Як правільна ўстаўляць тампон.

Сучасны свет новых тэхналогій, на жаль, закранае не ўсе аспекты жыцця чалавека, і некаторыя інтымныя яе боку застаюцца «за кадрам». Хоць шматлікім падлеткам, якім у сілу якіх-небудзь сацыяльных асаблівасцяў, не хапае простага мамінага ўдзелу ў іх жыцці, добрага савета або тлумачэнні элементарных правіл гігіены. Менавіта таму на розных форумах у інтэрнэт сетках ўсё часцей можна ўбачыць дыялогі з пытаннямі: як правільна ўстаўляць тампон, як часта можна ім карыстацца, і г.д.

Аднак пачынаць трэба з самага пачатку.

У сярэднім менструацыі пачынаюцца ў дзяўчат з 12-14 гадоў, у гэтым узросце яны яшчэ не рэгулярныя, цыкл да канца не ўстаноўлены, таму падлічыць рытмічнасць дастаткова цяжка. Большасць дзяўчат і жанчын заўсёды носяць у сумачцы пракладку або тампон, на тое выпадак, калі менструальны цыкл збіўся і месячныя пачаліся раней. Дзяўчатам-падлеткам з узнікненнем першых менархе гэтак жа неабходна пастаянна мець пры сабе дадзены сродак асабістай гігіены (тампон) разам з гігіенічнымі інтымнымі сурвэткамі. Гэта трэба рабіць для таго, каб не правакаваць развіццё старонняй мікрафлоры ў похву. Вялікім памылкай з'яўляецца тое, што тампон нельга выкарыстоўваць нявінніца. Гэта не так. Тампоны можна выкарыстоўваць ўсім дзяўчатам (за выключэннем некаторых гінекалагічных хворых, але пра гэта папярэджвае лечыць лекар). Але дзяўчатам, не якія мелі палавога кантакту, варта больш старанна падыходзіць да выбару тампона:

- памер тампона павінен быць мінімальным (розныя фірмы выпускаюць розныя па дыяметры і даўжыні тампоны, часцей за ўсё даўжыня напрамую залежыць ад аб'ёму ўбірання, таму лепш ўзяць меншы аб'ём, але проста часцей змяняць).

- ня каштаваць эканоміць на сродках асабістай гігіены, бо няякаснае сінтэтычнае валакно часцей выклікае алергічныя рэакцыі.

- для першага ўвядзення тампона лепш за ўсё абраць першыя дні цыклу (багатыя менструацыі дазволяць больш камфортна ўвесці тампон).

Гігіенічныя тампоны вельмі зручны спосаб асабістай гігіены пры менструацыях, з імі жанчына адчувае сябе значна камфортней і зручней, пры ўмове правільнага ўвядзення тампона.

Як правільна ўстаўляць тампон?

1. Перад пачаткам ўвядзення абавязкова вымыць рукі з мылам, альбо працерці іх гігіенічнымі сурвэткамі або працерці вадкім дэзынфектанты.
2. Па магчымасці тампон варта ўводзіць пасля правядзення душавых працэдур або пасля подмывания (калі ўмовы не дазваляюць трэба выкарыстоўваць вільготныя сурвэткі для асабістай гігіены).
3. Перад увядзеннем займіце зручную позу: мышцы павінны быць расслабленыя, ногі злёгку разведзеныя і сагнутыя ў каленах - гэта самая фізіялагічная поза для ўвядзення тампона. Магчыма ўвядзенне тампона і ў вертыкальным становішчы, але гэты варыянт падыходзіць толькі для дасведчаных жанчын.
4. Як правільна засоўваць тампон ведае не кожная жанчына, а ўсё таму, што не кожная жанчына ўяўляе сабе анатомію сваіх палавых органаў. Трэба размясціць тампон па кірунку да похвы так, каб яго завостраная частка глядзела наперад, а паказальны палец знаходзіўся на канцы з ніткай. Ўводзіць тампон трэба плаўна і мякка, каб не пашкодзіць слізістую похвы. Прапіхваць па похвы тампон трэба ў адпаведнасці з яго фізіялогіяй, г.зн. не ўверх, а прама і трохі ўніз.
5. Пры прасоўванні тампона ня хілецеся занадта шмат сілы, тампон павінен прасоўвацца свабодна, калі гэтага не адбываецца, значыць, вы нешта зрабілі не так. У такой сітуацыі выміце тампон і паспрабуйце яшчэ раз.

Ну, вось тампон уведзены. Ацаніць правільнасць ўвядзення можна праз некалькі хвілін. Менавіта праз гэты час тампон прыме фізіялагічную форму, а мышцы похвы паслабяцца - жанчына не будзе адчуваць ніякіх негатыўных эмоцый, не павінна быць пачуцці іншароднага цела, болю і резей. Калі што-небудзь з пералічаных сімптомаў турбуе жанчыну тампон трэба атрымаць за нітку, і скарыстацца іншымі сродкамі гігіены.

Як правільна выкарыстоўваць тампон?

1. Выкарыстоўваць тампон трэба толькі па прызначэнні і ў перыяд менструацый (нельга карыстацца тампонам замест штодзённай пракладкі і ўбіраць ім іншыя вадкасці).
2. Тампон не рэкамендуецца выкарыстоўваць часцей 5 дзён менструальнага цыклу і ў начны час сутак.
3. Тампон змяняецца не радзей чым праз 4-6 гадзін, інакш магчыма развіццё сэптычнага шоку і далучэнне бактэрыяльнай флоры.
4. У выпадкі, калі пасля ўвядзення тампона ў вас узнікаюць непрыемныя адчуванні, галаўны боль, млоснасць або слабасць, то неабходна адразу выняць тампон і пры неабходнасці звярнуцца да гінеколага.
5. Пры зніжэнні аб'ёму менструацый неабходна выкарыстоўваць тампон меншай ўбірае здольнасці.

Як правільна ўстаўляць тампон падчас купання?

Падчас менструацый купанне ў моры і іншых вадаёмах не рэкамендуецца, аднак не забаронена. Асабліва бяспечнае час для водных працэдур - апошнія дні менструацый.

Калі ж вы вырашылі выкупацца ў самым пачатку менструацый, то вы павінны зберагчы сябе ад інфекцый з дапамогай тампона. Неабходна ўвесці тампон непасрэдна перад купаннем і пасля яго адразу выняць тампон і паставіць новы. Для лепшай бяспекі можна выкарыстоўваць спецыяльныя сродкі-змазкі на дэзінфікуе аснове, іх наносяць на кончык тампона перад увядзеннем (яны не толькі дэзінфікуюць, але і забяспечваюць больш мяккае ўвядзенне тампона).

Цяпер не толькі дзяўчыны-падлеткі, але і дарослыя жанчыны, змогуць, атрымае адказ на досыць распаўсюджанае пытанне: як правільна ўстаўляць тампон і некаторыя асаблівасці яго прымянення.