Імбірны чай для пахудання: тыбецкія рэкамендацыі і руская праверка

Імбір наогул і імбірны чай для пахудання у прыватнасці рэкамендуюць многія лекары. У чым прычына папулярнасці гэтага прадукта? У старажытных тыбецкіх паданнях, якія апісваюць імбір як «гарачае рэчыва», здольнае саграваць чалавека, стымуляваць яго сістэмы кровазвароту і абмену рэчываў. Або ў водгуках традыцыйнай медыцыны, заяўляюць пра наяўнасць у складзе гэтага прадукту эфірнага алею, які паскарае метабалізм ў нашым арганізме. Так ці інакш, але імбірны чай для пахудання водгукі звычайна збірае самыя станоўчыя, шмат у чым таму, што, акрамя ўсяго іншага, ачышчае скуру і дапамагае надоўга захаваць яе прывабны знешні выгляд.

Палепшыць апетыт або пазбавіцца ад кілаграмаў залішняй вагі, асвяжыць скуру твару і вярнуць добры настрой, аднавіць і стымуляваць страваванне і ачысціць страўнікава-кішачны тракт. Усё гэта здольны зрабіць чароўны напой - імбірны чай. Ён не здольны нашкодзіць, а карысць прыносіць фантастычную. Калі, вядома, не злоўжываць ім, выконваць пэўныя правілы прымянення і карыстацца некалькімі карыснымі парадамі.

1. Перш за ўсё, неабходна памятаць пра тое, што імбірны чай для пахудання можа быць карысны не толькі ў перыяд дыет, але і кожны дзень. Асабліва калі заварваць яго разам з гарбатай чорным або зялёным.
2. Для паляпшэння густу і атрымання большай колькасці вітамінаў можна пакласці ў гарбату з імбірам 1-2 дзелькі цытрыны.
3. Імбірны чай надае бадзёрасці арганізму, таму піць яго ўвечары, перад сном, не рэкамендуецца.
4. Прыгатаваны напой варта піць гарачым і старанна процеженным, каб ён не быў занадта насычаным і моцным
5. Лепш за ўсё, калі імбірны чай для пахудання прыгатаваны з імбіра, нарэзанага максімальна магчыма тонкімі лустачкамі.
6. Для сур'ёзнай дыеты такі чай рэкамендуецца ўжываць у колькасці не менш за два літраў у дзень, па кубачку пасля кожнага прыёму ежы. Увечары чай павінен быць выпіты не пазней 17-00, каб не парушаць нармальны сон.

Імбірны чай для пахудання рэцэпт мяркуе самы просты, але кожны можа пры жаданні разнастаіць напой, дадаўшы ў яго лімон, мёд або іншыя «смачнасці». Напрыклад, можна заварыць гарбату з лімонам. Для гэтага трэба ўзяць кавалачак імбіра, ачысціць яго і буйна нацерці. Далей «габлюшкі» імбірнага кораня выкладваюцца ў тэрмас, заліваюцца свежевыжатым цытрынавым сокам (55 мл.), Пасля чаго дадаецца мёд (па гусце). Гатовая сумесь заліваецца кіпенем (прыкладна 1 л.) І настойваецца на працягу аднаго гадзіны. Па заканчэнні гэтага часу чай гатовы да ўжывання. Цікава тое, што напой, прыгатаваны па дадзеным рэцэпце, валодае адразу трыма густамі - салодкім, вострым і кіслым, што дазваляе не толькі стымуляваць ўсе жыццёва важныя працэсы ў арганізме, але і атрымаць задавальненне ад яго ўжывання.

Вельмі смачны і карысны імбірны чай для пахудання з мятай. Для яго варта ўзяць імбірны корань (25 гр.), Здрабніць і заліць халоднай чыстай вадой, пасля чаго давесці да кіпення на максімальна павольным агні. Праз чвэрць гадзiны пасля закіпання у напой можна дадаць травы (мяту, мелісу), а таксама дзельку цытрыны і мёд па гусце. Калі чай заварыць, атрымаецца смачнае зёлкі з непаўторным водарам і чароўным густам, якое здольна паспрачацца з кавай па ступені надання бадзёрасці раніцай. А пахуданне пры гэтым пройдзе хутка і незаўважна.

Для аматараў «экстрэмальных» густаў можна парэкамендаваць напой пад назву «Кіслая слодыч», для стварэння якога трэба ўзяць цытрынавы сок (не менш за 150 мл.) І разбавіць яго роўным колькасцю гарачай вады. Затым выкласці ў напой «габлюшку» імбіра (50 гр.) І мёд (70 гр.). Праз паўгадзіны, калі чай настаіцца, у яго можна ўліць некалькі кропель віскі і, напоўніўшы прыгожы келіх, падаваць да стала - ён не будзе занадта эфектыўны для пахудання, затое сагрэе доўгай зімой і падарыць пачуццё камфорту і мяккасць.