Якая фірма вырабляе лепшыя шагомеры? Як выбраць шагомер: парады і водгукі

Лічыцца, што чалавек павінен рабіць 8000-10000 крокаў штодня. І гэта проста неабходны мінімум. Але як адсачыць колькасць крокаў? Увесь час лічыць іх - немагчыма. Ды і не трэба, т. К. Для гэтага даўным-даўно прыдумалі спецыяльныя прылады. Ніжэй будзе расказана, што сабой уяўляюць шагомер, як выбраць прыдатную мадэль, якія фірмы займаюцца іх вытворчасцю.

Што гэта?

Як ясна з назвы, апараты прызначаныя для таго, каб адлічваць пройдзеныя крокі. Можна даведацца, колькі прайшоў чалавек за пэўны адрэзак часу або за ўвесь дзень. Сучасныя электронныя шагомеры могуць мацавацца на пояс, руку ці нагу. Таксама вельмі папулярныя прыкладання для тэлефонаў, якія дазваляюць падлічыць актыўнасць ўладальніка.

Сучасныя мадэлі практычна відаць, але вельмі адчувальныя і дазваляюць дакладна падлічыць колькасць крокаў, іх даўжыню, тэмп, інтэнсіўнасць і т. Д.

З гісторыі стварэння

На самай справе прылада гэта было вынайдзена даўно - дзвесце гадоў таму Томас Джэферсан прадставіў свету сваё вынаходніцтва. Гэты апарат складаўся з адмысловага рычага і магніта. Калі той, хто ідзе падымаў руку, усё шарніры пачыналі рухацца. Такім чынам і адлічваліся крокі.

Пазней прыбор ўдасканаліўся, стаў кампактней, змяніўся прынцып працы. Ён стаў вельмі падобны на механічныя гадзіны: стрэлкі, колцы, спружынкі. Груз пачынаў разгойдвацца, шасцярэнька чаплялася за шасцярэньку, паказальнік перамяшчаўся.

Сучасныя апараты значна менш і зручней ў выкарыстанні. Яны не больш гадзін і вельмі лёгкія, таму іх нашэнне не прычыняе нязручнасцяў і практычна незаўважна для навакольных. Напрыклад, можна прымацаваць шагомер на руку. Як выбраць мадэль, будзе расказана ніжэй.

Як прыбор працуе

Шагомер лічыць колькасць крокаў пры дапамозе адмысловага датчыка. Напрыклад, у электронных прыладах ён распазнае ўстрэсвання пры хадзе, і кожнае з іх пераўтворыць у імпульс, які павялічвае паказчык на экране. Акселерометры могуць быць двух-і трехосевыми. Вядома, не выключаюцца некаторыя хібнасці. Так, скачкі будуць, хутчэй за ўсё, залічаны за крокі і пр.

Нажныя спрацоўваюць на націск. Варта ўлічваць, што датчык мацуецца на адну канечнасць, такім чынам, лічыць ён будзе пары крокаў. Таму атрыманыя вынікі трэба памнажаць на 2.

Абавязкова трэба мацаваць шагомер так, як паказана ў інструкцыі. Інакш яго паказанні не будуць дакладнымі, ён будзе прымаць за крок любыя руху: ўзмах рукі, паторгванне нагой і т. Д. Ці, наадварот, не будзе рэагаваць на любыя перамяшчэння цела.

Для чаго ён патрэбны

Шагомер дазваляе адсачыць ваш ўзровень актыўнасці. З яго дапамогай можна правесці карэкціроўку ўласнага рэжыму фізічных заняткаў. Часта людзям здаецца, што яны вельмі шмат рухаюцца, але на самой справе праходзяць толькі 4000-5000 крокаў, што ўдвая менш за норму. Шагомер адлічвае ўсе крокі, зробленыя чалавекам на працягу дня. Невялікія лічбы прымушаюць задумацца пра рэжым рухальнай дзейнасці і прымушаюць весці здаровы лад жыцця.

Захаваныя вынікі дапамогуць адсачыць змены ва ўзроўні рухальнай актыўнасці. Таксама з дапамогай апарата людзі даведаюцца, што 1000 крокаў не так ужо і шмат (толькі гучыць «страшна») - проста шпацыр да крамы і назад.

Карысны прыбор для тых, хто займаецца спортам ці аздараўленчай хадой, т. К. З яго дапамогай можна падлічыць пройдзеная адлегласць, сваю хуткасць і т. П.

функцыянал шагомер

Прыборы сустракаюцца розныя, таму набор функцый можа вельмі моцна адрознівацца ад мадэлі да мадэлі, ад фірмы да фірмы. Вядома, асноўная функцыя - гэта падлік крокаў. Але акрамя гэтага, яшчэ шмат чаго іншага можа сучасны шагомер. Які абраць? Усё залежыць толькі ад жадання і патрэбаў. Прыбор можа мець наступныя функцыі:

• Перавесці пройдзеная адлегласць ў агульнапрынятыя меры даўжыні.
• Падлічыць колькасць спаленых калорый.
• Запомніць вынікі (колькасць даступных захаванняў вельмі адрозніваецца: ад 10 да больш 100).
• Пры падключэнні да кампутара некаторыя мадэлі могуць скласці табліцы або графікі актыўнасці, параўнаць паказчыкі розных месяцаў.
• Вылічыць адсотак тлушчу ў арганізме.
• Вымераць пульс.
• Паказаць хуткасць руху.

Шагомер. Як выбраць працуе карэктна?

Перш чым выкарыстоўваць прыладу, трэба яго пратэставаць і высветліць, наколькі яго паказанні дакладныя. Калі вынікі, паказаныя прыборам, апынуцца ілжывымі, будзе немагчыма скласці дакладнае ўяўленне аб уласным узроўні актыўнасці. У гэтым выпадку эфект ад нашэння будзе роўны 0.

Праверыць шагомер на дакладнасць вельмі проста:

1. Спачатку яго трэба ўсталяваць у адпаведнасці з інструкцыяй. Калі прыбор нажной, то не варта мацаваць яго на руку ці на сцягно.
2. Скінуць ўсе паказанні, каб экран паказваў 0.
3. Прайсці 20 ці 30 крокаў, лічачы іх пра сябе або ўслых. На шагомер глядзець ня трэба, бо гэта можа перашкодзіць дакладнасці уласных вымярэнняў.
4. Параўнаць свае назіранні і паказанні прыбора. Яны павінны супасці.

Перыядычна можна ладзіць падобную праверку свайму прыбору, каб кантраляваць яго дакладнасць.

вытворцы шагомер

Калі чалавек вырашае купіць прылада, ён адпраўляецца ў краму і ... губляецца сярод вялікай разнастайнасці вытворцаў і зусім не ўяўляла, каму аддаць перавагу. Якой фірмы купіць шагомер? Гэта пытанне, на які цяжка адназначна адказаць. Найбольш папулярныя вытворцы прадстаўлены ў аглядзе ніжэй.

"Майстар Кіт". Гэтую фірму добра ведаюць электроншчыкі. Таксама гэта даволі вядомы айчынны пастаўшчык шагомер з самымі рознымі наборамі функцый. Напрыклад, можна набыць прыладу, якое пакажа не толькі колькасць крокаў, але і пералічыць іх у кіламетры. Улічваючы інтэнсіўнасць хады, вылічыць спаленыя калорыі. Некаторыя мадэлі могуць палічыць пульс або паказаць працэнт тлушчу ў арганізме.

AnD - кітайская фірма, якая вырабляе даволі якасныя і максімальна простыя прыборы. Разлічваць, што шагомер вырабіць складаныя вылічэнні і выкладзе ўсю інфармацыю аб арганізме, не прыходзіцца. Ён пакажа колькасць пройдзеных крокаў, можна ўсталяваць часовай прамежак, на працягу якога ён будзе іх лічыць. У больш складаных мадэлях можа паказвацца колькасць выдаткаваных калорый.

ПД101 - аналагічны папярэдняму вытворцу. Бюджэтныя апараты, якія могуць выкарыстоўвацца многімі людзьмі. Падыдуць для аматараў.

OMRON. Гэтая японская фірма добра вядомая ў Расеі дзякуючы свайму медыцынскага абсталявання. Тэхніка дадзенага вытворцы шматфункцыянальная і вельмі надзейная. Гэта ідэальны варыянт для прафесійнага спорту. Шагомеры OMRON лёгка і хутка прыстасоўваюцца да змены рытму і хуткасці руху, дзякуючы чаму заўсёды выдаюць дакладны вынік. Таксама ў іх захоўваецца вялікая колькасць дадзеных, што дазваляе адзначаць свой прагрэс, назіраць за зменамі вынікаў.

Шагомеры: як абраць? парады

Разнастайнасць мадэляў можа збянтэжыць неспрактыкаванага пакупніка. Некалькі простых рэкамендацый дапамогуць зарыентавацца і вызначыцца з неабходным наборам функцый.

1. Патрэбы. Гэта асноўны пункт, на які варта абапірацца. Няма сэнсу пераплачваць за невыкарыстоўваныя функцыі. Што можа спатрэбіцца радавому карыстачу? Колькасць крокаў, можа быць, падлік спаленых калорый і агульнага адлегласці. Усё астатняе - для сур'ёзных заняткаў спортам.
2. Варта ўважліва вывучыць характарыстыкі прыбора перад тым, як абраць шагомер. Водгукі таксама будуць карысныя.
3. Чым прасцей прыбор уладкованы, тым ён надзейней. Так, навігатар і радыё на руцэ - прыемна і выдатна. Але ад лішку функцый апарат можа не спраўляцца са сваёй асноўнай задачай.
4. Камфорт. З прыборам павінна быць зручна ўсё: займацца спортам, уборкай, гуляць з дзецьмі і т. Д.
5. Месца мацавання. Варта прадумаць, дзе шагомер не будзе замінаць: на руцэ, на назе або на поясе? Для чаго ён будзе выкарыстоўвацца? Варта ўлічваць, што пры вялікім абхваце таліі прылада можа выдаваць недакладныя вынікі.
6. Цана. З гэтым параметрам кожны вызначаецца самастойна. Камусьці 700-800 рублёў падасца дарагавата, а хто-то лёгка выкладзе некалькі тысяч. Але наўрад ці для паўсядзённага выкарыстання спатрэбіцца такі складаны апарат.

Калі адказаць сабе на гэтыя пытанні, то будзе лёгка вырашыць, які шагомер лепш. Выбраць прыдатную мадэль будзе проста.

Заключная рэкамендацыя

Спецыялісты рэкамендуюць праходзіць штодня не менш 8000-10000 крокаў. Але гэтая норма забяспечыць арганізм толькі мінімальнай нагрузкай. Аднак у сучаснай жыцця з-за сядзячай працы, ляжачага адпачынку і іншага людзі рухаюцца удвая менш, чым патрабуецца. Трэба імкнуцца да таго, каб штодзённа адбывацца хаця б мінімум. Гэта дазволіць надоўга захаваць здароўе і бадзёрасць.

Вось і ўсё, што можна сказаць пра шагомер, як выбраць неабходную мадэль. Цяпер можна адпраўляцца ў краму за пакупкамі.