Якое зялёнае кава лепш для пахудання: перавагі і недахопы той ці іншай выпускаемай формы

Зялёны кавы для пахудання стаў досыць папулярны, а попыт нараджае прапанову, таму на прылаўках спецыялізаваных аддзелаў крам і аптэк вы можаце назіраць велізарная колькасць разнастайнага кава, які дапамагае знізіць вагу. Што выбраць? Як набыць менавіта тое, што трэба? Пра тое, якое зялёнае кава лепш для пахудання, мы раскажам у нашай артыкуле. Само сродак ўмоўна можна падзяліць на 2 групы: самі необжаренный бабы ў сваім першапачатковым выглядзе (вытворца іх фасуе ў упакоўкі і пастаўляе на рынак) і ўжо размолотый прадукт у Сашы. Другая група ўяўляе сабой таблеткі з экстрактам хлорагенавая кіслаты (актыўны кампанент бабоў), якія трэба прымаць некалькі разоў на дзень.

Якое зялёнае кава лепш для пахудання: усё пра зернях і растваральных напоях ў Сашы

Мабыць, стоадсоткавую гарантыю таго, што ў рукі да вас трапіў менавіта натуральны прадукт без усялякіх дабавак, вам дадуць менавіта необжаренный бабы кавы. Набываючы іх, вам трэба будзе размалоць сталовую лыжку сыравіны ў магутнай кавамолцы, прыгатаваць напой у турцы, кубку або френч-прэсе і выпіць у гарачым выглядзе без дабаўлення цукру альбо малака. Улічваючы, што ў дзень рэкамендуюць ужываць 2-3 кубачкі такога кавы, часу для яго варэння у вас сыдзе нямала, бо кожны раз трэба рабіць новую порцыю напою. Для занятага спажыўца гэты працэс можа быць вельмі стомным. Выхадам у дадзеным выпадку можа быць, да прыкладу, зялёны каву для пахудання "Флорына", які прадаецца ў форме хуткарастваральных гранул. Гэта значыць вам дастаткова будзе прыгатаваць порцыю (звычайна гэта 200 мл) гарачай, але не кіпячай вады (да 90 градусаў) і заварыць ёю напой. Пагадзіцеся, зручней. Такі кава можна браць з сабой на працу або ў паездку. Памятаеце, што не рэкамендуецца павышаць дазоўку, так працэс вашага пахудання хутчэй не пойдзе, а вы рызыкуеце на працягу дня мець падвышаны ціск, пачашчанае сэрцабіцце і галаўны боль за кошт перадазіроўкі кафеіну. Яшчэ адзін падобны прадукт - зялёны кавы для пахудання "Минсер" - расфасаваны ў Сашы, якое трэба заварыць кіпенем у гуртку і выпіць невялікімі глыточкамі.

Плюсы ўжывання зялёнага каву ў бабах або грануляванага

• Вы ўпэўненыя, што заварваюць выключна натуральны прадукт без усялякіх хімічных дабавак, асабліва гэта ставіцца да кавы ў бабах.
• Паніжаны рызыка перадазіроўкі (каб атрымаць максімальна бяспечныя 1600 мг хлорагенавая кіслаты ў дзень, вам трэба выпіць ну вельмі шмат зялёнага каву).
• Кошт за ўпакоўку падобнага кава менш, чым за прэпарат у таблетках.
• Напой ўтрымлівае кафеін, што забяспечвае бадзёрасць на цэлы дзень.
• За месячны курс прыёму на фоне любой нізкакаларыйнай дыеты альбо пры некаторых абмежаваннях у харчаванні вы можаце схуднець на 2-6 кг.

Недахопы ўжывання зялёнага каву ў бабах

• Вам кожны раз трэба заварваць новую порцыю напою.
• Густ у зялёнага каву досыць спецыфічны, тым больш што разводзіць яго малаком альбо дадаваць цукровы пясок катэгарычна не рэкамендуецца.
• Цяжка малоць збожжа, так як яны цвярдзей, чым абсмаленыя, і таму паддаюцца драбненню толькі ў вельмі магутнай кавамолцы.

Таму ў канчатковым рахунку вам вырашаць, якое зялёнае кава лепш для пахудання, вы можаце набыць альбо натуральныя бабы, альбо ўжо грануляваны варыянт, альбо таблеткі, пра іх пойдзе гаворка ніжэй.

Экстракт зялёнага каву для пахудання ў гранулах

Вытворцы прапануюць прэпараты, якія змяшчаюць хлорагенавая кіслату ў досыць вялікай колькасці (да 50% у адной капсуле, улічваючы, што бабы ўтрымліваюць яе 10-15%). Вядома, прымаць таблеткі зручна, бо вам не трэба стаяць у пліты і сачыць за тэмпературай кіпення вадкасці ў турцы, іх трэба проста запіваць чыстай вадой. Улічваючы, што рэкамендуемая норма спажывання экстракта зялёнага каву - 1200-1600 мг у суткі, вельмі важна не памыліцца з дазоўкай. Вытворцы прапануюць капсулы з утрыманнем 400-1000 мг актыўнага рэчывы, таму ўважліва глядзіце на ўпакоўку. Калі вашы таблеткі - 400 мг, то максімум вы можаце прыняць 4 штукі ў дзень, 2 раніцай і 2 ўвечары. Калі ж яны - 1000 мг, то дастаткова і адной, у крайнім выпадку дзеліце другую папалам. Наступствы перадазіроўкі не вывучаныя, таму важна не злоўжываць прэпаратам. Звычайна рэкамендуецца правесці курс у 1 месяц, каб дамагчыся ўстойлівага выніку. Па водгуках спажыўцоў, за 30 дзён рэгулярнага ўжывання зялёнага каву вы можаце страціць ад 2 да 6 кілаграмаў лішняга вагі, пры гэтым на фоне прыёму капсул або напою важна абмежаваць сябе ў празмернай колькасці тоўсты і багатай простымі вугляводамі ежы альбо проста выконваць дыету. Улічвайце ўсе выкладзеныя рэкамендацыі і вырашыце для сябе, якое зялёнае кава лепш для пахудання. Большасць вытворцаў прапануе аналагічныя адзін аднаму прэпараты, галоўным кампанентам якіх з'яўляецца хлорагенавая кіслата. А можна аддаць перавагу і напой. Так ці інакш, пры правільным ужыванні сродкі ваша постаць дзень за днём будзе здабываць тыя абрысы, пра якія вы заўсёды марылі.