Цеплавой ўдар - сімптомы, наступствы, першая дапамога

Цеплавой ўдар, сімптомы якога могуць вар'іравацца ад лёгкіх да надзвычай цяжкіх, развіваецца ў выніку парушэнні ў арганізме функцыі тэрмарэгуляцыі. Сонечны ўдар - разнавіднасць цеплавога, ён узнікае з прычыны працяглага знаходжання пад пякучымі прамянямі сонца. Іх прыкметы ідэнтычныя: засмучэнне дзейнасці галаўнога мозгу і сардэчна-сасудзістай сістэмы, якое выяўляецца пагаршэннем агульнага самаадчування, галаўным болем, пачашчэннем сэрцабіцця і млоснасцю. Пры мацнейшым пераграванні назіраецца таксама пачырваненне скуры (пры сонечным удары - пераважна асобы), галавакружэнне, ваніты, пацямненне ў вачах, дыхавіца. У дзяцей можа пачацца насавое крывацёк. Цеплавой і сонечны ўдары на гэтай стадыі патрабуюць неадкладнай медычнай дапамогі: пульс і дыханне чалавека пачашчаюцца, тэмпература цела паднімаецца да 39-40 градусаў. У цяжкіх выпадках можа адбыцца страта свядомасці, пачацца курчы або галюцынацыі. Скура пацярпелага рэзка бляднее. На гэтай стадыі магчымы смяротны зыход (да 30% выпадкаў).

Пры падазрэнні на сонечны або цеплавой ўдар, сімптомы якіх могуць быць спачатку выяўленыя нязначна, пацярпеламу трэба забяспечыць астуджэнне і прыток свежага паветра. Калі няшчасце здарылася на пляжы - яго пераносяць у цень, калі ў закрытым памяшканні - яго трэба вывесці або вынесці на паветра альбо пасадзіць (абкласці) каля адчыненага акна, вентылятара ці кандыцыянера, напаіўшы прахалоднай вадой. Варта расшпіліць каўнер на яго вопратцы, аслабіць рэмень - гэта павялічыць доступ кіслароду.

Пры млоснасці, слабасці і галавакружэньне пацярпеламу, нават які знаходзіцца ў свядомасці, лепш усё ж прыняць гарызантальнае становішча. Пад галаву можна падкласці, да прыкладу, сумку альбо згорнутую вопратку. Неабходна сачыць, каб ён, у выпадку ўзнікнення ваніт, не захлынуўся. Трэба як мага хутчэй выклікаць лекара.

Астуджэнне арганізма забяспечваюць з дапамогай прахалодных кампрэсаў - іх кладуць на лоб і патыліцу. Калі ёсць магчымасць, трэба абліваць цела пацярпелага прахалоднай (але не халоднай!) Вадой: тэмпература яе павінна складаць не ніжэй за 18 градусаў. Прывесці яго ў прытомнасць дапаможа нашатырны спірт. Да прыезду «хуткай» пацярпеламу трэба забяспечыць поўны спакой. Цеплавой ўдар, сімптомы якога досыць небяспечныя, можа стаць прычынай спынення дыхання. У гэтым выпадку варта пачаць рэанімацыйныя мерапрыемствы: штучную вентыляцыю лёгкіх па метадзе «рот у рот".

Каб пазбегнуць сонечнага ўдару, абавязкова апранайце ў спякоту галаўны ўбор. Летам не варта знаходзіцца пад прамянямі сонца ў дзённы час: з пляжу лепш сысці да 11 гадзін раніцы, а вярнуцца - толькі пасля пяці вечара. Ня загарайце падоўгу ў першыя дні пасля прыезду на адпачынак - дайце арганізму справіцца з акліматызацыяй. Калі неабходна выйсці з хаты ў спякоту, апранайце адзенне светлых тонаў, з натуральных тканін. Пазбягайце нашэння цесных рэчаў.

Каб папярэдзіць цеплавой ўдар, сімптомы якога вельмі непрыемныя і досыць сур'ёзныя, неабходна, па меры магчымасці, пазбягаць празмерных фізічных нагрузак у спякотнае надвор'е. У закрытых памяшканнях трэба забяспечыць пастаянную цыркуляцыю паветра. У спякоту не варта ёсць тоўстую і вострую ежу, а порцыі неабходна паменшыць: на арганізм і без таго даводзіцца сур'ёзная нагрузка. Ён спрабуе рэгуляваць гэты працэс самастойна - многія заўважалі, што ў гарачае надвор'е зусім не хочацца есці. Харчаванне павінна быць лёгкім, а ежа - добра засвойвацца. Варта абмежаваць спажыванне алкаголю, асабліва моцнага.

У спякоту трэба шмат піць: падыдзе мінеральная вада, халодны чай з лімонам, сокі і морсы, узвары з сухафруктаў. Салодкія жа газаваныя напоі лепш абмежаваць: з-за высокага ўтрымання цукру, яны не здольныя як след здаволіць смагу, а вось назваць яшчэ, пры празмерным ужыванні, пару лішніх кілаграмаў - цалкам. Пры выкананні гэтых простых рэкамендацый сімптомы цеплавога ўдару, гэтак жа, як і сонечнага, абыдуць вас бокам.