Зялёны чай супраць артэрыяльнага ціску. Ўплыў зялёнага гарбаты на ціск

Вырошчванне гарбаты як культурнай расліны пачалося ў Кітаі ў 4-ым стагоддзі нашай эры. Значна пазней чорны чай стаў вядомы ў Еўропе, а з канца 20-га стагоддзя на Захадзе і ў нашай краіне сталі ўжываць і зялёны. Сёння на прылаўках крам можна знайсці велізарную колькасць розных гатункаў сыравіны, з якога заварваюць духмяны напой, які спрыяе паляпшэнню самаадчування і ачышчэнню арганізма. Аднак да гэтага часу многіх цікавіць пытанне аб тым, ці можна выкарыстоўваць зялёны чай супраць артэрыяльнага ціску.

трохі гісторыі

Як ужо было сказана, чай сталі культываваць у Кітаі яшчэ ў глыбокай старажытнасці. Прычым першапачаткова ён выкарыстоўваўся як лекі і быў даступны толькі вышэйшай шляхты і святарам. Невядома, ўжывалі Ці тады кітайскія знахары зялёны чай супраць артэрыяльнага ціску, але захаваліся манускрыпты, у якіх ёсць рэцэпты мазяў ад рэўматызму на аснове лісця гэтай расліны. Акрамя таго, водныя настоі з высушаных лісця лічыліся лепшымі лекамі ад хвароб вачэй.

У Еўропу чай патрапіў дзякуючы галандскім і англійскай купцам і першы час лічыўся лекамі, здольным падтрымліваць жыццёвы тонус. Бо арыстакраты, стомленыя начнымі балямі і папойкамі, часта звярталіся да гэтага сродку, каб прывесці сябе ў форму, напрыклад, для прысутнасці на пасяджэннях Парламента, то піць гэты напой стала часткай паўсядзённага распарадку дня. Дарэчы, у Расію чай трапіў нават раней, чым у Англію. У прыватнасці, вядома, што ў 1567 годзе яго засушаныя лісце з Кітая ў Маскву прывезлі казачыя атаманы Пятроў і Ялышев.

Чым адрозніваецца чорны чай ад зялёнага

Памятаеце анекдот пра спрэчку аб тым, ці могуць аліўкі і масьліны расці на адным дрэве ці не? Дык вось, аказваецца, што сыравіна для чорнага і зялёнага гарбаты вырошчваюць на адным і тым жа кусце. Іншая справа, што лісце для атрымання сыравіны для заварвання таго ці іншага напою апрацоўваюцца па-рознаму. У прыватнасці, для зялёнага гарбаты іх падвяргаюць ферментальному акісленню не больш чым на 12 працэнтаў, а для чорнага - на 80. Пры гэтым спецыялісты сцвярджаюць, што ў другім выпадку губляецца значная частка карысных рэчываў, якія змяшчаюцца ў зыходным сыравіну.

Якімі ўласцівасцямі валодае зялёны чай

Вядома, што лісце гэтай расліны з'яўляюцца сапраўдным скарбніцай карысных рэчываў. Так, у іх прысутнічаюць у вялікіх дозах некаторыя рэдкія вітаміны і карысныя мікраэлементы: фтор, цынк, медзь, ёд, марганец, кальцый і фосфар. Акрамя таго, у зялёным гарбаце ёсць шмат вітаміна C, які з'яўляецца наймацнейшым антыаксідантам, павышаючым імунітэт і дапамагаюць арганізму змагацца з вірусамі і інфекцыямі. Таксама ён утрымлівае значную колькасць вітаміна P (на парадак больш, чым у чорным), які вядомы сваёй здольнасцю аказваць дабратворны ўплыў на сценкі сасудаў. Менавіта таму існуе меркаванне, што зялёны чай ўплывае на ціск. Ці так гэта, падрабязней будзе расказана ў далейшым, а вось здольнасць гэтага напою падтрымліваць у норме ўзровень цукру ў крыві даказаная клінічнымі выпрабаваннямі. Як ужо было сказана, у лісці гарбаты прысутнічаюць і адмысловыя рэчывы-антыаксіданты, таму рэгулярнае ўжыванне напою, прыгатаванага шляхам іх заварвання, дапамагае захоўваць прыгажосць і маладосць скуры, а таксама запавольвае працэсы старэння арганізма ў цэлым.

Паніжаны ціск: сімптомы

Сёння медыкі імкнуцца праяўляць да пацыентаў індывідуальны падыход. Гэта датычыцца таксама і артэрыяльнага ціску. У прыватнасці, тэрмінам "нізкі ціск", або гіпатанія, зараз прынята пазначаць стан чалавека, якое суправаджаецца падзеннем артэрыяльнага ціску ніжэй паказчыкаў, якія назіраюцца ў яго ў звычайным яго стане. Калі ўсё ж хочацца канкрэтыкі, то ў сярэднестатыстычнага пацыента норма - гэта не менш 100/60 мм. рт. арт. Аднак некаторыя людзі могуць сябе выдатна адчуваць і пры значэнні гэтага паказчыка ў 90/60 мм. рт. арт. і нават ніжэй. Такім чынам, заклапочанасць павінны выклікаць не проста самі лічбы, якія фіксуе танометр, але і наяўнасць такіх спадарожных сімптомаў, як:

• млявасць, агульная слабасць, падвышаная стамляльнасць;
• галаўныя болі, лакалізаваныя ў вобласці патыліцы;
• адчуванне недахопу паветра;
• дыхавіца, падвышаная потлівасць;
• галавакружэння, якія ўзнікаюць пры спробе ўстаць або сесці з ляжачага становішча;
• млоснасць і ваніты.

Чаму ў чалавека можа назірацца гіпатанія

Перш чым разважаць пра тое, як звязаны зялёны чай і паніжаны ціск, варта разабрацца з прычынамі гэтай з'явы. Такім чынам, першая група такіх пацыентаў спадчыну яго ад бацькоў, у асноўным ад маці. Зразумела, што ў такім выпадку дзеянне зялёнага гарбаты на ціск наўрад ці можа апынуцца настолькі моцным, каб кардынальна змяніць сітуацыю ў лепшы бок. Што тычыцца астатніх, то звычайна гіпатаніі пакутуюць тыя, хто на працягу даволі доўгага часу падвяргаліся працягламу разумоваму або псіхаэмацыйнай напругі. Дарэчы, менавіта гэтая катэгорыя людзей часцей за ўсё і хоча даведацца, якое ўплыў зялёнага гарбаты на ціск.

Сярод прычын гіпатаніі можна таксама назваць нізкую фізічную актыўнасць і маларухомы лад жыцця. Справа ў тым, што ў апошнім выпадку назіраецца пагаршэнне стану сэрца і памяншэнне вентыляцыі лёгкіх, а таксама парушэнне мінеральнага абмену. Як ні дзіўна, паніжаны ціск часам назіраецца і ў спартсменаў, у якіх арганізм пераходзіць на "эканомны рэжым працы", каб супрацьстаяць сістэматычным фізічным нагрузак.

Сімптомы павышанага ціску і наступствы гэтай з'явы для здароўя чалавека

Калі гіпатанія прыводзіць да пагаршэння самаадчування пацыента, то гіпертанія ў асабліва ярка выяўленых формах ўяўляе вялікую небяспеку для іх жыцця. На ранняй стадыі абодва захворванні працякаюць амаль з аднолькавымі сімптомамі, такімі як хуткая стамляльнасць, раздражняльнасць, частыя галаўныя болі і галавакружэнні, але пазней у людзей з падвышаным ціскам можа павялічыцца ў памерах сэрца, а ў сасудах з'явіцца пашырэння і анеўрызмы.

Чаму ў чалавека можа назірацца гіпертанія

Сярод найбольш распаўсюджаных прычын, па якіх у чалавека можа развіцца гіпертанія, можна вылучыць наступныя: парушэнні тонусу сасудаў і функцыянавання ЖКТ, гарманальныя збоі, цягліцавая дыстрафія, захворванні наднырачнікаў або нырак, хваробы сэрца, запалення і траўмы, праблемы з хрыбетнікам і інш. Відавочна, што калі ў пацыента назіраюцца тыя ці іншыя з іх, то зялёны чай супраць артэрыяльнага ціску наўрад ці дапаможа. Акрамя таго, да фактараў рызыкі развіцця гіпертаніі ставяцца злоўжыванне спіртным, маларухомы лад жыцця, дэструктыўныя паводніцкія рэакцыі, няправільнае харчаванне.

Павышае Ці ціск зялёны чай, і ці варта яго выкарыстоўваць гіпатонікам

Каб даведацца, які ўплыў на крывяносную сістэму і сэрца чалавека можа аказаць гэты напой, варта пазнаёміцца з вынікамі сур'ёзных навуковых даследаванняў. Такім чынам, па пытанні аб тым, як звязаны зялёны чай і паніжаны ціск, навукоўцы сцвярджаюць, што ўжыванне адвара з чайных лісця не дасць ніякага эфекту. Справа ў тым, што кафеін, які ў ім утрымліваецца, стымулюе працу сэрца, а яно павялічвае аб'ём прапампоўванай крыві, але тое ж рэчыва актывізуе вазаматорны цэнтр у галаўным мозгу. У выніку пасудзіны пашыраюцца, і змены ціску не адбываецца.

Ці варта выкарыстоўваць зялёны чай супраць артэрыяльнага ціску

Японскія навукоўцы вылучылі версію, што ўжыванне зялёнага гарбаты здаровымі людзьмі можа знізіць рызыку інфаркту міякарда на 40 працэнтаў і памяншае верагоднасць развіцця гіпертаніі. Такім чынам, па пытанні аб тым, як звязаны зялёны чай і ціск, можна сказаць, што гэты напой з'яўляецца добрым прафілактычным сродкам для прадухілення ўзнікнення праблем з посудам. У той жа час скептыкі сцвярджаюць, што атрыманыя дадзеныя адпавядаюць рэчаіснасці толькі ў адносінах да жыхароў Японскіх выспаў, якія маюць самабытную культуру харчавання, кардынальна адрозную ад прынятай у большасці краін свету. Так што павышае Ці ціск зялёны чай або паніжае, калі гаворка ідзе пра жыхароў іншых рэгіёнаў планеты, яшчэ трэба высветліць. У любым выпадку няма ніводнага пацверджанага факту, паказваў на тое, што рэгулярнае выкарыстанне гэтага напою можа пагоршыць самаадчуванне чалавека.

Рэзюмуючы ўсё сказанае можна сцвярджаць, што па пытанні аб тым, як звязаны зялёны чай і ціск, у спецыялістаў няма адзінага меркавання, аднак даказана, што ён спрыяе зніжэнню ўзроўню шкоднага халестэрыну і умацоўвае посуд.