Ці існуюць вітаміны ад вугроў?

Вы ведаеце, што існуюць вітаміны, актыўна вядучыя барацьбу з акне? Так, менавіта вітаміны ад вугроў дапамогуць вам пазбавіцца ад гэтых брыдкіх утварэнняў на скуры, зробяць яе здаровай і гладкай. Знаёмцеся - гэта антыаксіданты. Так, так зараз модна называць вітаміны С і Е, адны з самых распаўсюджаных і самых дзейсных ў лячэнні угревой сыпы. І ў большай ступені менавіта ад іх залежыць, якой будзе наша скура: грудкаватай і запалёнай або чыстай і гладкай.

Зразумела, важны і пастаянны догляд за скурнымі пакровамі, і правільнае, збалансаванае харчаванне. Але не менш істотная і дапамогу антыаксідантаў. Вітаміны супраць вугроў дапамогуць не толькі ад іх пазбавіцца, але і пры рэгулярным ужыванні звядуць да мінімуму з'яўленне угревой сыпы. А гэта ж немалаважна, улічваючы, што ў падлеткавым узросце, калі павялічваецца колькасць вугроў на скурных пакровах, юнакам і дзяўчатам здаецца, што знешні выгляд важней, чым унутранае ўтрыманне чалавека.

Вітаміны для скуры ад вугроў дзейнічаюць знутры ў адрозненне ад розных касметычных сродкаў (геляў, крэмаў, мазяў, бальзамаў і да т.п.). Дзякуючы ўжывання чалавекам вітамінаў, арганізм дадаткова атрымлівае такую неабходную яму падтрымку ў барацьбе з інфекцыямі і вірусамі, а значыць, становіцца здаравей. У здаровага чалавека і скурныя пакровы будуць здаровымі.

Ўтрымліваюцца вітаміны ад вугроў не толькі ў лекавых прэпаратах, якія набываюцца ў аптэках. Іх поўна і ў прадуктах харчавання, якія мы ўжываем.

Так, папоўніць недахоп вітаміна Е можна, разнастайнасць свой рацыён прадуктамі расліннага паходжання, а таксама малочнымі і марскімі. Вітамін Е (такаферол) удзельнічае ў фарміраванні сасудзістых валокнаў, міжклеткавай рэчывы і валокнаў злучальнай тканіны і стрававальнага гасцінца, папярэджвае липопероксидацию тоўстых кіслот. Гэты антыаксідант дапамагае аднавіцца тканінам, абнавіцца клеткам скуры. У якіх прадуктах харчавання ёсць такі карысны для скуры вітамін? У прарослай пшаніцы, алеях, малацэ, марской рыбе (тоўсты), яйках, арэхах.

Вітамін А адказвае за эластычнасць скурных пакроваў. Яго шмат у алеі сметанковым, шынках, яйках, гарбузу, печані, морквы, тварагу. Варта толькі ўлічыць, што вітамін А (рэтынол) пышна засвойваецца толькі ў спалучэнні з тлушчамі. А яшчэ ён аказвае ўплыў на рост касцяной тканіны, на функцыянаванне тканін эпітэлія, на фарміраванне глядзельных пігментаў.

Якія яшчэ вітаміны ад вугроў дапамагаюць? Так шырока распаўсюджаныя вітаміны групы В, якіх шмат у зеляніны, бабовых, баклажанах, дражджах, печані, хлебе збожжавым і пр. Яны дапамагаюць скуры хутка рэгенераваць, удзельнічаюць у яе увільгатненні. Так, да прыкладу, вітамін В3 (ніацін) і вітамін В6 (пірыдаксін) ўздзейнічаюць эфектыўна на кровазварот у верхнім пласце скуры. Ад іх паляпшаецца колер асобы.

Яшчэ вельмі карысны пры лячэнні вугроў вітамін РР, які змяшчаецца ў піўных дражджах, большасці відаў мяса, пшанічных вотруб'і, арахісе, малацэ і інш. Ён уплывае на аднаўленне ахоўных уласцівасцяў скуры, так як прымае актыўны ўдзел у акісляльна-аднаўленчым працэсе.

Сярод іншых антыаксідантаў ёсць яшчэ вітаміны С, К, О, D. Апошні, да прыкладу, станоўча ўздзейнічае на пласт эпітэлія і вельмі карысны як пры ўнутраным, так і пры вонкавай прымяненні. А вітамін З аказвае стымулюючае дзеянне на імунную сістэму, зніжае балючыя рэакцыі скуры на вонкавыя ўздзеянні. Асабліва важна прымаць вітаміны ад вугроў ў перыяд стрэсавых сітуацый (экзамены, фінансавыя і сямейныя праблемы, разумовае ператамленне і інш.), Бо скура чула рэагуе на ўсе фактары, у тым ліку і эмацыйныя. Такія вітаміны не толькі падтрымаюць вашу скуру, але і ў цэлым дапамогуць зняць наступствы стрэсу.

Усе вышэйпералічаныя вітаміны ад вугроў можна спалучаць з прыёмам лекавых і касметычных сродкаў, бо яны толькі падвысяць іх лячэбную эфектыўнасць пры барацьбе з угревой сыпам. Пры гэтым у скурных пакроваў з'яўляюцца не толькі дадатковыя вітамінныя крыніцы, але і магчымасць запаволіць працэс адукацыі маршчынак. Скура пры дастатковай колькасці атрымліваюцца вітамінаў становіцца натуральна румянага колеру, значна больш павольна старэе. Ўключыць вітаміны ад вугроў ў свой рацыён - гэта не ўяўляе шмат працы. Проста неабходна разнастаіць сваё харчаванне і ўжываць вітамінныя дабаўкі, асабліва ў зімовы і вясновы перыяды, калі ў арганізме пачынаецца авітаміноз. Дазоўку вітамінаў, якія набываюцца ў аптэках, лепш за ўсё ўзгадніць з лекарам, каб не нашкодзіць арганізму, а дамагчыся найлепшага эфекту ад іх прыёму.

Спалучэнне збалансаванага харчавання і ўжывання вітамінных дабавак дапаможа пазбавіцца ад вугроў, акне і іншых скурных непрыемнасцяў.