Чаму храбусціць калена?

Многія людзі сутыкаюцца з з'явай, калі пры фізічных нагрузках або нават падчас павольнай прагулкі храбусціць калена. Часцей за ўсё на падобны сімптом папросту не звяртаюць увагі. Тым не менш, калі храбусценне ў коленном суставе становіцца сістэматычным, варта звярнуць увагу на стан здароўя, а лепш за ўсё звярнуцца да ўрача.

Храбусціць калена з-за артрозу

На самай справе ў большасці выпадкаў храбусценне з'яўляецца адным з першых прыкмет артрозу. Падобная хвароба звязана з паступовым зношванне храстковай тканіны, якая выконвае ролю «пракладкі» паміж сустаўнымі паверхнямі костак. Артроз можа узнікаць па розных прычынах. Напрыклад, падобнае парушэнне можа быць вынікам траўмы ці кровазліцця ўнутры сустава. Яно ж можа узнікаць у выніку запалення або інфекцыйнай хваробы. Падобнае захворванне суправаджаецца таксама болямі, ацёкам калена, а таксама пачырваненнем скуры над суставам.

Храбусціць калена з-за маларухомага ладу жыцця

На самай справе прынята лічыць, што зношванню храстковай тканіны больш схільныя прафесійныя спартсмены. Тым не менш маларухомы лад жыцця таксама можна аднесці да фактараў рызыкі. Калі ў вас сядзячая праца, вы рэдка хадзіце пешшу і не займаецеся фізічнай працай, то кровазварот у вобласці калена запавольваецца. Не варта забываць, што пажыўныя рэчывы і кісларод трапляе ў тканіны выключна разам з крывёю. Таму адсутнасць актыўнасці вядзе да паступовага развіццю гіпаксіі храстковай тканіны сустава, з чым і звязана яе станчэнне.

Храбусціць калена з-за залішняй вагі

Калена гуляе ролю амартызатара, таму менавіта гэты сустаў пастаянна вытрымлівае практычна ўсю масу цела. І атлусценне нярэдка з'яўляецца прычынай таго, што храбусціць калена пры выпростванні, згінанні, хадзе, бегу, прысяданні і г.д. Бо лішнія кілаграмы ўзмацняюць трэнне паміж сустаўнымі паверхнямі, што, адпаведна, прыводзіць да зношвання храстка. Дарэчы, ад такой жа праблемы нярэдка пакутуюць прафесійныя спартсмены, якія займаюцца цяжкай атлетыкай, якім стала прыходзіцца падымаць вялікую вагу.

Храбусціць калена з-за няправільнага харчавання

Безумоўна, правільнае, збалансаванае харчаванне вельмі важна для нармальнай працы арганізма і, у прыватнасці, суставаў. Пры дэфіцыце вітамінаў, мінералаў і неабходных пажыўных рэчываў храстковая тканіна не можа нармальна функцыянаваць, у выніку чаго адбываецца яе станчэнне.

Што рабіць, калі моцна храбусцяць калені?

На самай справе ў падобных сітуацыях лепш за ўсё звярнуцца да ўрача, асабліва калі прысутнічаюць такія сімптомы, як ацёкі, хваравітасць і пачырванення. Толькі спецыяліст можа правільна правесці дыягностыку і вызначыць прычыны храбусцення і пстрычак у коленном суставе. Як правіла, лячэнне ў дадзеным выпадку комплекснае і ўключае ў сябе прыём вітамінаў і прэпаратаў - хондропротекторов, а таксама выкарыстанне сродкаў, якія паляпшаюць крывацёк. Неад'емнай часткай лячэння з'яўляюцца правільнае харчаванне, спецыяльная гімнастыка і фізічная актыўнасць (вельмі карысным будзе плаванне), а таксама масажы і фізіятэрапія.