Аднаўленне пасля кесарава сячэння: што трэба ведаць для дасягнення хуткіх вынікаў

Асаблівая цуд адбываецца, калі маляня з'яўляецца пасля кесарава сячэння, само цуд - яго крык. Лекары называюць такіх мам «кесарочка», гучыць паважліва, прыгожа і па-добраму. Аднак аднаўленне пасля кесарава сячэння мяркуе прытрымліванне іх строгім рэкамендацый, і тады можна будзе ў хуткім часе узмахнуць крыламі шчасця насустрач мацярынства. Эмацыйны стан жанчыны, вядома ж, залежыць ад таго, ці была аперацыя планавая або пазапланавая (экстраная).
Але часам усё ж бываюць выпадкі, калі будучая мама, ведаючы аб маючым адбыцца хірургічным умяшанні, усё роўна цяжка яго пераносіць, нават цяжэй той, якая наладзілася на натуральныя роды. Аднаўленне пасля кесарава сячэння залежыць ад узросту, целаскладу і, вядома ж, ад умоў, пры якіх праходзіла аперацыя.

Самае важнае - перажыць першыя дні, але, паверце, гэта магчыма. Бывае складана перавярнуцца на бок, дацягнуцца да чаго-небудзь або уздыхнуць. У гэтыя дні дапамагаюць урач-анестэзіёлаг і медсёстры ў аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі. Але, як і пасля любой іншай аперацыі, пасля правядзення кесарава сячэння неабходна рухацца, насіць бандаж, каб мышцы жывата прыйшлі ў тонус, але не варта захапляцца. Каб шво не запаліўся, неабходна змазваць яго маслам чайнага дрэва або маззю календулы. На працягу першых дзён яго апрацоўваюць медсёстры, але пасля выпіскі дадому неабходна сачыць за яго станам.

Кашаль аддаецца болем, але неабходна пацярпець і пакашляў, каб пазбавіцца ад слізі, якая сабралася ў лёгкіх і часам выклікае інфекцыю. Ёсць тэхніка, якая дазваляе гэта рабіць з мінімальнай болем. Яна называецца «гаўканне»: узмоцніце швы рукамі ці Абвяжыце ручніком, глыбей ўдыхніце поўныя лёгкія і выдыхніце, рэзка і моцна, але акуратна уцягнуўшы жывот. Выдае гук «гав», паўтарыце яго некалькі разоў на працягу гадзіны.

Хадзіць у першыя гадзіны цяжка, але медсястра дапаможа сесці і падняцца, спачатку адчуеце галавакружэнне і слабасць. Не спяшайцеся, дайце прывыкнуць арганізму да новага стану.

Аднаўленне пасля кесарава сячэння ўключае і такую далікатную праблему, як мачавыпусканне. Першы час вам дапаможа медсястра, бо пасля катетера ў мачаточнік могуць узнікнуць праблемы, але калі вы не зможаце памачыцца за пэўны прамежак часу, то можаце зноў патрабаваць ўвядзенне трубкі.

Ёсць такія практыкаванні, якія ўжо можна рабіць нават на наступны дзень пасля перанесенай аперацыі: кручэнне ступнямі, згіны ног па чарзе, напружанне ягадзіц. Рабіць іх трэба трохі і з перапынкамі на адпачынак. Важна ведаць, што пакуль швы ня зажылі, трэба плаўна ўставаць з ложка, імкнуцца не прыўздымацца лежачы на спіне і не падымаць галаву. З ложка трэба ўставаць толькі тады, калі перавернецца на бок і апусціце ногі на падлогу. Залішняя нагрузка на швы можа прывесці да іх разыходжанні.

Акрамя практыкаванняў, трэба звярнуць увагу на харчаванне пасля кесарава сячэння: неабходна выконваць асаблівую дыету. У першы дзень можна толькі піць, пры гэтым робяць кропельніцы. У другі дзень таксама непажаданая шчыльная ежа, трэба максімальна літаваць стрававальны тракт. У трэці дзень і далей у рацыён ўключаюць пракручаных мяса, нятлусты курыны булён, кашы і тварожныя пюрэ. Уся ежа дзеліцца на 5 - 6 прыёмаў.

Пасля зняцця швоў з дазволу лекара аднаўленне пасля кесарава сячэння можна працягнуць лёгкімі практыкаваннямі для цягліц: пад'ём таза і ўцягванне жывата, паўтараць некалькі разоў на дзень. Інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі рэкамендуецца выконваць не раней, чым праз паўтара месяца. Пампаваць прэс можна толькі пасля таго, як утварыўся трывалы рубец. Ад палавога жыцця пажадана адмовіцца на 4-6 тыдняў.

Дома варта пабольш адпачываць і адмовіцца ад складанай працы. Стомленасць пасля аперацыі праходзіць на працягу 4 тыдняў.

І напрыканцы 5 простых саветаў аб тым, як аднавіцца пасля кесарава хутка:

1. Прытрымлівайцеся здаровага харчавання, асабліва калі вы корміце дзіця грудзьмі.

2. Павялічвайце фізічныя нагрузкі паступова і толькі пасля таго, як дазволіць лекар.

3. Удзяляйце дастаткова часу адпачынку і сну.

4. Пазітыўна думаеце.

5. Абярыце час, каб надаць увагу сабе і адпачыць ад абавязкаў мамы.