Сыход за грудзьмі

Ва ўсе часы жанчыны імкнуліся да прыгожай грудзях, бо гэта не толькі прыгажосць, але і дзявочае годнасць. Таму сёння пагаворым пра тое, як правільна ажыццяўляць догляд за грудзьмі. Існуе некалькі правіл, якія неабходна выконваць, каб захаваць прыгажосць і здароўе жаночага годнасці.

Правіла 1. Правільна падбірайце для сябе бюстгальтар. Занадта цесны абмяжоўвае руху і перашкаджае прытоку крыві. Залішне свабодны - непазбежна прыйдзе да расцяжку і абвіслай форме. Так што сыход за грудзьмі - гэта, у першую чаргу, правільна падабраны бюстгальтар.

Правіла 2. Сачыце за сваёй паставай. Калі вы ўвесь час горбіцеся, прыгажосці грудзей гэта не дадасць. Распраўце плечы, так грудзі будзе здавацца візуальна больш. Плюс да ўсяго прыгожая хада забяспечана.

Правіла 3. Пазбягайце траплення прамых сонечных прамянёў на скуру грудзей. Яны паскараюць працэс старэння скуры і могуць выклікаць рак. Таму лепш загараць ў бюстгальтер, чым праседжваць у чарзе да лекара.

Правіла 4. Рэзкія перапады вагі неспрыяльна дзейнічаюць на грудзі. Калі арганізм пачынае худнець, у першую чаргу сыходзіць тлушчавая тканіна з вобласці грудзей, затым з'яўляюцца расцяжкі. Так што правільна падабраная дыета - гэта не толькі беражлівыя адносіны да стрававальнай сістэме, але і догляд за грудзьмі.

Правіла 5. Гарачыя ванны шкодзяць прыгажосці. Калі вы не можаце без іх, прымайце такую ванну, але не даўжэй чым 15 хвілін.

Выконваючы гэтыя простыя правілы, можна захаваць свае грудзі прыгожай і пругкай.

Варта адзначыць, што ёсць яшчэ адзін значны нюанс у жыцці жанчыны - гэта кармленне немаўля грудзьмі. Як толькі мама перастае карміць маляняці, грудзі становіцца адрузлай, губляе сваю форму і расцяжкі становяцца прыкметнымі. Таму аднаўленне грудзей - важны этап. Існуе велізарная колькасць спосабаў аднаўлення, разгледзім асноўныя з іх.

• Падцягнуць грудзі можна пры дапамозе халоднага душа. Хоць гэта і непрыемна, але, аднак, кровазварот паляпшаецца, скура становіцца пругкай і эластычнай, плюс да ўсяго умацоўваюцца посуд. Калі вам усё ж складана схадзіць у халодны душ, можна выкарыстоўваць кавалачкі харчовага лёду - проста працірайце імі грудзі і вобласць дэкальтэ. Гэта свайго роду ліфтінг (шлейка).

• Скура ў гэтай інтымнай вобласці таксама мае патрэбу ў харчаванні. Таму карысна рабіць маскі. Напрыклад, маска смятаны. Спатрэбіцца 40 грамаў смятаны, гарбатная лыжка алею сметанковага, па 5 мл яблычнага соку і соку чырвонай парэчкі. Усё гэта старанна змешваем і уцерці ў скуру грудзей масажуюць рухамі. Пакідаем маску на паўгадзіны, затым змываюць цёплай вадой. Эфект выяўляецца адразу - скура становіцца пяшчотнай, знікае адчуванне сухасці. Сыход за грудзьмі гэтак жа патрабуе часу, як і скура асобы.

Яшчэ адзін рэцэпт просты маскі. Для падрыхтоўкі спатрэбіцца 1 банан і сталовая лыжка мёду. Гэтыя прадукты аказваецца карысныя не толькі ў выглядзе ежы, але і ў якасці маскі. Інгрэдыенты расціраем пры дапамозе відэльца ў кашыцу і наносяць на скуру грудзей. Праз 20 хвілін змываюць маску цёплай вадой. Дастаткова ўціраць такую маску раз у тыдзень, праз некаторы час вы заўважыце станоўчы вынік.

З выкарыстаннем мёду ёсць яшчэ адна маска, здольная аднаўляць грудзі пасля кармлення. Гэта кефір + мёд (2 да 1). Сапраўды гэтак жа уцерці масажуюць рухамі пальцаў і пакідаем на 10 хвілін, пасля змываюць.

Масаж таксама здольны вярнуць ранейшыя формы, але тут варта быць асцярожнымі, паколькі няправільны масаж можа пашкодзіць малочныя залозы, а гэта даволі небяспечна, асабліва пасля спынення кармлення грудзьмі. Таму лепш пракансультавацца са спецыялістам, а яшчэ лепш запісацца на курс да дасведчанага масажысту, які ўжо дакладна ведае, як лепш і больш эфектыўна.

Так што мілыя жанчыны, не важна, мамы ці яшчэ толькі патэнцыйныя мамы, беражыце сваё здароўе і прыгажосць сваіх грудзей, не лянуецеся і надасце ёй увага!