Што такое лібіда і меры па яго павышэння.

Часам узнікаюць сітуацыі, пры якіх мы адчуваем велізарнае, практычна непераадольнае цяга да вызначанага чалавеку. У фізіялогіі гэтай з'яве маецца цалкам простае тлумачэнне. Называецца гэты працэс так: лібіда. Таму больш падрабязна пастараемся разабрацца ў тым, што такое лібіда наогул.

Яно ўяўляе зь сябе інстынктыўнае цяга да асобіны супрацьлеглага полу. Выступае адначасова адным з самых моцных і слабых пачуццяў. Паглыбляючыся ў вывучэнне пытання аб тым, што такое лібіда, можна зразумець, што яно ўяўляе сабой складаную камбінацыю эмацыйных, псіхалагічных і фізіялагічных кампанентаў. З пункту гледжання фізіялогіі працэс забяспечваецца гармонамі: жаночымі эстрагенамі і мужчынскімі андрогенов. У здаровым арганізме чалавека пастаянна выпрацоўваецца пэўную колькасць гэтых гармонаў, што забяспечвае палавой сістэме нармальнае функцыянаванне і, адпаведна, стымулюе лібіда. Аднак бываюць у жыцці сітуацыі, якія правакуюць няправільную выпрацоўку гармонаў. Калі іх узровень паніжаны, як следства ўзнікае палавое бяссілле і нават імпатэнцыя. Вялікая іх колькасць таксама адбіваецца неспрыяльна - могуць узнікаць сэксуальныя і псіхічныя засмучэнні. Прычыны, якія ўплываюць на зніжэнне лібіда, могуць быць самымі разнастайнымі: стомленасць, дэпрэсіі, хваробы, лекавыя сродкі, ўзроставыя змены. Згасанне лібіда - спецыфічная хвароба, якая патрабуе своечасовай дыягностыкі і лячэння.

Цікавы той факт, што, праводзячы шмат часу ў пошуках інфармацыі пра тое, як павялічыць лібіда, можна знайсці самыя розныя парады, кожны з якіх будзе па-свойму карысны і эфектыўны. Бо лібіда з'яўляецца, па сутнасці, псіхалагічным настроем і вызначаным эмацыйным стаўленнем да чалавека. Часам нават простая змена становішча або якая-небудзь рамантычная сітуацыя можа паспрыяць моцнаму палавой захапленню.

Такім чынам, у тым, што такое лібіда, накшталт разабраліся, зараз варта надаць увагу мерам па яго павышэння. Пачнем з мужчын. Самае першае і важнае правіла для іх - правільнае харчаванне. Ежа павінна быць багатая вітамінам А (малако, яечныя жаўткі, ялавічная пячонка), і вітамінам С (цытрусавыя, шыпшыннік, яблыкі, капуста), фосфарам (арахіс, часнык, міндаль), цынкам (авёс, вустрыцы, буракі, фасолю, крупы, агрэст, маліна, свініна). Можна ўжываць у ежу жэньшэнь, ён аказвае спрыяльнае ўздзеянне на патэнцыю. Нядрэнна дзейнічаюць і знакамітыя афрадызіяк. Разам з тым трэба правільна збалансаваць дзённай рацыён, каб ўвечары не ёсць цяжкай ежы. Яшчэ адна важная ўмова - паўнавартасны сон (8 і больш гадзін), бо менавіта ноччу найбольш актыўна выпрацоўваюцца палавыя гармоны.

Жанчыны больш часта звяртаюцца да пытання аб тым, што такое лібіда, чаму яно паступова згасае і як гэта прадухіліць. Адсутнасць у іх сэксуальнага жадання ў большасці выпадкаў абумоўлена адразу некалькімі прычынамі: стомленасць ад доўгіх гадоў шлюбу і выхавання дзяцей, пачуццё згубленасці ў лабірынтах сямейных клопатаў і хатніх клопатаў, занятасць кар'ерай і адчуванне недахопу часу на хобі, захапленні і проста на заняткі сабой. Для таго каб павысіць лібіда, трэба пачынаць менавіта з вырашэння гэтых праблем.

У першую чаргу варта зразумець, што вы не з'яўляецеся ахвярай сям'і. Некаторыя маладыя жанчыны шмат гадоў марнуюць, імкнучыся стварыць сям'ю. Яны проста прагнуць клапаціцца пра мужа і дзецях, а ў вас гэта ўжо ёсць! Вы павінны быць шчаслівыя. Пры гэтым зусім не абавязкова забываць пра сябе. Вылучыце час для сваіх захапленняў і якія цікавяць вас заняткаў.

Чытайце жаночыя раманы. Не бойцеся і не саромейцеся гэтага, бо менавіта такая літаратура здольная вярнуць жанчыне запал, рамантыку і інтрыгу. Купіце сабе новае сэксуальнае бялізну, у якім будзеце адчуваць сябе жаданай. Часам мяняйце свой вобраз: прычоску, гардэроб. Можна таксама змяніць абстаноўку ў спальні.

Перыядычна адпраўляйце дзяцей да дзядулям і бабулям, каб пабыць з мужам сам-насам. Пры гэтым не шкадуйце грошай на сумесныя наведвання кінатэатраў, рэстаранаў або музеяў.

Увогуле, добрыя ўсе метады. Галоўнае - не бяздзейнічаць, бо сэксуальнае жыццё з'яўляецца важнай часткай узаемаадносін.