Юля Вінс: біяграфія, дасягненні ў паўэрліфтынгу

Кажучы пра бодзібілдынгу, мала хто ўяўляе сабе напампаваныя жанчын, забіяцка якія граюць цягліцамі на публіцы. Наадварот, у памяці часцяком усплываюць вобразы Арнольда Шварцэнэгера, Фрэнка Зейн, Дуйэна Джонсана і іншых. Так, жанчыны таксама трэніруюцца і выступаюць на міжнародных турнірах, аднак гераіня нашага артыкула - гэта ўнікальны персанаж. Чаму? Чытайце пра гэта далей.

кароткая інфармацыя

Юлія Віктараўна Вінс - вядомая ў колах паўэрліфтынгу спартсменка, якая стала папулярнай дзякуючы серыі фота, выкладзеных у сетку Інтэрнэт у 2013 годзе. У яе адразу ахрысцілі «дзяўчынай з целам Халка і мілым тварыкам Барбі», што і нядзіўна, бо анёльскае твар Юліі моцна кантрастуе з напампаваным цягліцамі.

Юлія Вінс нарадзілася 21 мая 1996 года. Родным горадам дзяўчыны стаў Энгельс (Саратаўская вобласць), дзе яна пражывае і дагэтуль. Да заняткаў бодыбілдынгам яе біяграфія не адрознівалася цікавымі для чытачоў дадзенымі: нарадзілася ў сярэднестатыстычнай сям'і, хадзіла ў звычайную школу і вяла мерны лад жыцця. І толькі ў 15 гадоў у Юлі раптам прачнулася любоў да жалезнага спорце. Як распавядае сама спартсменка, займацца бодыбілдынгам яна стала для самасцвярджэння, бо яна заўсёды была няўпэўненай у сабе. Поспехі ў спорце дазволілі пазбавіцца ёй ад гэтай праблемы, дзякуючы чаму яна стала значна мацней, смялей, ды і мэтанакіраванасці дадалося. На сённяшні дзень Юля Вінс мае статус майстры спорту міжнароднага класа па паўэрліфцінгу.

Пачатак трэніровак

Як ужо было сказана вышэй, юная спартсменка пачала займацца бодыбілдынгам ва ўзросце 15 гадоў. Рэгулярна наведваючы трэніроўкі, Юля Вінс займалася па адной з праграм, якая зусім не падыходзіла для дзяўчыны, якая жадае набраць мышачную масу. У выніку яна практычна дарма страціла год, за час якога не назіралася добрага прагрэсу.

У верасні 2012-га Юлія Вінс, фота якой вы можаце бачыць у нашым артыкуле, змяніла род заняткаў, замяніўшы бодыбілдынг паўэрліфтынгам. Наступныя месяцы сталі сапраўдным прарывам ў спартыўным жыцці Юліі. Як сама дзяўчына каментуе досвед працы ў паўэрліфтынгу, у яе з'явілася мноства прыхільнікаў, якія лічаць яе прывабнай, і яшчэ больш хейтеров, якіх Юліна поспех папросту раздражняў. Але зароблены прагрэс стаў натхняць на далейшае заваяванне вышынь, удзел у чэмпіянатах, навучыў трохі разбірацца ў людзях. Цяпер яна ставіць сабе мэты і робіць усё дзеля іх дасягнення, а разам з гэтым ашаламляльна змяняецца яе цела. І самае галоўнае - ёй самой падабаецца яе знешнасць.

Нараджэнне "дзяўчаты-Халк»

Цяжкая праца з жалезам не магла бясследна прайсці для далікатнай дзяўчынкі. Год зацятых заняткаў у зале падарыў Юлі накачанное цела, дзесяткі новых сяброў, прыхільнікаў і, зразумела, зайздроснікаў, якіх яна любіць высмейваць ў сацыяльных сетках. Атрыманыя дасягнення ўмацавалі ў дзяўчыне баявы дух і рашучасць, з-за чаго яна сама цяпер можа вырашаць пастаўленыя перад сабой задачы і праблемы.

Рост Юліі складае 165 сантыметраў. Пры гэтым да заняткаў спортам яна важыла 48 кілаграмаў, і змяніла гэты паказчык у цяперашні час да 65. Гледзячы з боку на яе цела, ахвотна верыш у гэтую лічбу, бо мышачнай масы было набрана нямала. Аб'ём біцэпсаў у дзяўчыны роўны 40,5 сантыметра. На адным з чэмпіянатаў Юліі паддалася штанга вагой 100 кілаграмаў у практыкаванні жым лежачы, у станавы цязе - 165 кілаграмаў, а ў прыседзе - 175. Цікавы той факт, што на сваіх трэніроўках дзяўчына выкарыстоўвае вялікія вагі, аднак на спаборніцтвах, у сілу медыцынскіх меркаванняў, ёй не дазваляюць спраўляцца з імі.

Асабістае жыццё

Паўэрліфцінгу адбіўся на ўсіх баках жыцця спартсменкі, у тым ліку асабістую. Зусім нядаўна Юля Вінс пачатку сустракацца з хлопцам па імі Сяргей, якому споўнілася 29 гадоў. Разам са сваёй дзяўчынай ён праводзіць вольны час у трэнажорнай зале, займаючыся любімай справай. Бацькі не ганяць выбар дачкі, падтрымліваючы яе ва ўсіх пачынаннях, уключаючы і спартыўную кар'еру, якая абяцае Юліі нядрэнныя заробкі. Сягоння дзяўчына ўслаўляе свой горад Энгельс (Саратаўская вобласць), часцяком бываючы госцем у Маскве, Санкт-Пецярбургу і Кіеве.

харчаванне спартсменкі

Як жа гэтак юнай дзяўчыне ўдалося дасягнуць адмысловых вынікаў? Сакрэтаў ніякіх няма: упартыя трэніроўкі, захаванне рэжыму і збалансаванае харчаванне - вось галоўныя рухавікі прагрэсу. Юля Вінс даволі шмат распавядае аб сваіх перавагах на кухні, так што мы з радасцю падзелімся карыснай інфармацыяй.

Спартсменка сілкуецца 5-6 раз у дзень, што здаўна лічыцца «залатым правілам» для бодыбілдэрам або пауэрлифтера. Дробавую харчаванне невялікімі порцыямі - гэта залог поспеху, бо падобная схема прыёму ежы разганяе метабалізм, а таксама дазваляе засвоіцца большай частцы карысных рэчываў і мінералаў. Звычайны рацыён дзяўчыны складаюць разнастайныя крупы (рыс, грэчка), свежыя гародніна і садавіна, малочныя прадукты, рыба і нятлустае мяса. Плюс да гэтага яна дадае спартовае харчаванне, сярод якога ганаровае месца адводзіць пратэін, крэацін і амінакіслотам. Гэта прадухіляе катабалізм (разбурэнне) мышачнай тканіны і дапамагае нарасціць масу, пазбаўленую тлушчавых адкладаў.

Заняткі паўэрліфтынгам некалькі спрашчаюць яе харчаванне, бо Юліі няма чаго імкнуцца да максімальнай рэльефнасці і вянознай, чаго жадаюць усе спартсмены ў бодзібілдынгу. Менавіта таму дзяўчыне не чужыя розныя паслабленьні, у просты названыя «чыць-мілым». Пад гэтым тэрмінам маюцца на ўвазе планавыя (1-2 разы на тыдзень) парушэнні дыеты, якія дазваляюць зняць псіхалагічную нагрузку. Дзяўчына зрэдку дазваляе сабе салодкае або невялікі перакус у «Макдональдсе».

ўжыванне стэроідаў

Многія хейтеры і нядобразычліўцы выкрываюць дзяўчыну ў прыёме анабалічных стэроідаў, якія дазваляюць паскорыць цягліцавы рост. Юлія Вінс, фота якой часта абмяркоўваюцца на форумах і ў сацыяльных сетках, адмаўляе прыём анаболікаў. У 2014 годзе яна выступіла на спаборніцтвах, дзе ёй было прысвоена званне майстра спорту міжнароднага класа па версіі аматарскага Сусветнага кангрэса паўэрліфтынгу (AWPC). На мерапрыемстве Юля прайшла строгі допінг-кантроль, не выявіла ў крыві дзяўчыны якіх-небудзь забароненых рэчываў.

Вядома, можна сцвярджаць, што Юля Вінс «пачысціла» свой арганізм перад спаборніцтвамі, аднак гэта далёка не самае важнае. Абсалютна ўсе бодыбілдэрам і пауэрлифтеры ўзроўню «ПРА» прымаюць стэроіды, гармон росту і іншыя рэчывы, якія спрыяюць «разлома» натуральнага плато ў чалавека. Аднак ніхто не можа прызнацца ў гэтым, так як усе яны скаваныя ўмовамі кантрактаў з рознымі спонсарамі і нятленнымі правіламі жалезнага спорту. Але анаболікі - гэта далёка не ўсё. Толькі цяжкая праца ў зале, правільнае харчаванне і выкананне рэжыму дазваляюць нарасціць прыгожыя мускулы, а стэроіды толькі дапамагаюць паскорыць гэты працэс. Таму ўвесь хайп вакол анаболікаў - гэта толькі зайздрасць людзей, не здольных пачаць працаваць над сабой.

Першыя поспехі

Сакавік 2014 га года стаў адпраўной кропкай для спартыўных спаборніцтваў, дзе Юлія прымала ўдзел. Гэтым турнірам стаў чэмпіянат РФ IPA, падчас якіх здарыўся непрыемны інцыдэнт. Адна з канкурэнтак Юліі, 30-гадовая Святлана Смірнова, пырснула ў твар нашай гераіні перцовым газам, з прычыны чаго Вінс перажыла цяжкае атручэнне, а ў першыя хвіліны так і зусім магла памерці ад удушша па прычыне спазму лёгкіх. Зрок спартсменкі таксама пагоршылася. Гэты скандал скончыўся разглядам у судзе, якія доўжацца і дагэтуль.

Вышэйапісанае здарэнне не перашкодзіла юнай спартсменцы працягваць трэніроўкі. У тым жа 2014 годзе яна прыняла ўдзел у чэмпіянаце свету па версіі AWPC, дзе прадэманстравала найлепшы вынік у трохбор'і - 440 кілаграмаў. Юлія Вінс, вага якой складае 65 кілаграмаў, стала не толькі лепшай атлетка сезону, але і самай маладой. Гэта дазволіла дзяўчыне адшукаць спонсараў і здабыць немалую славу ў спартыўных колах.

У заключэнне

За свае 20 гадоў Юлія Вінс, біяграфія якой была расказана ў гэтым артыкуле, набыла пэўную славу ў свеце спорту, дасягнуўшы выдатных паказчыкаў у паўэрліфтынгу. Немалаважную ролю ў папулярызацыі юнай спартсменкі згулялі сацыяльныя сеткі, дзе горача абмяркоўваюцца яе фатаграфіі і асабістае жыццё. Як бы там ні было, а ў саратаўскай дзяўчыны ўжо ёсць дасягненні, якімі яна можа пахваліцца. Ды і кар'ера яе абяцае быць вясёлкавай.