Лагоднасьць - гэта ... Пакора і лагоднасьць

Кожны чалавек мае свой унікальны склад характару, менавіта гэта робіць нас настолькі рознымі і па-свойму цікавымі. Ёсць людзі таварыскія, настойлівыя і самаўпэўненыя - гэта выяўленыя якасці экстравертаў. Ёсць спакойныя, лагодныя і зацыкленыя на сваім унутраным свеце - гэта ўласціва інтраверт.

Мы падрабязна разгледзім якасці другога тыпу людзей - інтравертаў. Іх адрознівае лагоднасьць, любоў да спазнання і ўзважанасць учынкаў.

Як вызначыць свой тып тэмпераменту?

Самы просты спосаб - гэта прааналізаваць свой характар. Вось пытанні, якія дапамогуць вам:

• Ці можаце вы доўга знаходзіцца ў адзіноце і заставацца шчаслівым?
• Баіцеся рызыкаваць?
• Схільныя вы да эмпатыя (гэта азначае здольнасць суперажываць іншаму чалавеку на ментальным узроўні)?
• Аддаеце перавагу не канфліктаваць, а знаходзіць кампраміс?
• Ўмееце ўважліва слухаць свайго апанента?
• Маеце некалькі блізкіх людзей, а больш вам і не трэба?

Чым больш будзе станоўчых адказаў, тым вышэй ступень вашай интроверсии. Чым менш - тым больш вы экстраверт. Калі ж станоўчых і адмоўных адказаў пароўну, вы амбиверт - унікальная асоба, якая спалучае ў сабе рысы абодвух тыпаў.

Тэст на тып тэмпераменту Айзенка - выдатны спосаб аналізу свайго характару. Складаецца з 57 пытанняў, на якія варта адказваць хутка, то ёсць першае, што прыйшло ў галаву.

Адметныя рысы інтраверт

Пералічоны асноўныя з іх:

• атрыманне жыццёвай энергіі знутры, а не ад іншых людзей;
• мяккі характар;
• асалоду адзінотай на працягу доўгага прамежку часу (постоянно гэта немагчыма, паколькі чалавек - істота сацыяльнае);
• зацыкленасць на сваім унутраным свеце;
• развітая інтуіцыя;
• пільны выбар круга зносін;
• лагоднасьць;
• пошук кампрамісу ў канфліктнай сітуацыі;
• ўзважанасць здзяйсняюцца учынкаў.

Зразумела, гэта далёка не ўсе рысы інтраверт. Але калі вы знаходзіце ў чалавека пералічаныя ўласцівасці, ён з вялікай ступенню верагоднасці - інтраверт.

Наогул людзей, якія могуць доўга знаходзіцца ў гармоніі самі з сабой, менш, чым тых, якім неабходна зносіны. Менавіта таму спакойныя паводзіны інтравертаў так часта незразумела актыўным экстравертам.

Зрэшты, гэта не з'яўляецца перашкодай для дружбы і зносін. Людзі з падобнымі інтарэсамі ёсць у абодвух лагерах. Разумны экстраверт разумее, калі трэба пакінуць у спакоі свайго ціхага сябра, каб той «падзарадзіць» ўнутранай энергіяй. А інтраверт выдатна адчувае, калі лепш прамаўчаць і праявіць уласцівыя яму лагоднасьць і спакой.

Дарэчы, пра пакоры. Гэта выдатнае якасць характару, якое карэлюе са спакоем і ўнутранай гармоніяй чалавека.

Лагоднасьць: значэнне слова

Як было сказана раней, лагоднасьць больш характэрная для сціплых інтравертаў. Але і разумныя экстраверты не абдзелены ёю.

Лагоднасьць - гэта якасць моцнага чалавека, які не хвалюецца, не злуецца па дробязях, не схільны да крыўд і помсты. Яму гэта ўдаецца за кошт добрага і скора адыходзяць характару.

Гэта зусім не праява слабасці, як думаюць некаторыя. Ну які сэнс ўспыхваць яркім полымем з любой нагоды? Лагодны чалавек разумее гэта і ставіцца да многіх рэчаў паблажліва і з гумарам. У душы такога чалавека пануе гармонія; яму не пагражае ператварэнне ў запальчывага неўротыка.

Лагоднасьць дапамагае чалавеку прымаць свет такім, які ён ёсць. А таксама не крыўдзіцца на жорсткасць і дрэнныя ўчынкі іншых людзей. Бо вельмі шмат рэчаў на свеце, якія не залежаць ад канкрэтнага чалавека. Здольнасць да прыняцця палягчае душу і не забівае галаву тым, што немагчыма змяніць.

Лагоднасьць: антонім

Ганарыстасць - гэта супрацьлегласць пакоры; перабольшанне сваіх магчымасцяў і добрых якасцяў ў шмат разоў. Чалавек, схільны да гэткай заганы, лічыць сябе вышэй за іншых людзей.

Гардыня плоха тым, што тармозіць развіццё чалавека як асобы. Такі індывід застаецца на сваёй ступені развіцця, яму не даступны далейшы рост і самаўдасканаленне.

Таксама залішне горды чалавек занадта высокага аб сабе думкі, а гэта адбіваецца на яго дачыненні да іншых людзей. Ён думае толькі пра сябе, не клапоціцца ні пра каго і не цікавіцца навакольнымі. Іншы чалавек вельмі добра адчувае наплявацельскае да сябе стаўленне і з часам раздзірае сувязь з ганарліўцы.

У выніку атрымліваецца, што ад гэтага якасці адны расчараванні і праблемы. Таму разумны чалавек, заўважыўшы ў сабе зародкі ганарыстасці, пазбаўляецца ад іх самым хуткім чынам.

Розніца паміж годнасцю і ганарыстасцю

А вось годнасць ўласціва гарманічнаму чалавеку. Яно не мае нічога агульнага з пыхі.

Годнасць - гэта павага самога сябе. Самапавагу складаецца з ацэнкі сябе, якая не залежыць ад меркавання навакольных і змяняюцца абставінаў.

Чалавек з пачуццём уласнай годнасці:

• паважае як сябе, так і іншых людзей;
• не губляе бадзёрасць духу ў любых, нават самых крытычных сітуацыях;
• не залежыць ад меркавання навакольных людзей;
• не баіцца прымяняць свае задаткі і здольнасці ў розных сферах.

Пакора - вялікая сіла чалавека

Калі мы гаворым аб пакоры, шмат у каго фантазія малюе вобраз чалавека, зычнага з лёсам, зняважанага, які плыве па плыні. На самай справе гэта не так.

Пакора - здольнасць да ўсвядомленага цярпенню, глыбокае разуменне чалавекам жыцця. Яго можна трактаваць двума спосабамі:

• Як пакора ў адносінах да сябе. Тут маецца на ўвазе больш-менш аб'ектыўная ацэнка сябе, без перабольшання і прымяншэння сваіх вартасцяў.
• Як пакора ў адносінах да навакольных. Роўнае стаўленне да іншых людзей, прыняцце іх пункту гледжання.

Здаецца, што даволі проста стаць пакорным чалавекам. На самой справе гэта вельмі складана. Паколькі патрабуе збавення ад ганарыстасці, якая ўласціва любому індывіду.

Пакора і лагоднасць - гэта якасці характару, без якіх чалавек не зможа жыць у гармоніі з сабой і з навакольным светам. Яны ўласцівы сталай асобы, якая прайшла пэўны жыццёвы шлях.

Зрэшты, чалавек можа паспрабаваць навучыцца ім, калі разумее, што надмерная ганарыстасць і беспрынцыповасць перашкаджаюць унутранаму росту.

Што дае пакорлівасць?

• Уменне слухаць любога чалавека. Тут яшчэ вельмі важна слухаць пакорліва, то ёсць ўнікаючы, ня ятрачыся, не думаючы пра сябе: «Ну калі ён (яна) ужо замоўкне". Такое стаўленне не пакрыўдзіць вашага апанента, а вы зразумееце, што ж спрабуе данесці да вас чалавек. А далей ужо вырашыце - важна гэта вам ці не.
• Уменне прасіць прабачэння. Менавіта шчырае раскаянне ў зробленым і ўсвядомленае жаданне не паступаць падобным чынам надалей.
• «А прышчэпку» ад ганарыстасці і хвальбы.

ілжывае пакора

І тут не абышлося без лыжкі дзёгцю ў бочцы мёду ...

Часта чалавек, які хоча стаць пакорным, трапляе ў пастку. Ён выбірае мадэль паводзінаў дэманстратыўна пакорнага чалавека. Напрыклад, пачынае паводзіць сябе сціпла для таго, каб пацешыць адчуванне ўласнай важнасці. Тут уключаецца самападман: вы вядзеце сябе пакорліва не для таго, каб ўнутрана расці, а каб прыцягнуць увагу да сябе, як да паінькам ці як да "добраму" чалавеку.

Як стаць больш рахманым і развіць пакорлівасць?

Зразумець, што такое лагоднасьць, значэнне слова, па-сапраўднаму можна толькі на практыцы.

1. Дапамагаць людзям па меры сваіх сіл.

2. Змагацца са сваёй пыхі.

3. Не быць напышлівым ў адносінах да іншых.

4. Паважаць пункт гледжання любога чалавека.

5. Не абражаць славесна суразмоўцы. Крыўднае слова, сказанае ў эмацыйным парыве, часта раніць мацней, чым ўчынак.

6. Развіваць разважлівасць. Гэта значыць спачатку думаць, а потым ужо казаць ці дзейнічаць.

7. Мець пачуццё ўласнай годнасці і не ўпадаць у крайнасці. Прыніжаная самаацэнка і залішне мяккі характар - гэта таксама нядобра. Адэкватная самаацэнка падобная вагам, якая знаходзіцца ў стане раўнавагі.

Лагоднасьць ў розных рэлігіях. Прыпавесць аб Буды і слане

Чалавекалюбства, сціпласць і дабрыня - найважнейшыя хрысціянскія якасці. Біблія кажа пра тое, што пакорлівасць - гэта адна з цнотаў:

• У Старым Запавеце яна асацыюецца з Майсеем. Пераадольваючы нягоды і пазбаўлення, гэты чалавек здабыў лагоднасьць. "Майсей быў чалавек найрахманейшы з усіх людзей на зямлі", - кажа Кніга лікаў.
• У Новым Запавеце гаворыцца пра лагоднасьці і міласэрнасці Ісуса Хрыста. Гэты Прарок паказваў добрыя якасці характару ў дзеянні: вучыў пакоры, прыняцця і розным дабрадзейнасці.

Будызм таксама лічыць лагоднасьць важнай рысай характару. Вядомая прытча, у якой Буда, дзякуючы гэтаму якасці, спыніў слана.

Як дасягнуць душэўнай гармоніі?

Гармонія з сабой - гэта найважнейшы складнік жыцця сучаснага чалавека, карэлююць са шчасцем. Людзі падсвядома імкнуцца да такога спакойнага і супакаенні стане. Як жа яго дасягнуць?

• Надавайце гадзіну часу паслабленню. Выдатна здымае стрэс ёга, цёплая ванна, спакойная рэлаксуючым музыка.
• Бывайце сам-насам з сабой. Кожнаму чалавеку гэта неабходна, нават самому актыўнаму экстраверт.
• Рухайцеся. Ва ўсіх сэнсах: рух - гэта жыццё і шчасце.
• Верце ў сябе (ці сабе). Толькі любіць сябе чалавек дасягае гармоніі.
• Прымайце навакольны свет з усімі яго вартасцямі і недахопамі. Ён дзіўны і поўны загадак для тых, хто ўмее іх бачыць. Памятаеце, лагоднасьць - гэта тая якасць, якое дапаможа вам.
• Заляцайцеся за раслінамі. Напэўна ў вас ёсць невялікі гаршчок з сімпатычным зялёным кветкай ці расліны ў садзе. Палівайце іх, выстаўляйце на сонечнае святло. Дзіўна, але факт: гэта супакойвае псіхіку. Што асабліва актуальна для жанчын. Як казаў адзін будыст: «Жанчына, якая працуе ў садзе, творыць свет».
• Ці не пераставайце вучыцца. Тут гаворка ідзе не аб атрыманні дадатковай адукацыі, а аб карысных ведах. Даведацца новае можна як самастойна, так і ў больш дасведчаных людзей шляхам ўважлівага слуханні. Вучоба трэніруе фантазію, памяць і пашырае кругагляд.

Пакора і лагоднасць - гэта якасці моцнага чалавека, які ўмее прымаць навакольнае рэчаіснасць і жыць у гармоніі з ёй.