Як зрабіць візуальна ногі даўжэй: парады. Як зрабіць даўжэй ногі: практыкаванні

На жаль, не ўсе дзяўчыны адораны «мадэльнымі» ножкамі, якія надаюць вытанчанасць і жаноцкасць. Усе, хто не мае такога «багацця», вымушаныя альбо хаваць тое, што ёсць, пад Балахонаў, альбо змірыцца з рэальнасцю. Але ўсё ж апускаць рукі не варта, паколькі некалькі рэкамендацый ад модных стылістаў дазваляюць візуальна зрабіць даўжэй ногі і надаць ім вялікую складнасць.

Абцас - наша галоўная зброя

Кожная дзяўчына ведае, што менавіта абцас робіць ножку стройнай. Але каб вы змаглі правільна сябе паднесці, ён павінен быць устойлівым. Тым, хто імкнецца выглядаць больш грацыёзна, варта звесці да мінімуму нашэнне абутку без абцасіка. Вышыня гэтай дэталі павінна быць вышэй пяці сантыметраў і пры гэтым быць не занадта вялікі, каб вы не выглядалі вульгарна. Таксама вітаецца невялікая платформа - каля 1,5 см, якая залічваецца як даўжыня ног.

Форма і колер абутку

Каб стварыць жаданы эфект, пры выбары абутку важна глядзець не толькі на вышыню абцаса. Велізарнае значэнне мае колер. Калі падбіраць туфлі пад тон панчоха або скуры, ножка візуальна даўжэе. Але самы лепшы эфект дасягаецца, калі і абутак, і колготы будуць аднаго цялеснага колеру.

Акрамя гэтага сакрэту, варта звярнуць увагу на форму туфляў. Лепш не аддаваць свайго перавагі тым мадэлям, якія маюць круглы або квадратны шкарпэтку. Такое канчатак візуальна кароціць нагу. Трохі завостраны шкарпэтачку стварае ўражанне, быццам у вас трошкі даўжэй ногі, чым ёсць насамрэч. Прыкладна гэта ж можна сказаць пра ботильонах. Важна падбіраць такую мадэль, каб на шчыкалатцы быў выраз па форме мыском. Такім чынам, ножка не будзе рэзка сканчацца, што надасць ілюзію працягу.

фасон адзення

Калі дзяўчыну цікавіць пытанне аб тым, як зрабіць візуальна ногі даўжэй, то ёй варта звярнуць увагу на фасон адзення, якую яна носіць. Вядома, што некаторыя крои джынсаў, сукенак і кофтачак здольныя пакараціць нават ідэальныя ногі. Таму лепш набываць такія спадніцы і штаны, у якіх талія завышана. Падобная выкрут аўтаматычна стварае эфект доўгіх ног. Спадніцы гэтай серыі могуць мець прамую, класічную форму. Акрамя гэтага, на дапамогу прыходзяць сарафаніку і сукеначкі ў стылі Наташы Растовай. У падобных «выгадных» для ног мадэлях стан павінна быць альбо прыпаднятая, альбо на сваім прыродным месцы. Такая адзенне хавае сапраўдную даўжыню, а ўяўленне навакольных малюе правільны сілуэт, у якім вашыя ногі "растуць ад вушэй». Акрамя таго, такі модны крой надае дзяўчыне дадатковы шарм і жаноцкасць. Таксама тыя прыгажуні, якія імкнуцца зрабіць даўжэй ногі, павінны памятаць, што накладныя кішэні або разнастайныя рушы «раздзіраюць» адзіны сілуэт і ствараюць ілюзію кароткіх канечнасцяў.

Правільнае камбінаванне ў адзенні

Важна навучыцца правільна складаць свой гардэроб. Абутак, штаны і верх павінны гарманаваць і служыць адзінай мэты - візуальна падаўжаць ножкі. Як і туфлі, спадніцы ці штаны павінны быць з аднатонных тканін, верх абавязаны кантрасна адрознівацца ад нізу. Напрыклад, абутак і штаны чорнага колеру (ці спадніца, колготы, туфлі), а блуза - светлага. Калі на спадніцы або штанах будзе малюнак, ён не дазволіць дасягнуць мэты, а наадварот, надасць аб'ём і пакараціць ножкі. Выключэннем можа быць вертыкальны ўзор, напрыклад паласы.

Варта адзначыць, што такі распаўсюджаны аксэсуар, як пояс, здольны падкрэсліць талію і выгадна паднесці ножкі. Яго можна апранаць з высокай спадніцай, штанамі, сарафане і сукенкамі, тым больш з тымі мадэлямі, у якіх няма акцэнту на станы.

Некаторыя дзяўчыны дамагаюцца патрэбнага эфекту дзякуючы вузкім чорным штанах, якія незаўважна зліваюцца з ботильонами. Але такі спосаб падыходзіць меншасці. Пажадана звярнуць увагу на клеш ад калена, які затуляе палову абцаса і такім чынам робіць даўжэй ногі і ператварае вас у жаноцкая лэдзі.

кароткія жакеты

З нагоды кароткіх жакетаў і топаў адзінага меркавання няма. Многія лічаць, што гэты элемент гардэроба сапраўды візуальна кароціць тулава і, адпаведна, падаўжае ножкі. Іншыя ж упэўнены, што менавіта жакет дзеліць цела на шмат частак і не робіць гонару нагах. Але ў рэчаіснасці гэты элемент не можа служыць самастойным інструментам. Хутчэй, гэта арыгінальнае дадатак, якое не перашкаджае мэты, да якой мы імкнемся.

Забароны ў вопратцы

Аднак многія дзяўчаты, якія не ведаюць, як зрабіць ногі даўжэй, часта дапускаюць памылку пры выбары адзення і тым самым візуальна кароцяць саміх сябе.

Такім чынам, асноўныя забароны:

• Любыя штаны, у якіх стан заніжана. Хоць гэта можа здавацца прыгожым і зручным, на самай справе псуе ўражанне пра фігуру.
• Капры, скарочаныя штаны, джынсы з манжэтамі - гэта табу.
• Аблягае ніз (спадніцы, штаны) паказвае, «адкуль растуць» вашыя ногі.
• Паўбоцікі нібы зразаюць нагу і робяць яе вельмі кароткай. Іх можна абуваць, калі халяву затуляюць штаны.
• Туфлі або іншая абутак з раменьчыкам на шчыкалатцы або плеценых па галёнцы. Яны таксама ствараюць ўражанне кароткіх ножак. Акрамя гэтага, пажадана выбіраць басаножкі, ня перагружаныя ўпрыгожваннямі.

Фітнес для складнасці ног

Акрамя падбору правільнага гардэроба, можна пачаць трэніравацца, каб набыць жаданую фігуру. Інструктар па фітнесу распавядае, як зрабіць ногі даўжэй. Практыкаванні трэба выконваць тройчы на тыдзень. Пры такой умове першыя вынікі стануць з'яўляцца ўжо пасля чатырнаццаці дзён.

Стоячы каля сцяны, пачніце не спяшаючыся прысядаць да таго ўзроўню, пакуль у коленном згіне не атрымаецца кут 90 ^а. Наша задача - спыніцца ў гэтым стане і прастаяць так, колькі хопіць сіл. Пасля гэтага плаўна вернуцца на зыходную.

Рабіць выпады на кожную нагу па 15 раз, усяго два падыходу. Схема выканання такая. Робячы выпад, задняй нагой тычыцца кілімка, пры гэтым абедзве ногі павінны захоўваць у каленках кут 90 ^а. Пры уздымах першая нага не павінна выпрастацца.

На спінку крэсла падымаем пятку і застаемся ў гэтым становішчы. Заносячы ўверх рукі, цягнемся такім чынам, каб адчуць брушныя цягліцы і злёгку расцягнуць хрыбетнік. У стварылася становішчы апускаемся на нагу і пальчыкамі рук стараемся дастаць носочкі. Увесь працэс праходзіць старанна і павольна 50 раз, пасля чаго робяцца паўторы на другі назе.

Зараз пасля пары тыдняў трэніровак, сабраўшыся з сяброўкамі, вы без сарамлівасці зможаце спаборнічаць зь імі ў той, у каго даўжэй ногі, і, магчыма, нават пераможаце. Галоўнае памятаць, што гэтыя практыкаванні неабходна рабіць старанна.

Доўгія ножкі на фота

Сёння, як ніколі, стала папулярным праводзіць фотасесіі, каб потым у сацыяльных сетках паказаць сваю прыгажосць сябрам. Але як зрабіць так, каб ногі на здымках глядзеліся доўгімі і стройнымі? У гэтым выпадку можна скарыстацца тымі ж выкрутамі, якія і ў жыцці візуальна падаўжаюць ножкі. Так, вялікую ролю адыгрывае абутак, хоць на здымках яна можа быць без абцаса. Важнае правіла - гэта колер, які трапляе ў тон ног або штанах. Акрамя таго, з падыходнай па колеры абуткам не страшна, калі сярэдні палец ногі даўжэй вялікага.

Яшчэ адзін спосаб паднесці ногі ў выйгрышным ракурсе - гэта надаць ім адценне бронзы пры дапамозе бронзатор. Не сакрэт, што загарэлыя ножкі глядзяцца зграбней і, такім чынам, даўжэй. А згаданае сродак надае дадатковы ўмераны бляск. Але сродак наносіцца не суцэльнай масай, а толькі на пярэдні бок сцягна і на галёнку.

Таксама манера фатаграфавацца адлюстроўваецца на даўжыні ног. Калі ў позе стоячы яны пастаўленыя даволі шырока, то будуць выглядаць кароткімі. Таму лепш адну ножку вылучыць злёгку наперад, у напрамку да фатографа, і паставіць яе на насок.