Вядомая расійская актрыса Святлана Ходчанкавай. Як схуднела знакамітасць?

Многія з нас памятаюць галоўную гераіню фільма «Блаславіце жанчыну» з пышнымі формамі і раскошнай светла-русай касой. Гэтакая сапраўдная руская прыгажуня, пачуццёвая і сентыментальная і ў той жа час моцная, гатовая ў любую хвіліну падставіць сваё плячо любімаму мужу. А ўжо ў наступнай карціне мы ўбачылі далікатную дзяўчыну, высокую і худую, зусім не падобную ні вонкава, ні ўнутрана на гераіню фільмаў рэжысёра Гаварухіна. Сам вялікі мэтр кіно так адазваўся аб ператварэнні Святланы: «Дарма схуднела. Раней яна была адзінай і непаўторнай у сваім родзе, а цяпер стала як усе ». Правільнае гэта было рашэнне ці не, судзіць не нам. Мы ж атрымліваем асалоду ад тым, як гуляе таленавітая і прыгожая акторка нашага часу Святлана Ходчанкавай. Як схуднела яна? Гэта яе сакрэт. Але паспрабуем з розных яе інтэрв'ю даведацца пра яго.

Знешнія параметры актрысы

Святлана - высокая жанчына. Яе рост роўны 179 сантыметрам. Пры гэтым важыць яна ўсяго толькі 52 кг. Проста фотамадэль, ці не праўда? Але, як мы ўжо высветлілі, так было не заўсёды. За некалькі месяцаў яна страціла больш за 20 кг вагі. Што стала таму прычынай, гэта асобнае пытанне. А нас больш цікавіць тое, як ёй гэта ўдалося.

Святлана Ходчанкавай да пахудання. Як дасталася ёй ролю галоўнай гераіні ў «Блаславіце жанчыну»

А як выглядала акторка да таго, як скінула свае ненавісныя 20 кг? Калі рэжысёр Гаварухін здымаў свой фільм «Блаславіце жанчыну», на ролю галоўнай гераіні Веры ён шукаў маладую артыстку з пышнымі формамі. Як меркавалася, ёй павінна было быць не менш за 25-28 гадоў. Першапачаткова планавалася, што зусім іншую ролю згуляе ў карціне навучэнка Шчукінскай вучэльні Ходчанкавай. Гэта павінна была быць сястра галоўнай гераіні - далікатная дзяўчына. Калі Гаварухін ўбачыў Святлану на пробах, ён толькі і змог вымавіць: «Нічога сабе, маленькая дзяўчынка!» Пазней ён прызнаўся, што, калі зірнуў на гэтую «раскошную рускую прыгажуню», адразу зразумеў, што гэта і ёсць яго галоўная гераіня Вера. Сцэнар тут жа перапісалі. Галоўную ролю ў карціне згуляла тады яшчэ нікому не вядомая 18-гадовая актрыса Святлана Ходчанкавай. Як схуднела яна, нікому не распавядае, але вядома толькі тое, што Гаварухін расчараваўся ў ёй і запрашаць у свае фільмы перастаў.

Прычыны пахудання актрысы

Цяжка ўявіць, каб якая-небудзь жанчына была задаволеная сваімі лішнімі кілаграмамі. Каб ад іх пазбавіцца, многія прадстаўніцы прыгожага полу ідуць у трэнажорныя залы і выкарыстоўваюць такія метады, як масаж, абкручванні. Выраз "дыета Святланы Ходчанкавай" трывала ўвайшло ў лексікон ўсіх якія худнеюць, аднак як такой дыеты няма.

Людзі акцёрскай прафесіі часта залежаць ад волі рэжысёраў. Калі які-небудзь мэтр кіно здымае фільм, у якім бліскае галоўная гераіня з пышнымі формамі, значыць акторцы, запрошанай на гэтую ролю, рэкамендуецца ў тэрміновым парадку набраць вагу. Прычым чым хутчэй, тым лепш. Бо на здымачнай пляцоўцы просты падобны правалу. Так здарылася і са Святланай. Пасля таго як яна знялася ў фільмах Гаварухіна «Блаславіце жанчыну» і «Не хлебам адзіным ...», яе запрасілі на ролю балерыны ў карціну «Нулявы кіламетр». Моцнае жаданне пераўвасобіцца ў далікатную, далікатную і гнуткую дзяўчыну дапамагло акторцы справіцца з лішнімі кілаграмамі. Але ў некаторых інтэрв'ю знакамітая прыгажуня прыводзіць некалькі іншую прычыну свайго пахудання. Яна кажа, што валодае далікатным целаскладам. Але падчас вучобы ў арганізме здарыўся гарманальны збой, які прывёў да хуткага набору вагі. Цяпер жа, калі ўсе прыйшло ў норму, лішнія сантыметры «расталі» самі сабой.

Сакрэт складнасці ад Ходчанкавай № 1 - дыета

Нягледзячы на ўсе запэўніванні актрысы ў тым, што яна нічога не рабіла адмыслова, каб схуднець, удалося высветліць, што без дыеты тут не абышлося. Ёй давялося выключыць са свайго меню ўсё смажаныя і высокакаларыйныя стравы, аддаўшы перавагу агароднінным Салацік і свежевыжатым сокам. Акрамя таго, як прызнаецца прыгажуня, яна заўсёды снедае рысавай кашай, якую рыхтуе без солі і цукру. Вядома, што крупы з'яўляюцца даволі-такі каларыйны прадуктамі. Але калі варыць кашы без цукру і солі, то іх энергетычная каштоўнасць рэзка зніжаецца. Пры гэтым яны вельмі сытны. З'еўшы з раніцы гэтую страву, можна быць упэўненым, што энергіі хопіць на ўвесь дзень. Прыняўшы да ўвагі ўсе гэтыя аспекты, можна лёгка зразумець, як схуднела Святлана Ходчанкавай. Дыета - адзін з самых хуткіх і эфектыўных спосабаў скінуць лішнюю вагу.

Сакрэт складнасці ад Ходчанкавай № 2 - фітнэс

Але адной дыеты недастаткова, каб развітацца з лішнімі 20 кілаграмамі. Што яшчэ зрабіла для гэтага Святлана Ходчанкавай? Як схуднела яна? У адным з інтэрв'ю яна прызналася, што адзін час актыўна займалася фітнэсам. На гэта сыходзіла большая частка дня, таму ў гэты час акторка не здымалася. Яна адмаўлялася ад удзелу ва ўсіх праектах. Затое, калі яна з'явілася на людзях праз год, усе былі шакаваныя тым, як выдатна яна выглядае. Точеная постаць, стройныя ногі, асіная стан. Ад былой пышнотелая Святланы не засталося і следу. Зараз яе запрашалі гуляць у зусім іншыя фільмы. Гэта былі ролі выпешчаных прыгажунь.

Які сакрэт складнасці № 3? Парады ад Святланы Ходчанкавай

«Ёсць яшчэ адна акалічнасць, якое дапаможа« вывастрыць »фігуру практычна любой жанчыне», - лічыць Святлана Ходчанкавай. «Як схуднела я? Гэта складанае пытанне. Галоўным для мяне тут была матывацыя », - прызнаецца акторка. Ёй вельмі хацелася сыграць ролю балерыны. Дзеля гэтага яна была гатовая на ўсё. Святлана прызнаецца, што быў час, калі яна «дзяўбла, як верабейка» і шмат часу праводзіла ў спартзале. Вынік на твар - мінус 20 кг за некалькі месяцаў.

Мы высветлілі, навошта і як пазбаўлялася ад лішніх кілаграмаў Святлана Ходчанкавай. Як схуднела тая ці іншая вядомая акторка? Гэтае пытанне хвалюе многіх прыхільніц. Як выявілася, метады іх пахудання тыя ж, што выкарыстоўваюць звычайна ўсе жанчыны. Гэта дыета і рэгулярная фізічная нагрузка.