Спорт і ФітнэсНарошчванне мышачнай масы

Штангіст Леанід Тараненка: біяграфія і дасягненні

Тараненка Леанід Аркадзьевіч - цяжкаатлет, штангіст, чалавек з сусветным імем. Аб дасягненнях гэтага чалавека чулі многія. Ён здолеў паставіць сусветны рэкорд, прычым не адзін. Але давайце пра ўсё па парадку ...

Савецкая школа цяжкай атлетыкі

Цяжкая атлетыка - гэта спартыўная дысцыпліна, якая спалучае ў сабе хуткасць і сілу. Любы від спорту, у тым ліку і цяжкая атлетыка, уяўляе сабой непарыўна звязаныя паміж сабой два бакі актыўнасці чалавека. Гэта, па-першае, адточванне спецыяльных фізічных якасцяў, і, па-другое, адпрацоўка тэхнічнага майстэрства. Менавіта сукупнасць гэтых двух бакоў чалавечай актыўнасці і дазваляе аптымальным чынам цалкам рэалізоўваць закладзены ў спартсмене патэнцыял, дамагацца вышэйшых вынікаў і рэкордаў.

У СССР, на працягу ўсёй яго гісторыі, былі створаны найбольш эфектыўныя методыкі трэніровак спартсменаў-цяжкаатлетаў. З дэбюту савецкай зборнай па цяжкай атлетыцы на Алімпійскіх гульнях 1952 гады ў Хельсінкі і да канца дваццатага стагоддзя савецкія і расійскія штангісты заўсёды займалі вядучыя пазіцыі на сусветных і кантынентальных спаборніцтвах.

Пачатак спартыўнай кар'еры Тараненка

Леанід Аркадзьевіч нарадзіўся ў чэрвені пяцьдзесят шостага года ў невялікім пасёлку Маларыты пад Брэстам у Беларусі. Пасля заканчэння сярэдняй школы і смерці бацькі, каб дапамагаць сваёй маме, на руках якіх засталося двое дзяцей, Леанід скончыў працоўнае вучылішча па спецыяльнасці "фрэзероўшчык" і стаў працаваць па прафесіі. У гэты ж час ён стаў наведваць спартыўную секцыю па штанзе, якую арганізаваў пры заводзе Пётр Сатюк. Менавіта ён стаў яго першым трэнерам і прывёў яго да першых сур'ёзным перамогам і дасягненням.

Сам Леанід Аркадзьевіч, па яго ўспамінах, у дзяцінстве марыў стаць не штангістам, а лётчыкам. І нават паступаў ў лётна вучылішча, але не прайшоў медычную камісію.

Пасля заканчэння Дзяржаўнага беларускага інстытута сельскагаспадарчай механізацыі, атрымаўшы спецыяльнасць "інжынер-механік", Леанід пачаў выступаць за мінскае Добровольческое спартыўная супольнасць «Ураджай». Менавіта на спаборніцтвах за гэта грамадства ў семдзесят чацвёртым годзе ў горадзе Барысаве васемнаццацігадовага Тараненка заўважыў трэнер Іван Пятровіч Лагвіновіч, запаветнай марай якога было выхаваць алімпійскага чэмпіёна. Сустрэча стала лёсавызначальнай для абодвух.

Галоўныя спартыўныя дасягненні Тараненка

Першым сур'ёзным дасягненнем у спартыўнай кар'еры стала бронзавы медаль і трэцяе месца на ўсесаюзным чэмпіянаце ў семдзесят сёмым годзе. У 1979 і 1983 гадах Тараненка двойчы атрымлівае перамогі на ўсесаюзных спартакіяды. Вясной 1980 года Тараненка на першынстве Еўропы ўсталёўвае свае першыя сусветныя рэкорды.

«Зорны час» наступіў у кар'еры Леаніда Тараненка ў васьмідзясятым годзе. Ён перамог на ўсіх трох галоўных першынствах планеты - на сусветным і еўрапейскім чэмпіянатах, а таксама на маскоўскай Алімпіядзе 1980 года. Выступаючы ў вагавай катэгорыі да 110 кілаграмаў, прадстаўнік Савецкага Саюза зноў усталяваў на памосце два сусветныя рэкорды. У штуршку ён узяў вага дзьвесьце сорак кілаграмаў, а ў дваябор'і - чатырыста дваццаць два з паловай кілаграма.

Далейшая спартовае жыццё і дасягненні Леаніда Тараненка

Пасля маскоўскай Одимпиады-80 Леанід Тараненка не змог прыняць удзел у Чэмпіянаце свету 1982 гады, які праходзіў у Маскве, з-за раптоўнай цяжкай хваробы. Але пасля некалькіх складаных аперацый яму ўдалося пераадолець хваробу і вярнуцца да трэніровак і на вялікі памост.

У 1984 ён выйграе міжнародны турнір "Дружба". Праз чатыры гады становіцца уладальнікам тытула чэмпіёна Еўропы ў цяжкай вагавай катэгорыі, а ў 1985 годзе забірае і сусветнай чэмпіёнскі тытул. Два перадалімпійскіх гады запар, у 1991-1992, Тараненка становіцца чэмпіёнам Еўропы.

На Алімпійскіх гульнях 1992 года, якія праходзілі ў Барселоне, Леанід Тараненка выйграў сярэбраны медаль у другім цяжкой вазе. На наступнай Алімпіядзе ў 1996 годзе ў Атланце Тараненка быў дыскваліфікаваны за допінг і пасля гэтага завяршыў сваю спартыўную кар'еру. У цяперашні час працуе ў Мінску спартовым кансультантам і трэнерам.

Леанід Тараненка: рэкорд

За ўсю сваю яркую спартыўную кар'еру Леанід Аркадзьевіч ўсталяваў дзевятнаццаць сусветных рэкордаў. Вышэйшым дасягненнем, афіцыйна зарэгістраваным Кнігай рэкордаў Гінеса, з'яўляецца рэкорд планеты, усталяваны Тараненка ў восемдзесят восьмым годзе на кубку цяжкавагавікоў ў Аўстраліі ў горадзе Канбера. Тады яму ўдалося ў практыкаванні "штуршок" ўзяць вагу дзвесце шэсцьдзесят шэсць кілаграмаў, а ў суме двух практыкаванняў - чатырыста семдзесят пяць кілаграмаў. Да гэтага часу паўтарыць або перасягнуць сусветны рэкорд Леаніда Тараненка не ўдалося нікому.

Прычыны поспеху савецкай цяжкай атлетыкі

Без перабольшання можна канстатаваць, што цяжкая атлетыка была адным з самых папулярных відаў спорту ў Савецкім Саюзе і займала адно з першых месцаў сярод спартыўных дысцыплін, уключаных у алімпійскую праграму. Можна сказаць, што ў СССР была створана свая школа падрыхтоўкі спартсменаў-цяжкаатлетаў са сваёй сістэмай, сваімі перадавымі для свайго часу методыкамі і сваімі традыцыямі. Для штодзённых трэніровак спартсменаў і падрыхтоўкі да спаборніцтваў сусветнага ўзроўню выкарыстоўваліся найноўшыя даследаванні і навуковыя адкрыцці. Своечасова ўжываліся дасягненні і найноўшыя распрацоўкі спартыўнай медыцыны і іншых, сумежных з ёю, навук, якія ўплываюць на паказчыкі арганізма і павышаюць поспех трэніровачнага працэсу.

Аднак вызначальным стала з'яўленне перадавой сістэмы падрыхтоўкі спартсменаў-штангістаў, заснаванай на ўнікальным метадзе дазавання нагрузак на арганізм спартсмены ў працэсе трэніроўкі і нарошчвання мышачнай масы. Менавіта гэтая савецкая сістэма падрыхтоўкі спартсменаў-тяжёлоатлетов і дазволіла за досыць кароткі прамежак часу сфармаваць каманду і годна канкурыраваць на сусветных спаборніцтвах, паказваючы да гэтага часу не повторённые і ня превзойдённые вынікі і рэкорды.

Леанід Тараненка - штангіст, якому ўдалося зрабіць, здавалася б, немагчымае. Гэта чалавек, з якога трэба браць прыклад маладому пакаленню. Бо менавіта такімі - здаровымі і моцнымі - павінны быць мужчыны!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.