў, лёгка можа прывесці да страты прытомнасці. Гэта не небяспечна, калі чалавек у гэты момант знаходзіцца дома, пад наглядам блізкіх. А калі ён вядзе аўтамабіль ?!

Таму павінна быць прадумана да дробязяў нават рысавая дыета. Водгукі па ёй можна знайсці лёгка, толькі набраўшы запаветныя словы ў пошукавіку. Камусьці яна дапамагае актыўна, яны задаволеныя і жыццярадасныя. А хто-то ставіцца да яе з нянавісцю, праседзеўшы на ёй адзін толькі толькі дзень. Усё гэта індывідуальна ў кожным асобным выпадку.

Што трэба ўлічыць перад тым, як сесці на гэтак інтэнсіўную дыету? Для пачатку варта паглядзець на сябе ў люстэрка і вырашыць, да якіх наступстваў прывядзе гэтак імклівы працэс? Заўсёды варта ўлічваць, што ў першую чаргу худнеюць грудзі і твар, а ўжо потым сцёгны і жывот, не кажучы ўжо пра нагах і руках. Калі ж грудзі і без таго маленькая, то, можа быць, лепш актыўна заняцца спортам? Выдатны жиросжигатель - абруч, скакалка, велатрэнажор. Ды і класічныя прабежкі ці катанне на ровары зробяць сваю справу. Пры гэтым грудзі застанецца на месцы, задзейнічаны будуць толькі праблемныя зоны.

Карысная для ўнутраных органаў рысавая дыета? Водгукі сведчаць, што так. Мал дапамагае ў лячэнні дыябету, артэрыяльнай гіпертэнзіі і сардэчнай недастатковасці. Вось і атрымліваецца, што можна сумяшчаць карыснае з карысным, а для некаторых - і з прыемным. Калі прасядзець на рысе ці на дыеце, у аснове якой - рыс, доўгі час, то палепшыцца агульны стан арганізма, знізіцца ўзровень халестэрыну, нармалізуецца ціск. Як вынік - здаровае і прыгожае цела!