Чаму храбусціць калена пры прысяданняў?

Нярэдка нават зусім маладыя людзі пры згінанні канечнасцяў могуць выдаваць цалкам старэчае похрустывание суставамі. Гэта не вельмі прыемнае з'ява як для самога чалавека, так і для яго асяроддзя. Прычыны, чаму храбусціць калена пры прысяданняў, могуць быць разнастайнымі - ад зусім нявінных, да вельмі сур'ёзных праблем са здароўем.

Першае, пра што варта задумацца ў выпадку наяўнасці трэска ў суставах, асабліва ў каленных, - ці не занадта шмат солі вы ўжываеце. Звычайна самы просты прычынай, чаму храбусціць калена пры прысяданняў, з'яўляецца лішак солі, які адкладаецца ў сучляненнях і правакуе ўзнікненне пстрыкаць гукаў пры руху. У такім выпадку варта паспрабаваць крыху падкарэктаваць рацыён. Соль бо нездарма называюць «белая змеры», залішняя яе спажыванне не ідзе на карысць арганізму, а таму лепш за ўсё звесці яе выдатак у ежу да мінімуму.

Іншы прычынай, чаму храбусціць калена пры прысяданняў, можа быць маларухомы лад жыцця. Гэта таксама не рэдкасць у нашы дні - большасць жыхароў буйных гарадоў ужо пераселі ва ўласныя аўтамабілі, працуюць у офісных памяшканнях і грэбуюць нават кароткімі шпацырамі. А дарма - усе гэтыя фактары правакуюць не толькі застой у суставах, але і з'яўленне лішняга вагі. А вось ён павялічвае нагрузку на каленныя суставы і прыводзіць да з'яўлення храбусцення. У такім выпадку неабходны візіт да эндакрынолага, які дапаможа абраць метады, каб нармалізаваць абмен рэчываў і знізіць вага да нормы.

Але, акрамя названых вышэй праблем, якія могуць стаць прычынай таго, што храбусціць калена пры прысяданняў, шмат у каго ёсць і менш распаўсюджаныя фактары, здольныя выклікаць гэтую дысфункцыю. Напрыклад, падобная з'ява сустракаецца ў людзей, якія займаюцца цяжкай атлетыкай, паўэрліфтынгам, сілавымі трэніроўкамі. Таксама гэта не рэдкасць у тых, хто па працы рэгулярна падымае цяжару. У гэтым выпадку дапамагае толькі змена дзейнасці. Калі лекар пацвердзіць, што такая з'ява ў суставе выклікана зменамі з-за пастаянных цяжараў, то лячэнне асаблівага карысці не прынясе - павышаныя нагрузкі будуць руйнаваць яго і далей.

Яшчэ адной прычынай храбусцення ў каленных суставах можа быць іх гипермобильность. Гэта спадчыннае захворванне, якое патрабуе лячэння правільна распрацаванай гімнастыкай, карэкцыяй пітнога рэжыму, а перыядычна - нашэннем спецыяльных фіксатараў-накаленнік.

Ну а калі храбусценне суправаджаецца тым, што баліць калена пры прысяданняў, варта задумацца: не атрымлівалі Ці вы раней траўмаў гэтага ўчастка цела? У гэтым выпадку лячэнне прызначае лекар у залежнасці ад характару былой траўмы - расцяжэння, пашкоджанні меніска, ўдару. Часцей за ўсё яны прадугледжваюць поўны супакой, а часам і хірургічнае ўмяшанне.

Ну а ў тым выпадку, калі запаленчы працэс - прычына таго, што баліць калена пры згінанні, лячэнне ажыццяўляецца прэпаратамі-хондропротекторами (для аднаўлення храстковай тканіны), фізіятэрапіяй (электрафарэз, магнітатэрапія), а таксама прымяненнем спецыяльнай гімнастыкі. Гэта звычайна адбываецца пры артрытах, сінавітах, рэўматызме і іншых паталогіях каленнага сустава.