Экзатычны фрукт фейхоа. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні

У канцы восеньскага сезона ў крамах з'яўляюцца незвычайныя экзатычныя садавіна, вядомыя крыху людзям. Гэта фейхоа. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні гэтага прадукта мы даведаемся з гэтага артыкула.

Апісанне фрукта і яго склад

Радзіма дадзенага экзатычнай расліны - Паўднёвая Афрыка. Сёння яго можна сустрэць у Туркменістане, Азербайджане, на Каўказе, у Крыме. Фейхоа ўяўляе сабой цёмна-зялёны авальны фрукт, водар якога нагадвае сумесь трускаўкі, ківі і ананаса. Яго транспартуюць неспелых, таму што пры поўным паспяванні прадукт становіцца далікатным і мяккім. Перш чым пачаць ўжываць гэты дар прыроды, неабходна даведацца склад фейхоа, карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні, бо ён можа апынуцца шкодным.

У разгляданым выглядзе пладоў ўтрымліваецца вельмі шмат ёду, які лёгка засвойваецца чалавечым арганізмам. Яшчэ ў ім ёсць эфірныя алею, вітамін С, цукроза, абалоніна і пекцін.

Як ёсць фейхоа?

Многім не зусім зразумела, як есці гэты экзатычны прадукт. Тут усё проста: плод разразаюць на часткі, ядуць мякаць чайнай лыжачкай. Ён з'яўляецца выдатным дэсертам або інгрэдыентам для экзатычнага стравы. Калі мякаць нарэзаць кавалачкамі, пасыпаць цукрам, дадаць смятаны і ўсё змяшаць, атрымаецца вельмі смачнае ласунак. Толькі будзьце асцярожныя, шмат ня ежце: спалучэнне дадзенага фрукта з малочнымі прадуктамі можа выклікаць засмучэнне страўніка.

Фейхоа. Карысць і шкоду

З-за высокага ўтрымання ёду лекары рэкамендуюць гэты прадукт тым людзям, якія пакутуюць захворваннямі шчытападобнай залозы, нырак і страўнікава-кішачнага гасцінца. Фейхоа карысна ўжываць у перыяд актыўнасці вірусных інфекцый, таму што яго эфірныя алею зніжаюць рызыку заражэння, а пры рэгулярным прыёме натуральным чынам умацоўваецца імунітэт. Яшчэ гэты плод станоўча ўплывае на страваванне. Яго таксама актыўна выкарыстоўваюць у касметалогіі за станоўчае ўздзеянне на скуру.

Мякаць прадукту - натуральнае слабільнае, таму што змяшчае вялікую колькасць пекціну. Плод фейхоа шкодны тым, хто схільны алергічных рэакцыяў. У такіх людзей могуць з'явіцца пачырванення на скуры. Непажадана яго выкарыстоўваць людзям з цукровым дыябетам або атлусценнем. Адзначаны выпадкі індывідуальнай непераноснасці гэтага незвычайнага плёну.

Скурка фейхоа. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні

Нельга выкідваць лупіну гэтага экзатычнага дару прыроды, таму што ў ёй утрымліваюцца карысныя элементы (кацехіны і лейкоантоцианы), якія захоўваюць маладосць і папярэджваюць з'яўленне анкалагічных захворванняў.

Рэкамендуецца піць чай, завараны з сушанай скуркі фейхоа. Напой атрымаецца вельмі карысным. Ён прадухіляе розныя атручвання. Мякаць фрукта з'яўляецца слабільным, а вось скурка - замацоўвае сродак для кішачніка.

Рэцэпт прыгатавання: 1 арт. лыжку здробненых высушаных скурак заліваюць 200 мл гарачай вады, трохі настойваюць. Зёлкі варта прымаць за паўгадзіны да ежы.

Як зрабіць правільны выбар?

Цяпер вы ведаеце многае аб фейхоа: карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні, якой можна зрабіць дэсерт, як прыгатаваць гарбату. Калі вы вырашылі купіць у краме гэты фрукт, важна зрабіць правільны выбар, бо ад якасці прадукту залежыць ўтрыманне ў ім карысных элементаў. Будзе вельмі добра, калі прадавец дазволіць вам разрэзаць плод напалову. У саспелага фрукта мякаць павінна быць практычна бясколернай. Белы колер кажа пра тое, што тавар яшчэ зялёны, а карычневы - што ён не прыдатны для ежы. Лепш браць недаспелыя фейхоа, таму што ён паспяхова саспее дома за пару дзён.