Здаровы лад жыцця для дзіцяці: праграма

Усе бацькі хочуць, каб іх дзеці раслі моцнымі і шчаслівымі. На жаль, далёка не ўсе сучасныя дзеці могуць пахваліцца волатаўскім здароўем. Педыятры сцвярджаюць, што цяперашнія дзеткі хварэюць часцей, чым іх равеснікі гадоў 10-15 таму назад. Ды і фізічнай цягавітасцю яны таксама не адрозніваюцца. Чаму так адбываецца? Сярэднестатыстычны дзіця шмат сядзіць за ўрокамі, кампутарам, мала рухаецца, нерэгулярна і нерацыянальна сілкуецца. Негатыўна адбіваецца і наяўнасць у дзяцей шкодных звычак. У выніку ўсяго гэтага ўжо да падлеткавага ўзросту ў іх развіваюцца хранічныя захворванні і гіпадынамія. Пазбегнуць пералічаных праблем дапаможа здаровы лад жыцця. Для дзіцяці ён вельмі важны, бо з'яўляецца асновай яго фізічнага дабрабыту ў будучыні.

Першыя крокі да здароўя

Прывучаць дзяцей да імкнення быць здаровымі трэба з першых гадоў жыцця. У малянят павінна ўвайсці ў звычку мыць рукі, рэгулярна купацца, чысціць зубы, рабіць ранішнюю гімнастыку, праводзіць час на свежым паветры, сачыць за чысцінёй, ахайнасцю сваёй адзення. Гэтым элементарным рэчам дзіцяці навучаюць бацькі яшчэ да таго, як ён пойдзе ў дзіцячы сад. Па меры сталення дзетак да клопату аб іх здароўі падключаюцца выхавальнікі і педагогі. Праект «Здаровы лад жыцця» існуе сёння ва ўсіх айчынных адукацыйных установах. Для кожнай узроставай катэгорыі распрацоўваюцца свае праграмы. Нягледзячы на тое што іх існуе мноства, мэта ў іх адна - захаваць і ўмацаваць фізічнае, псіхалагічнае і духоўнае здароўе дзіцяці, прывучыць яго да правіл гігіены і самаабслугоўвання, прышчапіць паняцце аб тым, што не можа быць нічога больш каштоўнага, чым выдатнае самаадчуванне.

Як працуюць з малымі ў дашкольных установах?

Фарміраванне здаровага ладу жыцця дзяцей у дзіцячым садзе павінна пачынацца з тлумачэнняў аб тым, што шкодна і карысна для які расце арганізма. Малышам неабходна ў даступнай форме даць ўяўленне пра будынак іх цела, асаблівасцях арганізма, прышчапіць ім навыкі самогигиены. Дзіця ў дзіцсадкоўскай ўзросце вучаць вызначаць, калі ён захворвае, скардзіцца на дрэннае самаадчуванне выхавальніцы ці бацькам. Вялікая ўвага надаецца фізічнаму развіццю дашкольнікаў. Іх не толькі прывучаюць да неабходнасці штодзённага выканання зарадкі, але і тлумачаць, навошта яна патрэбна і як уплывае на чалавечы арганізм. Уся праца з малымі праводзіцца ў гульнявой форме, бо менавіта так яны лепш за ўсё засвойваюць веды і атрымліваюць новыя навыкі. Паспяховае выкананне праграмы магчыма толькі ў выпадку ўзаемадзеяння выхавальнікаў з бацькамі малых.

Асноўныя напрамкі праграм

Праграмы здаровага ладу жыцця ў дзіцячым садзе складаюцца з некалькіх важных і цесна звязаных паміж сабой напрамкаў. Да іх ставяцца лячэбна-прафілактычныя заняткі, фізічнае развіццё і аздараўленчыя працэдуры, клопат аб псіхалагічным дабрабыце, правільны рацыён харчавання і прадухіленне выпадкаў траўматызму.

Захаванне здароўя дзяцей на практыцы

Лячэбна-прафілактычная праца ў дзіцячых садках заключаецца ў прывучаных малянят да рэжыму дня, да ўмення вызначаць сваё самаадчуванне, выконваць гігіенічныя патрабаванні. Для гэтага ў дашкольных установах ствараюць камфортны рэжым у групах, праводзяць штодзённыя прагулкі і рухомыя гульні на вуліцы, надаюць увагу загартоўванню дзяцей.

Фізічнае выхаванне і аздараўленне дашкольнікаў ўключае ў сябе ранішнюю гімнастыку і практыкаванні пасля дзённага сну, бег, спартыўныя гульні, пальчыкавыя зарадку. Заахвочваюцца сумесныя заняткі спортам дзяцей і бацькоў. Выхавальнікі не толькі прывучаюць сваіх падапечных да рухальнай актыўнасці, але і распавядаюць ім аб правілах бяспекі жыццядзейнасці падчас фізкультуры.

Для таго каб пазбегнуць праблем з псіхічным здароўем малых, на працягу дня педагогі ладзяць ім хвіліны цішыні, музычныя паўзы. Гэта дазваляе дзеткам расслабіцца, зняць нервовае напружанне.

Здаровы лад жыцця для дзіцяці мае цесную ўзаемасувязь з якасцю ежы, якую ён ужывае. Каб дапамагчы яму вырасці здаровым, у выхаваўчых установах рэгулярна праводзіцца прапаганда пераваг рацыянальнага харчавання.

Ўзровень дзіцячага траўматызму з кожным годам узрастае. Для таго каб яго панізіць, дарослыя праводзяць з выхаванцамі тлумачальныя гутаркі аб тым, як пазбегнуць няшчасных выпадкаў, як паводзіць сябе пры пажары і т. Д. Каб прадухіліць аўтамабільныя здарэння, рабят з малых гадоў вучаць дакладна пераходзіць праезную частку і тлумачаць ім наступствы парушэнняў правілаў дарожнага руху.

здароўе младшеклассников

Праблемы здаровага ладу жыцця дзяцей пачынаюцца пасля іх паступлення ў школу. Да дзіцяці, пераступіла парог класа, перастаюць ставіцца, як да малога. Змена рэжыму дня, новыя патрабаванні, ўрокі і іншыя фактары накладваюць свой адбітак на стан здароўя вучняў малодшых класаў. Часцей за ўсё менавіта ў гэты перыяд у дзяцей фіксуюцца парушэнні стрававання, скаліёз, недастатковая рухальная актыўнасць, пагаршэнне зроку, псіхічныя засмучэнні.

Праграмы здароўя ў малодшай школе

Праекты па прыцягненню да здаровага ладу жыцця, распрацаваныя для младшеклассников, пераследуюць некалькі важных мэтаў. Па-першае, яны накіраваны на фарміраванне ў падрастаючага пакалення беражлівых адносін да ўласнага арганізму. Па-другое, такія праграмы спрыяюць адаптацыі дзяцей у грамадстве, што ў будучыні дазволіць ім пазбегнуць такіх згубных звычак, як курэнне, ўжыванне наркотыкаў, спіртнога. Ўвасабленне падобных праектаў у жыццё магчыма пры цесным супрацоўніцтве педагагiчнага калектыву з бацькамi вучняў.

Навучанне здаровага ладу жыцця дзяцей малодшай школы складаецца з некалькіх асноўных кірункаў. Педагогі прывіваюць вучням паняцце пра каштоўнасць добрага самаадчування, пра тое, што яго значна лягчэй захаваць, чым потым аднаўляць. Малодшы школьны ўзрост - гэта самы зручны час для таго, каб пашырыць веды дзетак пра здароўе. З імі праводзяцца гутаркі і гульні на тэмы, якія тычацца правілаў гігіены, неабходнасці займацца спортам, гартавацца, рацыянальна харчавацца.

Выхаванне вучняў малодшых класаў

У гэты перыяд пачынаецца прафілактыка з'яўлення ў дзіцяці шкодных звычак, якая будзе працягвацца на працягу ўсяго часу яго навучання ў школе. Яго вучаць супрацьстаяць негатыўнаму ўплыву старэйшых таварышаў, мець сваю ўстойлівую пазіцыю ў адносінах да адмоўна якія ўплываюць на здароўе фактараў. Вучні прыцягваюцца да розных відах карыснай працы, што дапаможа ім развіць свае здольнасці і пасля рэалізаваць сябе ў жыцці. Вялікая ўвага надаецца рухальнай актыўнасці школьнікаў: з імі рэгулярна праводзяць ранішнюю зарадку і ўрокі фізкультуры, таксама ўсяляк заахвочваецца наведванне хлопцамі спартыўных секцый. Праграма здаровага ладу жыцця заключаецца ў працы не толькі з вучнямі, але і з іх мамамі і татамі. На сходах педагогі адукоўваюць бацькоў адносна пытанняў, якія тычацца адаптацыі дзяцей да школы, іх прыцягнення да спорту, правільным харчаванні, прафілактыкі шкодных звычак і інш.

Праца педагогаў з падлеткамі

Пасля заканчэння малодшай школы асноўным напрамкам выхаваўчай работы з вучнямі застаецца здаровы лад жыцця. 5 клас і ўсе наступныя - гэта час, калі большасць дзяцей выконваюць правілы гігіены, знаёмыя са спортам і асновамі рацыянальнага харчавання, маюць ўстойлівае негатыўнае стаўленне да згубных звычак. Задачай педагогаў з'яўляецца прысвячэнне школьнікаў у больш дэталёвую інфармацыю пра здаровы лад жыцця. Для гэтага з хлопцамі рэгулярна праводзяцца выхаваўчыя гутаркі пра карысць спорту і фізічнай актыўнасці, прафілактыцы вірусна-прастудных захворванняў, правілах сыходу за сваім целам. Педагогі працягваюць працу, накіраваную супраць прыхільнасці дзяцей да алкаголю, тытуню і наркотыкаў. Праект «Здаровы лад жыцця» ў сярэдніх і старэйшых класах школы таксама ўключае ў сябе і палавое выхаванне вучняў, якое адпавядае іх ўзросце. Падлеткаў знаёмяць з асновамі сэксуальных паводзінаў, рознымі венерычнымі захворваннямі і спосабамі, якія дазваляюць пазбегнуць заражэння імі.

Значэнне акружэння ў выхаванні чалавека

Здаровы лад жыцця для дзіцяці любога ўзросту непарыўна звязаны з яго сям'ёй. Калі яго найбліжэйшае асяроддзе (бацькі, бабулі і дзядулі, старэйшыя браты і сёстры) займаюцца спортам, сочаць за сабой, правільна сілкуюцца, не маюць згубных звычак, тады школьнік ўбачыць перад сабой станоўчы прыклад, і яму значна прасцей будзе вырасці паўнавартаснай асобай, не схільнай захворванняў і шкодным прыхільнасцях. У праблемных сем'ях, дзе дарослыя злоўжываюць спіртным, паляць, прымаюць наркотыкі, выхаваць здаровых дзетак наўрад ці атрымаецца. Немалаважна і тое, з кім рэгулярна мае зносіны дзіця. Дзеці часта трапляюць пад благі ўплыў таварышаў, якія маюць згубныя звычкі. Каб пазбегнуць гэтага дарослым трэба старанна сачыць за тым, з кім сябруе іх сын, і спыняць яго зносіны з сумніўнымі асобамі.

Удзел у групах

Здаровы лад жыцця для дзіцяці павінен быць нормай. Адказнасць за яго ў роўнай ступені нясуць бацькі, выхавальнікі і педагогі. Кожны чалавек абавязаны разумець з самага дзяцінства, што ад яго залежыць яго самаадчуванне, і ён павінен прыкладаць максімум намаганняў, каб заставацца моцным як мага даўжэй. У гэтым яму дапамогуць групы здаровага ладу жыцця, якія карыстаюцца сёння папулярнасцю сярод людзей любога ўзросту. Падобныя арганізацыі - гэта своеасаблівыя клубы па інтарэсах, дзе ўдзельнікі збіраюцца разам, каб атрымаць патрэбную інфармацыю, правесці сумесныя трэніроўкі, адправіцца ў паход і іншае. Калі дзіця стане наведваць такую групу, ён абавязкова вырасце здаровым, так як будзе знаходзіцца ў асяроддзі аднадумцаў.