Прычыненне шкоды здароўю «па ўласным жаданні»

Прычыненне шкоды здароўю «па ўласным жаданні» ўключае ў сябе цэлы шэраг аспектаў, якімі мы прывыклі напаўняць наша жыццё. Разгледзім такія звычкі і заняткі, якія аказваюць на наш арганізм вельмі негатыўны ўплыў, як курэнне і пахуданне.

Прычыненне шкоды здароўю з дапамогай курэння

Пра тое, як шкодна курыць, гаворыцца сёння вельмі і вельмі шмат. Нікацін, а дакладней змяшчаюцца ў ім смалы і іншыя рэчывы, уплываюць практычна на ўсе органы і сістэмы арганізма, пачынаючы ад слізістай рота і заканчваючы лёгкімі. З прычыны таго, што вы выкурвае цыгарэт, вы як ніхто падвяргаецца развіццю такога захворвання, як нікацінавая лейкоплакію неба. Так слізістая вашай ротавай паражніны рэагуе на сістэматычныя раздражненне яе тытунёвым дымам. Спачатку гэта праяўляецца ў выглядзе бялёсага налёту на небе, на які вы наўрад ці звярніце ўвагу. Затым утвараюцца шчыльныя грудкі, якія пасля могуць прывесці да развіцця рака неба.

Акрамя таго, курэнне наогул можа стаць правакатарам з'яўлення любога віду раку, прычым не толькі рака лёгкіх, якім Міністэрства аховы здароўя ўжо даўно ўсіх палохае. Свядома наносячы шкоду свайму здароўю, вы можаце зарабіць і рак гартані, і раз мовы, і рак страўніка, і рак падстраўнікавай залозы, які, дарэчы, лічыцца на сённяшні дзень самым сур'ёзным і абсалютна невылечным выглядам рака. Не забудзьцеся яшчэ пра гастрыты, язву страўніка, дуадэніт, рэўматоідны артрыт, хваробы сасудзістай сістэмы, ішэмічную хваробу сэрца, інфаркт міякарда і пра тое, што нікацін істотна зніжае супраціўляльнасць вашага арганізма простудам, ангін, грыпу і іншым інфекцыйных захворванняў.

Што пампуецца цяжарных жанчын, то іх шкодная звычка курыць наогул можа справакаваць выкідкі, заўчасныя роды, нараджэнне мёртвага дзіцяці або наяўнасць у малога якіх-небудзь паталогій. Вельмі часта ў тых, хто паліць мам нараджаюцца дзеці з заечай губой і іншымі вычварэнствамі на твары.

Нельга не згадаць і пра пасіўнае курэнне і яго ўплыў на здароўе. Нягледзячы на тое, што ўжо ўступіў у сілу закон, які забараняе паліць у грамадскіх месцах, многія людзі працягваюць заставацца менавіта пасіўнымі курцамі. Тыя, хто паліць у кватэры бацькі (ці адзін з іх) прычыняюць шкоду свайму дзіцяці значна большы, чым сабе. Праца не паліць чалавека ў калектыве курцоў таксама спалучаная з тым, што шкодныя рэчывы будуць па максімуму нагружаць арганізм менавіта чалавека, які абраў для сябе вядзенне здаровага ладу жыцця. Таму калі вы не прыхільнік нікаціну, то, па магчымасці, пазбягайце месцаў, дзе збіраюцца никотинозависимые людзі. А калі вы заўзяты курэц і глыбока паважаеце сябе і сваё згубная прыхільнасць, то навучыцеся паважаць іншых і шанаваць іх здароўе, якія паляць дзе-небудзь у баку.

Апошнія даследаванні навукоўцаў паказалі, што амаль 70% курцоў могуць пазбавіцца ад сваёй звычкі самастойна. Такім чынам, прычыненне шкоды здароўю нікацінам - гэта ўсё ж больш псіхалагічная залежнасць, чым фізічная. Вы самі цалкам можаце пачаць змагацца з самім сабой, маючы ў запасе сілу волі і, вядома ж, шчырае жаданне развітацца з цыгарэтай. На сённяшні дзень напісана шмат літаратуры з нагоды таго, як на практыцы можна самастойна кінуць паліць.

Прычыненне шкоды здароўю пасродкам пахудання

Сёння ад імкнення схуднець пакутуюць многія людзі. Так, так, менавіта пакутуюць, бо большая частка худнеюць проста трапіла ў псіхалагічную пастку ад культу худзізны, які мае месца ў сучасным свеце. Галівудскія актрысы, адна зграбней іншы, фатаграфіі якіх напаўняюць глянцавыя часопісы, круцяць адзін раман за адным. Модныя строі ў крамах, памеры якіх рэдка калі перавышаюць лічбу 46. А яшчэ маса тэлевізійных шоу, у якіх быццам бы ненадакучліва рэкламуюць тыя ці іншыя спосабы пахудання.

І, што характэрна, некаторыя жанчыны сапраўды валодаюць выдатнымі параметрамі, але, тым не менш, ахоплены ідэяй-фікс, як скінуць яшчэ некалькі кілаграмаў. Пры гэтым яны знаходзяцца ў пастаянным пошуку адказу на пытанне: «Як хутка схуднець?" Без шкоды для здароўя гэта, на жаль, ніяк не атрымаецца. І пра гэта не стамляюцца паўтараць усе прафесійныя дыетолагі. Залішняя вага неабходна скідаць паступова, у адваротным выпадку вы толькі пагоршыць парушэнне абмену рэчываў, якое з'яўляецца адной з асноўных прычын паўнаты. Таму не спяшайцеся выкарыстоўваць на сабе «хуткія» дыеты і суперэффективные прэпараты, якія змяшчаюць сібутрамін, які спрэс адбівае апетыт. Вядома, вы даможацеся хуткага выніку, але прычыніце свайму здароўю непапраўную шкоду. У любым выпадку вам не перашкодзіць навучыцца кахаць сябе і сваё цела. Ну і хай яно не ідэальна, але хіба ў вас зусім няма іншых добрых якасцяў і якасцяў, якія ставяць вас вышэй за ўсіх гэтых анорексичных дзяўчат?

Вядома ж, разгледжаная вышэй - гэта далёка не ўсе прылады, якімі мы робіць шкоду самім сабе. Не варта забываць і пра такія «катастрафічных» залежнасці, як, напрыклад, ўжыванне алкаголю і наркотыкаў. Але гэтыя дзве праблемы настолькі сур'ёзныя, што вылячэнне ад іх самастойна немагчыма (за рэдкім выключэннем) - адной сілай волі і практыкамі самаўнушэння тут не абыдзешся.