Пазіцыі, метадалагічнай - гэта ... Нарошчванне мышачнай масы

Усе бачылі велізарных «качков», якія маюць проста неверагодны памер цягліц. З аднаго боку, яны выклікаюць захапленне, а з другога - шмат пытанняў аб тым, як ім атрымалася дасягнуць гэтага, якія харчовыя дабаўкі ўжывалі, а таксама выкарыстоўвалі стэроіды або іншыя рэчывы для хуткага нарошчвання мышачнай масы ці не. Пасля прачытання гэтага артыкула вы зможаце адказаць сабе на пытанне: «стэроіды - гэта што і навошта яго ўжываюць?»

У трэніроўках надыходзіць застой росту цягліц

Калі пачатковец толькі пачынае займацца ў трэнажорнай зале, ён хоча як мага хутчэй стаць падобным на мужчыну з каменным і магутным целам. З моманту першай трэніроўкі цела дае вялікую аддачу ад трэніровак: хутка растуць працоўныя вагі, з'яўляецца прыгожая фігура, спальваецца лішнюю вагу. У нейкі момант прагрэс спыняецца. Віной таму можа быць мноства фактараў: няправільнае харчаванне, дрэнны сон, няўдалыя трэніровачныя праграмы, перетренированность і іншыя.

У працэсе набыцця вопыту спартсмен паступова выпраўляе названыя вышэй недахопы сваёй спартыўнай жыцця, вынікі зноў пачынаюць расці ўверх, але ўжо не з такой хуткасцю, як з першых дзён наведвання трэніровачнага залы. Паступова дасягаецца пік формы, і каб палепшыць які-небудзь вынік у практыкаванні, прыходзіцца яшчэ больш старанна займацца, і то не заўсёды атрымоўваецца гэта зрабіць.

Тыя людзі, якія займаюцца не дзеля высокіх дасягненняў свету бодзібілдынгу, на гэтым этапе спыняюцца і проста пачынаюць працаваць над эстэтычнасцю свайго цела, прорисовывая лініі паміж цягліцамі і прыбіраючы лішкі тлушчавых адкладаў, гэта значыць працуюць над «якасцю» цела.

Але што рабіць тым, хто хоча выглядаць як монстры, якія выглядам сваіх цягліц прыводзяць у жах звычайных людзей? Адказам можа быць выкарыстанне пазіцыі, метадалагічнай.

Дапамагаюць пераадолець генетычны бар'ер росту мышачнай масы

Пазіцыі, метадалагічнай - гэта свайго роду паскаральнік росту мышачнай масы, які дапамагае павялічыць аддачу ад кожнай трэніроўкі, а таксама скараціць час аднаўлення цягліц.

У свеце існуе вельмі шмат розных міфаў пра такія прэпаратах. Толькі нешматлікія спартсмены могуць сказаць сумленна пра тое, што яны выкарыстоўваюць нешта яшчэ, акрамя спартыўнага харчавання. Але калі параўнаць удзельнікаў спаборніцтваў па натуральнаму бодыбілдынгу і тымі спартоўцамі, якія ўдзельнічаюць, напрыклад, у конкурсе Містэр Алімпія, то розніца ў наяўнасці.

У целе любога чалавека генамі закладзена інфармацыя пра тое, наколькі вялікім можна быць, трэніруючыся і ведучы здаровы лад жыцця. Вышэй гэтага мяжы простымі спосабамі падняцца немагчыма. З гэтага пункту гледжання пазіцыі, метадалагічнай - гэта спосаб пераадолець генетычна закладзеную ў целе планку цягліцавага развіцця.

На што ўплываюць стэроіды?

У першую чаргу яны ўплываюць на гарманальны фон у целе чалавека. Для таго каб дапамагчы арганізму перасягнуць свой прыродны бар'ер, неабходна прастымуляваць залішняя рост мужчынскіх палавых гармонаў. Галоўны з іх у мужчынскім арганізме, які выпрацоўваецца ў самым вялікім аб'ёме, - гэта тэстастэрон, які таксама называюць «асноўнай андроген». Спартовае харчаванне, якое адносіцца да простых харчовых дадаткаў, здольна толькі ўзбагаціць бялком, вугляводамі, вітамінамі, мінераламі, крэацін, але не здольна паўплываць на гарманальны фон у неабходнай меры.

А для таго каб мышцы набылі сверхобъёмы, неабходна даць ім магутны штуршок. Для гэтага неабходна паўплываць на ўласны андроген. Спартовае харчаванне ў выглядзе пратэінавых кактэйляў, вугляводных батончыкаў, предтренников можа толькі дапамагчы арганізму атрымаць вялікую аддачу пасля трэніровак і паспрыяць хутчэйшаму аднаўленню, але толькі ў той ступені, наколькі гэта можна прыроднымі спосабамі.

Пры павелічэнні колькасці тэстастэрону будзе назірацца прырост мышачнай масы, які немагчымы, калі выкарыстоўваць толькі натуральную ежу. І гэта дасць магчымасць выйсці на новы ўзровень з вялікімі аб'ёмамі.

Якія бываюць віды стэроідаў?

Сам Арнольд Шварцэнэгер, вядомы бодзібілдар, неаднаразова прызнаваўся, што выкарыстаў стэроіды для дасягнення сваіх вынікаў. Ён казаў, што тады яны не былі забароненым прэпаратам і іх ўжывалі практычна ўсе атлеты.

Анабалічныя стэроіды часцей за ўсё скарочана называюць анаболікі. Стэроіды ўплываюць на тэстастэрон і дигидротестостерон. У працэсе іх выкарыстання паскараецца сінтэз бялку.

Самымі папулярнымі можна назваць наступныя стэроіды: тэстастэрон, метандростенолон, оралтуринабол, станазолол, Метенолона энантат, оксиметонол.

Легальныя ці стэроіды на тэрыторыі РФ?

Выкарыстоўваючы стэроіды, прэпараты якіх досыць распаўсюджаныя, але з'яўляюцца нелегальнымі на тэрыторыі РФ (з 2003 года), спартсмены дасягаюць бачных вынікаў у бодзібілдынгу за досыць кароткі тэрмін. Тую мышачную масу, якую раней спартсмены развівалі за дзесяць гадоў, сучасныя атлеты могуць набыць за год-два актыўных трэніровак, ужываючы сучасныя прэпараты.

У сучаснай медыцыне пазіцыі, метадалагічнай - гэта сродак выратавання для людзей, якія маюць смяротную недахоп вагі. Да прыкладу, пасля выхаду з шматмесячнай комы альбо пасля складанай аперацыі. Некаторыя з іх можна купіць у аптэцы, але ніхто не прадасць іх рослага і здароваму на выгляд чалавеку без адпаведнага рэцэпту.

Каб купіць стэроіды, спартсмены карыстаюцца чорным рынкам, але там на прэпараты ніхто гарантый не дае, і чарговая купля можа апынуцца проста падробкай, што нанясе толькі шкоду здароўю.

Перад выкарыстаннем неабходна дакладна для сябе вырашыць, што без іх не абысціся!

Нарошчванне мышачнай масы звыш генетычнага столі без выкарыстання пазіцыі, метадалагічнай немагчыма, але неабходна задумацца, ці сапраўды гэта трэба, бо ўжыванне такіх прэпаратаў можа адбіцца на далейшым жыцці і паўплываць не лепшым чынам на здароўе атлета.

Можна пракансультавацца з трэнерам, з лекарам на прадмет, ці можна вам гэта рабіць, а таксама даведацца, якія наступствы і пабочныя эфекты магчымыя. Не трэба забывацца пра тое, што спорт прызначаны паляпшаць здароўе чалавека, а не аказваць згубны ўплыў на яго жыццё.