Баюся лётаць на самалёце! Што рабіць?

Усе людзі розныя. І страхі ва ўсіх таксама розныя. Адны з нас баяцца адзіноты або цёмных пакояў, іншыя - могілкавай атмасферы, трэція - вышыні ... Гэты спіс можна працягваць да бясконцасці. Я, напрыклад, баюся лётаць на самалёце. Што рабіць мне ў такім выпадку? Ісці да псіхолага? Ці раз і назаўжды забыцца пра падарожжах? Сябры, паколькі людзей, якія пакутуюць аэрофобией (ці проста палахлівых) - велізарнае мноства, то я вырашыла напісаць пра гэта артыкул. Як гаворыцца, давайце паглядзім уласным страхам у вочы.

Баюся лётаць на самалёце! Што рабіць?

Любы чалавек адчувае нейкі дыскамфорт, калі ўпершыню садзіцца ў салон самалёта. У прынцыпе, для першага разу гэта - цалкам звычайная з'ява. Аднак калі чалавек працягвае баяцца зноў і зноў - гэта ўжо адхіленне ад нормы. Калі запытацца ў псіхолага, як перастаць баяцца лётаць, то, перш за ўсё, ён параіць расслабіцца, зірнуць у ілюмінатар самалёта і любавацца чароўнай нябеснай прыгажосцю. Але гэта ўсё - спецыяльныя психоприемы. Мы ж з вамі, сябры, гэта разумеем! Бо чалавеку, у якога на ўздыме самалёта ў паветра пачынаюць дрыжаць рукі і выскокваць з грудзей сэрца, гэта наўрад ці дапаможа! У дадзены момант ён, хутчэй за ўсё, і не ўспомніць аб рэкамендацыях псіхолага, яму проста захочацца закрычаць, уцячы і схавацца далей ад гэтага кашмару. Узгадайце, як баяўся пералётаў герой аднаго з апавяданняў Стывена Кінга. Ён жа проста не знаходзіў сабе месца! У выніку давёў сябе проста да вар'яцтва: яму стаў чудиться валасаты чорт, які сядзіць на крыле самалёта і разбіраць яго фюзеляж! Па-мойму, гэта проста жахліва, а віной усяму - аэрофобия!

Як праяўляе сябе аэрофобия?

перадумовы

Навукоўцы кажуць, што справа тут не столькі ў аэрофобии як у захворванні, колькі ў страху, які выклікае само адчуванне палёту, бо дадзеная асяроддзе не з'яўляецца для чалавека натуральнай. Справа ў тым, што наш вестыбюлярны апарат вельмі чуткі, таму хваравіта рэагуе на адсутнасць глебы пад нагамі, ды яшчэ і суправаджаецца зменай вышыні і хуткасці. Гэты і без таго істотны стрэс для арганізма дапаўняецца бояззю смерці. Чалавек, які знаходзіцца ў самалёце, узмоцнена (і ў большасці выпадкаў - ілжыва) прадчувае небяспека, паколькі разумее, што ў выпадку авіякатастрофы будзе цалкам бяссільным і, хутчэй за ўсё, загіне.

праявы

1. Гэта захворванне можа пачацца ў любы момант (яшчэ да пасадкі), напрыклад, як толькі вы прыехалі ў аэрапорт.
2. Пры адной толькі думкі аб які мае быць палёце чалавека пачынае ахопліваць самы сапраўдны жах і дзікі страх: пачынаюць трэсціся рукі і калені, узнікае непераадольнае жаданне вярнуць у касу квіток, выбраўшы альтэрнатыўны спосаб перамяшчэння (цягнік, аўтобус).
3. Чалавек можа паволі пачаць схадзіць з розуму. Яго будзе ліхаманіць ў халодным поту. Не выключаны галюцынацыі. У гэтым выпадку спатрэбіцца лекар.

Баюся лётаць на самалёце ... Што рабіць, калі ў мяне аэрофобия?

Забудзься аб тэлевізары!

Ўражлівым людзям псіхолагі не рэкамендуюць захапляцца прагляд фільмаў-катастроф, тэлеперадач і навін на падобную тэматыку. Гэта аказвае згубнае ўздзеянне на эмацыйную складнік чалавека і на яго жаданне здзейсніць пералёт.

Лётай і ня бойся вышыні!

Сябры, асабіста мне першы савет не зусім дапамог. Я да гэтага часу баюся лётаць на самалёце. Што рабіць у гэтым выпадку? Я паспрабавала знайсці адказ на свой жа ўласны пытанне. Аказваецца, трэба тэрмінова выкарыстоўваць так званы імітатар палёту! Гэта своеасаблівы спосаб лячэння аэрофобии. Вас змесцяць у цікавую пакой, цалкам і цалкам паўтаралую салон самалёта. Аднак гэта не бясплатна. Калі вам дарогі вашыя фінансы, то псіхолагі рэкамендую заняцца самалячэннем: задавольце ў сябе дома ў адной з пакояў салон самалёта і пажывіце так некаторы час. Ну што ж, на вольным часе паспрабую! Вам поспеху!