Зводзіць пальцы рук - боль у пальцах

У кожнага ў жыцці бываюць моманты, калі зводзіць пальцы рук. Але ў некаторых такая з'ява бывае вельмі рэдка, а хтосьці змагаецца з хваробай ўсё жыццё. У дадзеным артыкуле разбярэмся, чаму баляць пальцы рук, і што на гэта ўплывае.

Для таго, каб пазбавіцца ад такіх непрыемных адчуванняў, як боль, сутарга, колікі, варта высветліць прычыну іх з'яўлення.

прычыны курчы

• Падвышаная фізічная актыўнасць можа паўплываць на стан вашага цела. Напрыклад, частыя трэніроўкі - бег, расцяжка, гімнастыка, плаванне могуць выклікаць празмернае напружанне цягліц. Менавіта з-за гэтага распачынаецца сутарга, а таксама ўзнікаюць іншыя непрыемныя і балючыя адчуванні.

• Моцнае хімічнае атручэнне часцяком з'яўляецца прычынай многіх хвароб. Адсюль з'яўляецца сутарга, баляць пальцы рук, пачынаецца трясучка. Прычым такі стан можа доўжыцца больш за 1-2 сутак.

• Пераахаладжэнне. Ўздзеянне халоднай вады, снегу, лёду выклікае ў людзей курчы канечнасцяў. Калі вы знаходзіцеся на холадзе і адчулі боль, варта хутчэй зайсці ў цёплае памяшканне, інакш можна адмарозіць рукі ці ногі.

• Павольнае кровазварот. Часта ў людзей са слабым кровазваротам бываюць частыя сутаргі. Акрамя гэтага, можа зводзіць рукі і ногі, а калі знаходзіцца некаторы час у адным становішчы, -затекать шыя.

• Недахоп кальцыя можа згубна сказаць на вашым здароўе. Гаворка ідзе не толькі пра боль у пальцах, а таксама пра крохкасць касцей. У вас таксама могуць пстрыкаць суставы локцяў і каленаў.

• Нечаканы страх ўводзіць чалавека ў ступар - і ён пачынае трэсціся, з'яўляецца сутарга.

Пасля таго як вы выявіце прычыну боляў і недамаганняў, трэба вырашаць праблему. Пальцы рук баляць, у асноўным, у людзей сталага веку. Але калі вы яшчэ малады, то ў вас не павінна быць ніякіх недамаганняў, вядома, калі ў вас няма траўмаў. Калі ў такім узросце зводзіць пальцы рук, неабходна звярнуцца да ўрача, які падкажа далейшыя дзеянні і прызначыць лячэнне.

На дадзены момант існуе цэлы шэраг спосабаў лячэння курчы і спазмаў:

• Масаж. Калі баляць пальцы рук або ног, варта папрасіць блізкіх памасіраваць хворыя канечнасці. Гэтая працэдура здольная вылечыць вас не толькі ад спазмаў, але і ад многіх іншых хвароб. Існуе нават адмысловы кірунак у медыцыне, дзе чалавека лечаць толькі з дапамогай масажу.

• Травяныя зборы і настойкі. Фітатэрапія будзе выдатнай прафілактыкай супраць болю ў канечнасцях. Пры рэгулярнай сударгай ў руках лекары раіць штодня ўжываць рамонкавы чай - ён расслабляе мышцы і супакойвае нервы. Акрамя таго, можна ўжываць ліпавы чай. Цяжарным жанчынам можна выкарыстоўваць не ўсе травы, ім лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам.

• Цёплыя ванны. Выдатным расслабленнем для вашых канечнасцяў будзе цёплая ванна, якая супакоіць нервы і паслабіць цягліцы.

• Харчаванне. Калі вас мучаць штодзённыя курчы, звярніце ўвагу на сваё харчаванне. Дадайце у рацыён наступныя прадукты: тварог, малако, зеляніна, гародніна і інш. Галоўнае, каб прадукт утрымліваў падвышаная колькасць калія і кальцыя.

• Пазбягайце пераахаладжэння. Калі ўвесь час знаходзіцца на холадзе, то пальцы рук будуць хварэць заўсёды. Менавіта таму, каб пазбегнуць хранічнай формы курчы, рукі павінны быць у цяпле.