Чаму бесіць муж? Што рабіць, калі муж бесіць і раздражняе?

Бытавыя сваркі, мабыць, не абмінулі ні адзін шлюб. Часовыя прыціркі ў адносінах лічацца нармальным з'явай і не патрабуюць ўмяшання спецыяліста. Але як быць, калі ўвесь час бесіць муж? Як супакоіцца і звесці да мінімуму магчымы канфлікт? Як правільна паводзіць сябе, калі муж адным сваім выглядам раздражняе і выклікае негатыўныя эмоцыі? Адказаць на пытанні дапаможа інфармацыя, прыведзеная ў артыкуле.

Чаму бесіць муж: асноўныя прычыны

Фактараў, якія ўплываюць на настрой жанчыны, вельмі шмат. Акрамя фізіялагічных асаблівасцяў, якія робяць эмацыйны фон нестабільным (перыяд менопаузы, постменструальный сіндром, цяжарнасць і послеродовой перыяд), існуюць і іншыя прычыны, якія правакуюць развіццё негатыву ў адрас партнёра. напрыклад:

• Даўнія крыўды.
• Адсутнасць увагі з боку мужа.
• Сэксуальная незадаволенасць.
• Няўпэўненасць у сабе.
• Бытавыя бязладзіца (загружанасць справамі па хаце, недахоп грашовых сродкаў, даўгі і іншае).
• Няўменне партнёра прыслухоўвацца да меркавання і жаданням жонкі.

Гэта толькі малы спіс таго, што выклікае раздражняльнасць ў жанчыны. Элементарны беспарадак, учынены мужам, можа справакаваць непрыязнасць у яго каханай. Многія дамы заяўляюць аб тым, што іх раз'юшвае муж, упершыню сутыкаючыся з такой праблемай.

Чаму каханы выклікае раздражняльнасць

Бо ўсе мы індывідуальныя кожны выхоўваўся па-рознаму, а значыць, і па-рознаму глядзіць на гэты свет. З прычыны непадобнасці жыццёвых поглядаў і каштоўнасцяў ў жанчыны можа паўстаць непрыязнасць ў адносінах да мужа. Што рабіць, калі муж бесіць і раздражняе? Паспрабаваць зразумець яго. Да прыкладу, у яго сям'і было не прынята выяўляць залішнюю адчувальнасць, і ён з дзяцінства прымаў такія паводзіны за норму. Зараз, стаўшы мужам, ён паводзіць сябе так жа, як і яго бацька, разлічваючы на тое, што вы раслі ў такіх жа ўмовах, як і ён. Але ў вас адсутнасць цялеснага кантакту выклікае неразуменне, і вы пачынаеце раздражняцца замест таго, каб пагаварыць з ім. Абніміце свайго партнёра, скажыце яму пра тое, як моцна любіце яго. Рабіце гэта як мага часцей, і ён прывыкне. Памятаеце: змяняючы сябе, вы змяняе стаўленне мужа да вас.

Хто вінаваты?

Зусім не абавязкова, што вінаватым негатыву павінен з'яўляцца мужчына. Жанчыны часта самі не могуць вызначыцца, чаго хочуць ад сваёй другой паловы, з прычыны чаго раздражняюцца і не могуць знайсці кампраміс.

Псіхолагі сыходзяцца ў меркаванні, што калі стаў бесить муж, то ў першую чаргу неабходна разабрацца ў сабе. Варта раскласці па палічках кожную з прэтэнзій і зразумець, ці настолькі ўсё дрэнна ў адносінах на дадзены момант. Жадаеце перастаць раздражняцца з нагоды і без? Пагаворыце з унутраным «я», а пасля выклічце на дыялог другую палову.

парады спецыялістаў

Што рабіць, калі бесіць муж? Правесці невялікі трэнінг. Аднак пры ўмове, што такія сітуацыі адбываюцца досыць рэдка, можна абыйсціся простым размовай з мужам.

Для практыкаванні, які спрыяе паляпшэнню адносін з умілаваным, неабходна ўзяць ліст паперы і падзяліць яго лініяй напалову. На адзін бок выпісваюцца усе негатыўныя рысы характару мужа і ягоныя ўчынкі, а на другую - ваша рэакцыя з гэтай нагоды. Адказваць трэба шчыра, прыслухоўваючыся да свайго сэрца. Адзін ўчынак - адна вельмі яркая і моцная эмоцыя.

У канцы практыкаванні варта прааналізаваць ўласныя адказы. Гэта дапаможа разабрацца, бесіць муж вас пастаянна ці гэта ўсяго толькі зваротная рэакцыя на дробныя, не вартыя ўвагі бытавыя сітуацыі.

Калі аналіз будзе завершаны, разарвіце па лініі лісток. Цяпер яго паловы ўвасабляюць сабой ваш ўклад у адносіны і тое, што ў іх прыўносіць другая палова. Прыгледзьцеся да сваёй рэакцыі на ўчынкі каханага чалавека: можа, вам пара нешта памяняць у сабе і пастаянную крыўду (скандалы, спрэчкі) замяніць цеплынёй і клопатам?

Калі варта пляснуць дзвярыма?

Разрыў можа быць хваравітым для абодвух партнёраў. Але не варта рабіць паспешлівых высноў і расставацца, аддаўшыся хвіліннай парыву. Нават калі муж бесіць і раздражняе вельмі моцна, і вы ніяк не можаце справіцца з негатывам, заўсёды знойдзецца іншы выхад з сітуацыі. Паспрабуйце пагаварыць з блізкім чалавекам, папытаеце рады ў старэйшага пакалення - мамы, бабулі, сёстры. Іх вопыт можа дапамагчы прадухіліць развод.

Аднак калі ваша раздражняльнасць апраўданая сур'ёзнымі недахопамі жонка, такімі як алкагалізм, жорсткасць, меркантыльнасць і эгаізм, адзіны правільны выхад - разысціся. Паводле статыстыкі, сем'і, у якіх мужчына з'яўляецца садыстам або алкаголікам, асуджаныя на развод. Не варта спрабаваць склеіць разбітае і бясконца наводзіць на розум мужа, гэта не дапаможа. Вы толькі страціце час і ўласныя нервы.

Чаму падчас цяжарнасці бесіць муж?

Чаканне малога - далёка не самы выдатны перыяд у жыцці жанчыны. Насуперак сцвярджэнням глянцавых часопісаў і жаночых інтэрнэт-супольнасцяў цяжарнасць не з'яўляецца чымсьці чароўным і вар'яцка выдатным. Безумоўна, само ўсведамленне таго, што хутка на свет з'явіцца дзіця, часцінка вас і вашага каханага, акрыляе і ўзносіць да нябёсаў. Але на працягу ўсіх 9 месяцаў жанчыну чакаюць цяжкія выпрабаванні: змяненне гарманальнага фону, набор лішняга вагі, прывыканне да таго, што яна цяпер будучая маці. Усё гэта сур'ёзна адбіваецца на фізічным і псіхічным стане.

У гэты перыяд для жанчыны асабліва важна ўвагу каханага мужчыны: ён павінен быць побач, нягледзячы ні на што. Муж абавязаны разумець, што з прычыны глабальных пераменаў яго ўмілаваная можа стаць залішне сентыментальнай, плаксівай і раздражняльнай. Таму на любы капрыз павінен рэагаваць мякка, згаджаючыся з ёй альбо сыходзячы ад канфлікту.

З чым звязаная раздражняльнасць жанчыны пры цяжарнасці?

Некаторыя дамы пачынаюць адчуваць непрыязнасць ў адносінах да мужа з-за таго, што на падсвядомым узроўні абвінавачваюць яго ў негатыўных зменах, якія пацягнула за сабой зачацце дзіцяці. Яны становяцца агрэсіўнымі, не падпускаюць да сябе мужчыну і ўсімі магчымымі спосабамі спрабуюць пазбегнуць блізкасці (як фізічнай, так і духоўнай). Таксама такая з'ява лічыцца своеасаблівай абаронай яшчэ не які нарадзіўся дзіцяці. Цяжарная жанчына адчувае ва ўсім нябачную небяспеку і спрабуе такім чынам зберагчы ад яе сваё дзіця.

Вас бесіць муж падчас цяжарнасці і вы не ведаеце, як з гэтым змагацца? Паспрабуйце расслабіцца ў яго прысутнасці, нагадвайце сабе, што ён - бацька будучага дзіцяці і ні за што на свеце не прычыніць болю ні вам, ні малому. Ня забараняйце любімаму чалавеку дакранацца да вас, назіраць, як расце жывот. Часцей праводзіце час разам, шпацыруйце, адпачывайце на свежым паветры, гэта пойдзе на карысць адносінам. Аднак калі непрыязнасць становіцца нясцерпнай, то паспрабуйце ўявіць сабе жыццё без мужа. Думках змадэлюйце, як на святло з'яўляецца малы, але ўжо без бацькі, як вяртаецеся ў пустую кватэру, дзе вас ніхто не чакае. Якое вам стала? Пачуцці, выкліканыя гэтымі думкамі, дапамогуць пазбегнуць канфлікту з партнёрам.

Послеродовая дэпрэсія

Негатыўны стан, у якім знаходзіцца практычна кожная трэцяя маладая мама, называецца послеродовой дэпрэсіяй. Пастаянная стомленасць, зваліліся на жанчыну хатнія клопаты ў выглядзе мыцця, уборкі і гатавання прымушаюць яе раздражняцца з любой нагоды.

Дамы, якія заяўляюць, што іх раз'юшвае муж пасля родаў, часта яшчэ не да канца аднавіліся пасля з'яўлення маляняці, бо працэс нараджэння дзіцяці лічыцца стрэсавай сітуацыяй. У першыя месяцы жыцця дзіцяці ім патрабуецца яшчэ больш падтрымкі і разумення з боку мужа. Калі жанчыне гэтага не даць, а, наадварот, прад'яўляць да яе ўсё больш вытанчаныя патрабаванні, то гэта багата скандаламі і непаразуменнем ў сям'і. Мужу варта ведаць, што яго любімая цяпер знаходзіцца ў зоне рызыкі: любое няправільна сказанае слова, крытыка ў яе адрас надоўга захоўваюцца ў памяці, а пасля могуць выліцца ў канфлікт.

Як дапамагчы сабе пасля родаў пазбавіцца ад непрыязнасці ў адносінах да мужа?

Інтымная блізкасць і ў многіх маладых мам выклікае ўстойлівае агіду. Сваіх мужа і жонкі яны адштурхоўваюць, пазбягаючы сумеснага баўлення часу. Але не варта думаць, што так будзе заўсёды. Прыкладна праз 2-3 месяцы пасля родаў усё нармалізуецца, і жаданне быць побач з каханым зноў ахопіць ваша сэрца.

Негатыў, іспытываемый да партнёра, пройдзе, калі вы перастанеце думках вінаваціць яго ў сваёй залішняй паўнаце і тым, што нічога не паспяваеце. Будзьце мякчэй, дазвольце навапаказанаму бацьку праводзіць час з дзіцем, просіце яго аб дапамозе, дзяліцеся з мужам сваімі праблемамі і не сыходзіце ў сябе. Толькі так вы зможаце пераадолець крызіс у адносінах, звязаны са з'яўленнем дзіцяці.

Як перастаць раздражняцца?

Як быць, калі бесіць муж і любыя яго ўчынкі? Навучыцца расслабляцца. Ня трэба выпіваць гару антыдэпрэсантаў і седатыўныя прэпараты, дастаткова думках сысці ў тое месца, дзе вам добра і спакойна. Замяняйце негатыў пазітыўнымі эмоцыямі, рэагуйце на правіны жонка нечакана: абдымаеце яго, цалуйце і хвалеце. Гэта прымусіць яго змяніцца ў лепшы бок.

Ведайце, што праблема крыецца не столькі ў партнёра, колькі ў вас, бо менавіта вы абралі яго ў якасці спадарожніка жыцця.