Чаму храбусціць калена пры прысяданняў і хадзе?

Як бы гэта ні парадаксальна гучала, але нават сучасная навука не можа адказаць на пытанне аб тым, чаму храбусціць калена . Існуе некалькі версій, аднак навукоўцы да гэтага часу не заўсёды могуць вызначыць сапраўдныя прычыны хвароб суставаў. Прапануем абмеркаваць гэтае пытанне і паспрабаваць знайсці на яго адказ разам.

Выкажам здагадку, што вы - чалавек сярэдняга веку. У вас ніколі (практычна) не ўзнікала праблем са здароўем, таму скардзіцца няма на што. Вам зайздросцяць равеснікі і людзі старэйшага пакалення, бо абсалютна шчаслівых людзей не бывае. І вось у адзін цудоўны сонечны дзень вы ідзяце па вуліцы і раптам вы заўважаеце, што з вашай нагой нешта не тое. Чаму храбусціць калена пры хадзе, бо раней падобных праблем не ўзнікала? Вы пытаецеся ў знаёмых, аднак ніхто не можа даць выразнага адказу на які цікавіць вас пытанне. Тады вы пачынаеце весці здаровы лад жыцця: ніякіх цыгарэт і алкаголю, заняткі фізічнымі практыкаваннямі і да таго падобнае. Аднак амаль адразу ж з'яўляецца яшчэ адно пытанне без адказу - чаму храбусцяць калені пры прысяданняў? Праблема пачынае турбаваць вас, і вы ўжо не ведаеце, што рабіць. У чым жа прычына падобных паводзін суставаў? Ці варта турбавацца, ці ж гэта цалкам нармальная з'ява для старэе арганізма?

Існуе некалькі прычын таго, чаму храбусціць калена:

1. У суставе парушаная паверхню. У выніку гэтага мышцы і косці не трапляюць дакладна ў тое месца, з якім павінны быць звязаныя пры хадзе і прысяданні.
2. З'яўленне пухліны ці ж запалення, з-за якіх суставы не могуць працаваць правільна.
3. Генетычная схільнасць да гипермобильности, то ёсць вашыя суставы валодаюць большай рухомасцю, чым у іншых людзей.
4. Яшчэ адна прычына таго, чаму храбусціць калена - абвастрэнне артрозу. У гэтым выпадку суставы пачынаюць зношвацца з-за які ўзнікае паміж імі трэння.
5. Наступствы перанесенай траўмы. Гэта можа быць удар або пералом.
6. Схаваны поліартрыт, рэўматызм і іншыя сур'ёзныя захворванні.

Так ці інакш, праблема патрабуе ўрачэбнага ўмяшання, інакш ужо праз месяц вы нават не зможаце паварушыць нагой. Не раўняцца на тых, хто запускае праблему, кажучы, што гэта нармальны працэс. Хай нават у многіх людзей храбусцяць калені пры хадзе, запускаць якое развіваецца захворванне не рэкамендуецца, калі вы хочаце рухацца і радавацца жыццю. Абавязкова звярніцеся да спецыяліста, каб высветліць прычыну гэтай з'явы. Што ж можна пакуль зрабіць у хатніх умовах?

1. Набудзьце ў аптэцы бандаж - спецыяльнае прыстасаванне, якія дапамагае захоўваць стабільнасць сустава. Не насеце цяжару, каб не перагружаць суставы. Хай яны некаторыя час адпачнуць, можа быць, гэта вырашыць вашу праблему.
2. Паспрабуйце ў «разгрузныя» дні змазваць хрумсткія суставы мазямі «Фастум-гель», «Ібупрофен», «дыклафенаку».
3. Акрамя звычайных сагравальных прэпаратаў, рэкамендуецца змазваць суставы адмысловымі аднаўлялымі сродкамі. Яны ўтрымліваюць вялікую колькасць кальцыя, які дапамагае аднавіць структуру сустава і спрыяе яго поўнай гаенню.