Як схуднець, калі няма сілы волі? Адказ ёсць: лепшыя спосабы пахудання для лянівых

Сённяшнія рэаліі такія, што паўната для жанчыны - гэта сапраўды сур'ёзная праблема. Мода на пахуданне не спыняецца, а, хутчэй, набірае абароты. Кожная прадстаўніца слабага полу імкнецца да таго, каб выглядаць прыгожа і быць прывабнай для мужчыны. А так часам хочацца апрануцца ў аблягае вопратку, але формы не дазваляюць. Нярэдка ўзнікае жаданне з'явіцца ў купальным касцюме ў басейне або на пляжы, але лішні вага зноў перашкаджае. Увогуле, залішняя паўната робіць жыццё сумнай, штодзённым і прэснай.

Напэўна такія думкі з'яўляліся і ў вашай галаве. А што рабіць людзям, якія лёгка паддаюцца спакусам? Як схуднець, калі няма сілы волі?

Неаднаразова вы заракацца зрабіць сістэму харчавання правільнай, але кожны раз такія пачынанні заканчваліся нічым: набыты салера так і застаецца ляжаць у халадзільніку, а набыты тыдзень таму абанемент у фітнес-цэнтр пыліцца дзесьці на паліцы. У канчатковым выніку вы разумееце, што трэба якое-небудзь іншае, больш лёгкае лекі для пахудання, паколькі мэтанакіраванасць - гэта не ваш канёк. Вы вельмі баіцеся фізічных нагрузак і знясільваючых галадовак. Рэгулярна вы задумляецеся над тым, як схуднець, калі няма сілы волі і ці магчыма гэта? Так, але ў гэтым пытанні маюцца некаторыя нюансы і тонкасці.

Такім чынам, пяройдзем да практычнага разгляду пытання аб тым, як схуднець, калі няма сілы волі.

Бады

У цяперашні час з велізарным размахам арганізавана рэкламная акцыя пра карысць біялагічна актыўных дабавак у барацьбе з лішнімі кілаграмамі. І тыя, хто іх мае, верыць у іх цудадзейную сілу, бо лічыць, што для пахудання добрыя ўсе сродкі, а грэбаваць чым-небудзь - гэта няправільна. І гэтым карыстаюцца нядобрасумленныя вытворцы "натуральных" прэпаратаў. Выбар БАДаў, якія могуць вярнуць жанчыне стройную постаць, сёння незвычайна велізарны. І, што самае дзіўнае, нічога асаблівага рабіць не трэба. Проста купіць і прымаць па пэўнай схеме, і лішні вага сыдзе сам сабой.

Здавалася б, для тых, хто не ведае, як схуднець, калі няма сілы волі, - гэта самы аптымальны варыянт вырашэння праблемы. Аднак існуе адно "але"! Якое? Справа ў тым, што сёння на рынку фармацэўтычнай прадукцыі прысутнічае велізарную колькасць падробак, знайсці якасны прэпарат, які за лічаныя дні прыбраў бы лішні вага, неверагодна цяжка.

дыеты

Сёння многія аддаюць перавагу прытрымлівацца здаровай сістэмы харчавання, паколькі гэта мінімізуе рызыку з'яўлення лішніх кілаграмаў. А як гэтага дамагчыся тым, хто хоча пайсці па самым лёгкім шляху? Існуе спецыяльная дыета для пахудання для лянівых. У чым яе сутнасць? Усё вельмі проста. Трэба толькі выконваць адно правіла: за чвэрць гадзіны да прыёму ежы піць два шклянкі чыстай негазаванай вады. Пры гэтым падчас ежы і на працягу двух гадзін пасля яе піць катэгарычна забараняецца. Акрамя гэтага, не дазваляецца ўжыванне ў ежу за ўсё мучнога, салодкага, салёнага, вострага і кансерваванага. Усе прадукты харчавання рэкамендуецца есці ў вараным ці тушаным выглядзе.

гіпноз

Шмат хто кажа: «У мяне няма сілы волі, каб схуднець!» Сярод іх знаходзяцца і тыя, хто спальвае тлушч пры дапамозе гіпнатычных сеансаў. Варта адзначыць, што гэты спосаб пахудання можна сапраўды лічыць эфектыўным, аднак карысць ад яго захоўваецца адносна нядоўга. Некаторыя не ўспрымаюць вышэйзгаданы варыянт збавення ад лішняга вагі сур'ёзна і лічаць гіпноз марнай тратай часу і грошай.

Миостимуляторы

Роля прылады ўздзейнічаюць на праблемныя ўчасткі цела пры дапамозе электрычных сігналаў, у выніку чаго мышцы скарачаюцца, мадэлюючы фізічныя практыкаванні. Такая нагрузка дае магчымасць спальваць калорыі, павышаць цягліцавы тонус, а мышцы становяцца пасля яе рэльефнымі.

Калі вы будзеце выкарыстоўваць спецыяльныя миостимуляторы на якасным абсталяванні ў аздараўленчых комплексах, то можаце не сумнявацца: эфект будзе, што называецца, у наяўнасці. Пасля курсу працэдур вы абавязкова заўважыце, што лішнія кілаграмы выпарыліся ў невядомым накірунку. Аднак варта ўлічваць, што такое супер-пахуданне для лянівых мае спецыфіку: падобная фізіятэрапія выкарыстоўваецца тымі, хто ўжо прыбраў энная колькасць кілаграмаў і каму засталося да складнасці зусім ледзь-ледзь. Іншымі словамі, миостимуляторы больш прызначаны для вырашэння лакальных праблем, таму ў пачатковай стадыі барацьбы з лішняй вагой аптымальна выкарыстоўваць іншыя спосабы.

слабільныя

Прымяненне слабільных прэпаратаў - гэта распаўсюджаны і даступны для ўсіх спосаб вярнуць стройныя формы. Галоўнае - правільна выбраць слабільнае. Аднак і гэтая мера барацьбы з лішнім вагой не пазбаўленая заганы: як толькі прыём прэпарата спыняецца, вага зноў набіраецца. Да таго ж ён небяспечны для здароўя, бо часам выклікае такія хваробы, як дысбактэрыёз, гіпавітаміноз і іншае.

касметалагічныя працэдуры

Сёння для таго, каб прыбраць лішнія кілаграмы, модна наведваць салоны прыгажосці, дзе вам могуць прапанаваць такія працэдуры, як лазерны ліполіз, криолиполиз, мезотерапію або озонотерапія. Разам з тым не варта думаць, што з іх дапамогай вам атрымаецца схуднець на 10-15 кілаграмаў. Большая частка касметалагічных працэдур арыентавана на тое, каб ліквідаваць невялікія лішкі тлушчу на сцёгнах, падбародку, ягадзіцах. Да таго ж далёка не ўсе могуць дазволіць вышэйзгаданы метад карэкцыі фігуры, паколькі ён досыць дарагі.

хірургія

У цяперашні час многія звяртаюцца да такіх аперацый, як памяншэнне памеру страўніка і ліпасакцыя. Безумоўна, гэта хуткі і эфектыўны спосаб прыбраць лішні тлушч, але ці варта ўжываць такія радыкальныя метады, вырашаць толькі вам.

Улічыце: па-першае, хірургічнае ўмяшанне можа спрыяць з'яўленню ускладненняў для здароўя, а па-другое, гэта таксама не самае таннае задавальненне, таму даступна яно не ўсім.

У заключэнне

Спосабаў схуднець існуе вялікае мноства. І вышэйапісаныя з іх прызначаны перш за ўсё для слабахарактарны і бязвольных людзей. Так, вы можаце ўзяць некаторыя разгледжаныя метады пахудання на заметку, але не чакайце, што з іх дапамогай вам атрымаецца кардынальным чынам памяняць сытуацыю ў лепшы бок. Чаму? Справа ў тым, што сіла волі для пахудання ўсё ж такі неабходная. Перад вамі павінна стаяць выразная мэта, да рэалізацыі якой вам варта імкнуцца нягледзячы ні на што. Толькі тады будзе вынік!