Эмацыянальны гвалт: як яго распазнаць у адносінах?

Паводле статыстыкі, амаль 20 чалавек кожную хвіліну падвяргаецца фізічнаму гвалту з боку партнёра. І так як органы ўнутраных спраў не бачаць складу злачынства ў сямейных сутычках, якія прывялі да за сабой пабоі, ахвяры вымушаныя тэлефанаваць на гарачыя лініі, якія займаюцца сацыяльнымі праблемамі. У адных толькі Злучаных Штатах Амерыкі штодня фіксуецца больш за 20 тысяч такіх званкоў. Гэтыя лічбы проста ўражваюць. Сумна думаць, што людзі вымушаныя жыць з хатнімі тыранамі з-за страху ці проста таму, што ім няма куды пайсці.

Эмацыянальны гвалт складана распазнаць

Аднак бытавая тыранія не заўсёды выяўляецца ў выглядзе збіцця і фізічных здзекаў. На думку супрацоўніцы універсітэта Арызоны Элізы Лопес, маральнае насілле цягне за сабой гэтак жа разбуральныя наступствы для ахвяры. Усё таму, што гэты тып здзекаў вельмі складана распазнаць у зародку. Паводзіны эмацыйнага тырана можа быць шматгранным, якія ўключаюць у сябе паталагічную рэўнасць, падазрэнні або абразы. Часам людзі блытаюць паняцці і лічаць, што раўнівы мужчына занадта любіць сваю партнёрку. Часцей за ўсё ахвяра не ўсведамляе, што партнёр спрабуе здушыць яе, аднак у гэтым выпадку глыбока ў душы адчуваецца моцны дыскамфорт. Калі вашы адносіны часцей прыносяць вам страх, роспач, разгубленасць або злосць, прыйшла пара звярнуцца да кваліфікаванай дапамогі. Не варта чакаць, што жорсткі муж зменіць гнеў на літасць і ў раптоўна зменіцца. Далей мы пералічым прыкметы, па якіх можна распазнаць эмацыйнага тырана.

Фразы партнёра прымушаюць вас адчуваць боль, страх або сорам

Калі рамантычны партнёр у зносінах з вамі выкарыстоўвае словы, якія з'яўляюцца абразлівымі для вас, у наяўнасці відавочная прыкмета эмацыйнага гвалту. Заўсёды існуе грань, за якую нельга пераходзіць у сваіх выказваннях. Але розным людзям уласціва рознае ўяўленне пра тое, што такое бяскрыўдныя жарты, а што такое абразы. Варта распавесці любаснаму пра тое, што вам не падабаюцца яго словы, і ён тут жа зменіць стыль зносін. Маральны тыран не можа пакінуць сябе без магчымасці паздзекавацца над ахвярай, таму кожны раз ён будзе ігнараваць просьбы. Ці вы хочаце працягваць гуляць ролю пакутніцы, ці ўсё ж знойдзеце ў сабе сілы пакласці такой мадэлі зносін канец? Пастаўце ультыматум, і калі ўмовы не будуць выкананыя, прыйдзецца падумаць аб разрыве адносін.

прынцып адмаўлення

Маніпулятары ў дасканаласці асвоілі прыём, які дазваляе трымаць ахвяру на кароткім ланцужку. Пры гэтай тактыцы хатні тыран прымушае сваю другую палоўку сумнявацца ва ўласных словах і ўчынках. Дэзарыентаваная ахвяра занадта слабая, каб даваць адпор. А ўсяго-то і варта паставіць вас перад фактам адмаўлення рэальнасці. Пры гэтым партнёр будзе праяўляць спакой і ўпэўненасць, нярэдка падвышаючы на вас голас. Нават калі вы застанеце яго з палюбоўніцай, ён будзе горача адмаўляць факт здрады. У выніку факты будуць скажоныя настолькі, што віна за правіну мужа будзе ўскладзена на вас. Гэта тонкая форма гвалту, якая ставіць пад сумнеў душэўную раўнавагу ахвяры. Нярэдка тыран звяртаецца да такіх слоў: «Ты ненармальная, табе пара лячыцца».

Вы ніколі не атрымаеце тое, чаго хочаце

Даволі распаўсюджанай праблемай ўнутры любых адносін з'яўляюцца рознагалоссі мужа і жонкі, звязаныя з правядзеннем вольнага часу. Калі муж хоча глядзець тэлевізар, жонка гатовая адправіцца за пакупкамі. Здаровая мадэль адносін мае на ўвазе ўзаемныя саступкі. Аднак эмацыйны тыран ніколі не зменіць свайго рашэння. Ахвяра заўсёды будзе прывязаная да яго, у адваротным выпадку ў доме выбухне грандыёзны скандал. Калі вы адчуваеце сябе марыянеткай, якой спрытна кіруюць рукі лялькавода, інтуіцыя, хутчэй за ўсё, вас не падманвае. У таксічных адносінах адзін з партнёраў не хоча, каб іншы знаходзіўся ў стане эмацыйнага, фізічнага і фінансавага дабрабыту. Многія эксперты па сямейных адносінам згадваюць класічны выпадак эмацыйнага гвалту: калі муж забараняе жонцы выходзіць на працу пасля родаў, імкнучыся захаваць над яе жыццём поўны кантроль.

Вы не маеце доступу да фінансаў

Хатні тыран спрабуе абразіць сваю ахвяру любымі шляхамі, у тым ліку адмаўляючы ёй у доступе да вядзення фінансаў. Напрыклад, калі жонка не мае права голасу ў пытаннях буйных пакупак (усе здзяйсняецца без яго ведама), не ходзіць у краму за прадуктамі (сядзіць дома і рыхтуе з таго, што ёсць у халадзільніку), не мае доступу да стану банкаўскіх рахункаў і не ведае , на што выдаткоўваюцца грошы.

Вось што кажа адвакат па шлюбаразводных справах Джэф Хеннигер: «Адной з самых распаўсюджаных тактык, якой карыстаюцца зламыснікі, з'яўляецца татальны кантроль фінансавых аперацый. Шмат хто з маіх кліенткі не ведаюць, колькі муж зарабляе, колькі грошай на сямейным рахунку ў банку, прабыў ён аперацыю па вяртанню падатку за куплю жылля. Гэтыя жанчыны знаходзяцца ў поўным няведаньні. Кожны тыдзень муж вылучае ім бездапаможныя драбкі на бягучыя выдаткі па догляду за дзіцем. Гэта робіцца з намерам, бо абмежаваная сума ў кашальку не дапаможа жанчыне наняць адваката па шлюбаразводных справах ». Як бачым, ахвяра фактычна аказваецца ў пастцы абставінаў.

Пачуццё безнадзейнасці і нікчэмнасці

Калі ў вас жудасна нізкая самаацэнка, вы можаце «дзякаваць» за гэта свайго партнёра. Перад вамі яшчэ адзін відавочны прыкмета таксічных адносін. Прыніжаючы вашы заслугі і годнасці, эмацыйны тыран ўзвышае сваю ўласную нікчэмную сутнасць. На думку ліцэнзаванага сямейнага псіхатэрапеўта Марна Фойерман, усе хатнія тыраны карыстаюцца гэтым прыёмам: «Ахвяра пачынае адчуваць сябе бездапаможнай і нават безнадзейнай. Акрамя таго, большасць зламыснікаў ўмела пераконваюць сваю другую палоўку, што гэта адчуванне адбываецца не па іх віне. Такім чынам, ахвяра ўсведамляе, што сама нясе адказнасць за ўсё, што з ёй адбываецца ».

Гэты прыём трохі адрозніваецца ад адмаўлення або наўмыснага скажэння рэальнасці. Хатні тыран спрытна маніпулюе вашым свядомасцю і дамагаецца грандыёзных вынікаў. Цяпер вы пачынаеце разумець, што заслугоўваеце дрэннага дачынення і не заслугоўваеце добрага. Гэта трывожны званок, які патрабуе неадкладнага ўмяшання прафесіяналаў.

Шмат часу вы праводзіце ў свеце мар і фантазій

Здаецца, вы знайшлі аддуху ў бясконцых фантазіях аб лепшым жыцці. Дарэчы, у вашым светлым будучыні няма месца тырану, які ў дадзены момант жыве з вамі бок аб бок. Усімі сіламі вы спрабуеце пазбегнуць сувязі з рэальнасцю, якая вас так палохае. На жаль, ўцёкі ад рэчаіснасці лягчэй за ўсё ажыццявіць з дапамогай разбуральнага паводзінаў і злоўжыванняў. Вы шукаеце суцяшэнне ў гульняманіі, сацыяльных сетках, алкаголі. Перад вамі распаўсюджаныя маркеры абразлівага стаўлення з боку партнёра: адмаўленне, адцягненне, свет мар і фантазій. Каб не сысці з розуму, ахвяры большую частку свайго часу марнуюць на прыдумлянне ўласнага свету, дзе ўсё вакол ідэальна і бяспечна. Але для таго каб змясціцца ў гэты свет, ім неабходна больш ізаляцыі і знаходжання удалечыні ад людзей і гарадской мітусні. Няма сэнсу штодня ўцякаць ад рэальнасці. Настаў час змяніць якое склалася становішча рэчаў.

Вы саромеецеся свайго лібіда

У сем'ях з эмацыйным гвалтам часта назіраецца такая сітуацыя: жанчына імкнецца да блізкасці з мужам, але яе спробы аказваюцца марнымі. Мужчыну зручна кантраляваць сітуацыю, абмяжоўваючы сэксуальныя кантакты і ўсялякія праявы пяшчоты. Калі жонка ініцыюе сэкс, значыць, з ёй неабходна падзяліцца часткай сваіх паўнамоцтваў. А гэтага ніяк нельга дапусціць. Менавіта таму адвергнутая жанчына адчувае сябе вінаватай за праявы «нізіннай юрлівасці». Муж імкнецца да поўнага дамінавання і, уступаючы ў палавы кантакт, паводзіць сябе занадта агрэсіўна і нячула. На жаль, вельмі часта хатнія тыраны пераходзяць мяжу дазволенага, фактычна гвалтуючы сваіх жонак. Толькі такая мадэль сэксуальнага кантакту бачыцца агрэсару прымальнай.

Словы любові не з'яўляюцца безумоўнымі

Вы часта чуеце ад свайго мужа фразу, якая пачынаецца словамі: "Я люблю цябе, але ...» Гэта балюча б'е па вашай самаацэнцы. Спачатку размова здаецца вам мілым і рамантычным, але паступова ўсмешка сыходзіць з вашага асобы, саступаючы месца расчаравання і крыўдзе. Такім чынам, хатні тыран спрытна завэлюмаваў пагрозы і крытыку ў ваш адрас. Ён рэгулярна ставіць вам умовы і ведае, што пачуцці - гэта ваша слабое месца, таму так часта выкарыстоўвае слова "каханне".