Псіхалогія здароўя.

Стрэс - галоўная крыніца праблем у жыцці любога чалавека. Псіхалогія здароўя сцвярджае, што ўсе хваробы ўзнікаюць ад няправільных, дэструктыўных думак. Прычым чалавек можа гэтага не ўсведамляць і не разумець, якую шкоду наносіць штохвілінна свайму арганізму.

Псіхалогія здароўя сцвярджае, што ўсе хваробы чалавека выкліканыя няправільным, незбалансаванае паводзінамі. На яго самога і на яго здароўе ўплываюць не толькі знешнія, але і ўнутраныя фактары. Знешнія вядомыя ўсім, пачынаючы ад сонечнага выпраменьвання, заканчваючы дрэннай экалогіяй. Але ўся загваздка ў тым, што вы самі можаце паклапаціцца пра сваё здароўе, толькі прыклаўшы да гэтага намаганні. Да прыкладаў няправільных паводзінаў можна аднесці няўменне апрануцца так, каб не змерзнуць і не застудзiцца, выхад на вуліцу ў прахалоднае надвор'е пасля гарачай ванны, ужыванне не занадта якаснай вады, нерацыянальнае харчаванне і гэтак далей. Такія захворванні, якія могуць быць следствам гэтых учынкаў, можна перамагчы просты прафілактыкай: абціранні, рэгулярны адпачынак, фізкультура, кантрасны душ.

Псіхалогія здароўя вывучае, як негатыўныя і адмоўныя эмоцыі могуць паўплываць на стан здароўя чалавека. Акрамя таго, хімія і здароўе непарыўна звязаныя паміж сабой. Бо ўсе хваробы лечацца цяпер пры дапамозе розных медыцынскіх прэпаратаў, якія вырабіць без ведаў з вобласці хіміі проста немагчыма. Але гэта, так званае, вонкавы ўплыў. Пара перайсці да ўнутраных фактараў, якія адбіваюцца на стане здароўя. Да іх ставяцца адмоўныя эмоцыі. Гэта могуць быць гардыня гнеў, ліхаслоўе, крыўда, рэўнасць, страх, смутак, хлусня, зайздрасць і іншыя. Яны нязменна прыводзяць да псіхалагічным праблемах, якія ў сваю чаргу перарастаюць у праблемы са здароўем.

Псіхалогія здароўя закліканая таксама знайсці спосабы пазбаўлення ад гэтых негатыўных эмоцый. Чалавек павінен навучыцца адчуваць не толькі сябе, але і іншых людзей, паважаць іх і сябе, разумець, што штурхае іх на тыя ці іншыя ўчынкі. Так вы зможаце прадказаць сітуацыю і абраць для сябе найбольш правільнае і прымальнае паводзіны.

Біялогія чалавек і яго здароўе непарыўна звязаны і залежаць ад вашага светаўспрымання больш, чым вы б таго жадалі. Не варта забываць, што любая праблемная сітуацыя не проста так з'яўляецца ў вашым жыцці. Гэта заўсёды ўрок, з якога неабходна навучыцца здабываць карысць. А гнеў або засмучаючыся, вы не будзеце мець нічога, акрамя магчымых праблем са здароўем.

Псіхалогія здароўя таксама распавядае пра тое, якія эмоцыі з якімі органамі могуць выклікаць праблемы. Гнеў заўсёды адлюстроўваецца на стане печані, страх - нырак, а трывога - селязёнкі. Абражаючы людзей, вы можаце дамагчыся ўзнікнення страўнікавага захворвання, а засмучаючыся - праблем з лёгкімі. Не варта занадта прыдзірацца да людзей, гэта правакуе хваробы крыві. А навязваючы іншым свой светапогляд можна займець схільнасць да расцяжэння звязкаў і суставаў. Прыхільнасць да матэрыяльных выгод выклікае кілу, а крытыкуючы навакольных вы цалкам можаце зарабіць бранхіт, ангіну, пнеўманію або насмарк. Пагарду да людзей спрыяе хвароб скуры, а злосць прыводзіць да артрозу і артрыту. Спіс гэта вельмі доўгі.

Праблема яшчэ і ў тым, што людзі часта не разумеюць - іх захворванне выклікана нічым іншым, як ўнутранымі фактарамі. Яны купляюць дарагія медыцынскія прэпараты, шырока разрэкламаваныя на тэлебачанні. Часта такое лячэнне з'яўляецца абсалютна неэфектыўным, так як унутраная прычына не была ліквідавана. Таму, каб заняцца прафілактыкай захворванняў, якія могуць быць справакаваныя ўнутранымі фактарамі, псіхалогія здароўя прапануе ўсім імкнуцца выклікаць у сябе станоўчыя эмоцыі і выхоўваць карысныя якасці: шчодрасць, радасць, бясстрашнасць, шчырасць, сардэчнасць, любоў, добразычлівасць і іншыя.