Кафеін і цэнтральная нервовая сістэма.

Чым жа абумоўлена павышэнне актыўнасці чалавека пасля ўжывання кафеіну? Кафеін валодае здольнасцю замяняць адэназін - рэчыва, якая выконвае функцыю успокоителя нервовай сістэмы і такім чынам абараняе арганізм ад перагрузак. Аднак гэта толькі бачнае замена. На самай справе такога ж ўплыву, як адэназін, кафеін не аказвае, тым самым падаючы арганізму магчымасць працаваць без абмежаванняў. Але вы разумееце, што ў такім тэмпе наша цела і нервовая сістэма не ў стане працаваць бясконца, спажываючы свае рэсурсы. Таму арганізм сінтэзуе новую порцыю адэназін, выклікаючы ў вас з'яўленне стомленасці і адпаведна жаданне выпіць яшчэ кафеіну, каб гэтую стомленасць перамагчы. Менавіта адсюль і бярэ свае вытокі залежнасць ад кавы, пра якую так шмат гавораць у СМІ.

Кафеін і сэрца.

Прымушаючы нашы клеткі працаваць больш актыўна, кафеін выклікае ў арганізме стрэсавую сітуацыю. А ў такія моманты арганізм пачынае выпрацоўваць адрэналін. Напэўна вы ведаеце пра тое, што такое адрэналін і ўяўляеце прынцып яго працы ў арганізме. Менавіта з-за яго ўжыванне кафеіну, або якая змяшчае вялікая колькасць кафеіну гуараны, змушае сэрца біцца мацней, пашырае зрэнкі, а таксама паляпшае хуткасць рэакцыі і ўзмацняе потаадлучэнне. Дарэчы менавіта гуарану часцяком дадаюць у энергетыкі, бо кафеін, які змяшчаецца ў ёй, працуе больш роўным фонам і на працягу больш працяглага перыяду часу.

Кафеін і спальванне тлушчу.

З'яўленне кафеіну ў арганізме паскарае агульны абмен рэчываў, з-за чаго ў крыві павялічваецца колькасць тоўстых кіслот, якія паступаюць з падскурнага тлушчу. Аднак не варта забываць, што транспарціроўка гэтых тоўстых кіслот ў клеткі, дзе ажыццяўляецца іх утылізацыя, адбываецца толькі з дапамогай л карнитина. Так што калі вы плануеце выкарыстоўваць кафеін жиросжигатель, то варта купіць л карнитин, каб сапраўды адчуць патрэбны эфект.

Такім чынам, падвядзем вынікі:

1. Спартсменам варта ўжываць кафеінаўтрымліваючыя напоі толькі перад трэніроўкамі. Калі ж вам неабходна падняць агульны тонус арганізма ў звычайны дзень, то абавязкова пасля завяршэння дзеяння энергетыка неабходна даць арганізму адпачыць, каб аднавіць баланс энергіі і адэназін.
2. Задумайцеся пра тое, што з кожным разам павялічваючы дозу кафеіну, вы як бы бераце ў доўг у арганізма нейкае колькасць энергіі, якую трэба будзе вярнуць спаўна, а не спрабаваць заганяць сябе ў заганны круг бясконцага павышэння ўзроўню спажыванага кафеіну. Бо у выніку вы можаце атрымаць бессань, хранічную стомленасць і раздражняльнасць.
3. Не варта купляць энергетыкі з гуарані, калі ў вас маюцца захворванні сэрца, вегетатыўнай сістэмы або ЦНС.