Як зняць галаўны боль без лекаў? Методыка кропкавага масажу. Ароматэрапія. лячэбныя настойкі

Галаўны боль - непрыемнае адчуванне, якое не дае засяродзіцца на працы, становіцца прычынай спаду разумовай і фізічнай актыўнасці, парушае ўсе планы чалавека. Як зняць галаўны боль без лекаў? Бо ні ў кога няма жадання пастаянна глынаць таблеткі. Давайце разбярэмся ў гэтым пытанні.

Самыя частыя прычыны мігрэні:

• фізічнае і разумовае ператамленне;
• эмацыянальны перанапружанне;
• дрэнны сон, недасыпанне;
• хвароба, якая суправаджаецца запаленчым працэсам;
• астэахандроз;
• авітаміноз, гарманальны дысбаланс;
• парушэнне кровазвароту ў галаўным мозгу;
• гіпертанія;
• мноства іншых прычын.

Барацьба з галаўным болем без медыкаментаў

Як зняць галаўны боль без лекаў? Ці магчыма гэта? Разгледзім старыя добрыя метады барацьбы з мігрэнню, а таксама народныя сродкі, якія лёгка можна прыгатаваць у хатніх умовах, купіўшы самыя даступныя інгрэдыенты ў аптэцы або краме.

Народныя метады барацьбы з мігрэнню

• Медзь - гэта метал, які "ўцягвае" ў сябе боль. Можна медную манету прыкласці да лба. Боль пройдзе прыкладна праз паўгадзіны.
• Здольныя "забраць у сябе" галаўны боль капусныя лісце або бурачнае бацвінне.
• Для зняцця мігрэні выкарыстоўваюць палоску з шарсцяной тканіны. Гэтую палоску трэба апрануць на галаву так, каб спераду яна трохі клалася на бровы, а ззаду - пад патыліцай.
• Таксама добра дапамагае 100 мілілітраў соку з чорнай парэчкі або 50 мілілітраў бульбянога.
• Ратуе ад мігрэні лімон. Трэба ўзяць лупіну свежага цытрыны, выдаліць белую плёнку і прыкласці да хворага месца. Зверху можна абвязаць галаву тканінай з воўны і прылегчы адпачыць.
• Калі цісне віскі, то рэкамендуецца штодня прымаць падчас прыёму ежы па чайнай лыжцы яблычнага воцату і мёду.
• Пры мігрэні эфектыўна піць сок алоэ - па 30 кропель на 100 мілілітраў вады.

Рэцэпты прыгатавання некаторых простых сродкаў

• Эфектыўным хатнім метадам ліквідацыі болю ў галаве з'яўляецца настойка элеутерококка, яна прадаецца ў аптэцы ў гатовым для ўжывання выглядзе. Піць трэба так: адну кроплю раніцай, 2 ўвечары, на наступную раніцу ўжо тры, пакуль не дойдзе да 14. Прымаць па 14 кропель трэба яшчэ 7-10 дзён.
• Мята - гэта расліна, якое супакойвае, расслабляе і здымае болі ў галаве. Дастаткова проста ў гарбату кінуць лісцік мяты. Выпіць пажадана два шклянкі. Мігрэнь пройдзе праз паўгадзіны. Добра дапамагае пры мігрэні настойка мяты, інструкцыя па ўжыванні кажа пра тое, што яе трэба ўціраць па 2-3 кроплі ў скуру вобласці скроні. Настойка мяты (інструкцыя па ўжыванні гэта гарантуе) абсалютна бясшкодная як для дарослых, так і для дзяцей. Адзіным супрацьпаказаннем можа быць індывідуальная непераноснасць.
• Досыць дзейсна ў барацьбе з галаўным болем зарэкамендавала сябе спіртавым настойка пропалісу. 20 грамаў пчалінага клею раздрабніць добра і заліць 100 мілілітраў спірту або вельмі моцнай гарэлкі. Настаяць 10 дзён. Прымаць раз у суткі па 40 кропель з паловай шклянкі вады.
• Вельмі карыснай спецыяй з'яўляецца карыца. Раяць заліць чайную лыжку карыцы 8 сталовымі лыжкамі гарачай вады. Дадаць лыжку мёду або цукру. Настаяць 30 хвілін і піць па 2 глотка праз кожную гадзіну. Калі вельмі моцна цісне віскі, то карыцы можна ўзяць больш.

Кропкавы масаж пры галаўным болі

Як зняць галаўны боль без лекаў, а з дапамогай звычайнага масажу? На целе чалавека існуе пункту, якія здымаюць галаўны боль. Яны размешчаны:

• у раёне вачэй;
• на шыі ніжэй патыліцы;
• паміж вялікім і паказальным пальцамі;
• ў галіне запясцяў.

Методыка кропкавага масажу кажа пра тое, што трэба лёгенька пацерці гэтыя кропкі або злёгку націскаць на іх. Пасля такога практыкаванні адразу адчуваецца прыліў бадзёрасці, і мігрэні як не было.

Шукаем асноўныя кропкі для масажу

• Пункту каля вачэй - можна знайсці паміж знешнімі куткамі вачэй і знешнімі канцамі броваў, роўна пасярэдзіне. Ад краю косткі вачніц адмераць шырыню паказальнага пальца ў бок вушэй. Іх намацаць проста, так як дотык да іх вельмі адчувальна, патрабуецца асаблівая пяшчота і далікатнасць.
• Кропкі на шыі, ніжэй патыліцы, размешчаны з двух бакоў шыі ў самога падставы чэрапа. Іх можна знайсці, націснуўшы на косткі ззаду вушэй і передвинувшись да хрыбетніка. Так рухацца да першых паглыбленне. Потым трэба правесці вялікімі пальцамі ўверх да падставы чэрапа. Тое, што гэта менавіта гэтыя кропкі, можна зразумець інтуітыўна, так яны вельмі адчувальныя. Іх і трэба масажаваць.
• Кропкі поруч вялікіх пальцаў рук можна знайсці ў трохкутнай вобласці, якая размешчана паміж вялікім і паказальным пальцамі. Каб знайсці гэтую кропку, трэба проста прамацаць мясістую тканіна трыкутніка. Памыліцца вельмі складана, бо намацаўшы гэты пункт, адразу адчуецца розніца ў адчуваннях і нават некаторая хваравітасць.
• Кропкі ў галіне запясцяў лёгка знайсці, калі расцягнуць і прыпадняць вялікі палец, наколькі гэта будзе магчыма. Адразу можна будзе ўбачыць два сухажыллі, вось паміж імі, ў западзіне, і размешчана гэтая кропка.

Выкарыстанне ароматэрапіі пры мігрэні

Як зняць галаўны боль без лекаў? На гэтае пытанне можна таксама знайсці адказ у ароматерапевт.

Для барацьбы з мігрэнню можна паспрабаваць выкарыстоўваць эфірны алей базіліка. Трэба окурить ім пакой і пасядзець спакойна і расслаблена. Алей базіліка - эфектыўны сродак для заспакаення нервовай сістэмы. Калі на працягу месяца штодня праводзіць абкурвання памяшкання алеем базіліка, то галаўныя болі пакінуць назаўжды, а разумовая дзейнасць актывізуецца.

Эфектыўнымі сродкамі ад галаўнога болю з'яўляюцца эфірныя алею цытрыны, лаванды, герані, ружы. Яны здольныя абязбольваць, падтрымліваць імунітэт арганізма.

У ароматэрапіі вельмі важна ведаць, чым выкліканая галаўны боль, а ўжо тады можна падабраць патрэбнае алей. Напрыклад, калі прычына - высокі ціск, то дапаможа іланг-іланг.

Калі мучыць мігрэнь ці назапасілася стомленасць, можна капнуць на сурвэтку некалькі кропель эфірных алеяў цытрыны і герані, прыкласці да носа і ўдыхаць водар да яго выпарэння.

Эфектыўнымі сродкамі таксама з'яўляюцца халодныя кампрэсы. Да іх дадаюцца эфірныя алею базіліка, пералікаў мяты, цытрыны, ружы і лаванды. Карыстацца можна або адным з водараў, пах якога падабаецца больш за ўсё, ці ўсімі адразу, у роўных колькасцях - на ўласнае меркаванне. Гэтыя алею трэба дадаць у шклянку астуджанага мінеральнай вады. Баваўняную тканіну намачыць у вадкасці і прыкладаць ў выглядзе кампрэсу да віскі і лбе. Мяняць як толькі сагрэецца, праз 5-7 хвілін. Гэтую працэдуру пажадана рабіць пры першых прыкметах мігрэні.

Можна таксама масажаваць віскі з дапамогай араматычнага алею. Для гэтай мэты падыдуць алею ружы, мелісы, цытрыны, лаванды. Для масажу трэба нанесці па кроплі алею на лоб, віскі і мочкі вушэй. Ўціраць падушачкамі пальцаў да ўбірання.

Як ліквідаваць галаўны боль у перыяд цяжарнасці без лекаў

Цяжарнай жанчыне нельга прымаць таблеткі. А як зняць галаўны боль пры цяжарнасці без лекаў? Часцей за ўсё рэкамендуецца выканаць такія дзеянні:

• пагуляць на свежым паветры, выветрыць кватэру, выспацца і адпачыць у спрыяльнай абстаноўцы, без старонняга святла і шуму;
• прыняць душ, зрабіць халодны кампрэс;
• зрабіць масаж асноўных адчувальных кропак;
• выпіць чай з лімонам або мятай, можна заварыць рамонак або шыпшыннік;
• запаліць аромалампы, выбраўшы эфірны алей з каханым водарам.

Калі галаўны боль мучыць па раніцах, магчыма, падушка падабрана няправільна, ці ж ложак нязручная. Сон павінен быць спакойным і камфортным. Калі прычына мігрэні не зразумелая, трэба выключыць з рацыёну шакалад, цытрусы. Цяжарнай жанчыне, перш за ўсё, трэба пазбягаць негатыўных эмоцый, шмат шпацыраваць, дыхаць свежым паветрам, адпачываць. Клопат пра сябе павінна быць на першым месцы!

Лячэнне галаўнога болю ў дзяцей

Як зняць галаўны боль у дзіцяці без лекаў? Бо іх арганізм трэба берагчы, а таблеткі і кроплі прымаць яшчэ рана.

• Дзіцяці рэкамендуецца пры мігрэні памыць галаву адварам мяты пералікаў.
• Калі галаўныя болі паўсталі на эмацыйным фоне, трэба на працягу некалькіх дзён перад сном з'ядаць сталовую лыжку цукру, запіваючы яго шклянкай вады.
• У тым выпадку, калі галаўны боль выкліканая ператамленнем, дапаможа цёплая ванна і гарбату з рамонка.
• Пры мігрэні эфектыўнымі будуць свежыя ягады трускаўкі або брусніцы. Добрым памочнікам стане сталовая лыжка свежага соку з каліны. Эфектыўны таксама сок чорнай парэчкі: яго трэба даваць дзіцяці па 50 мілілітраў тры разы на дзень. Добры вынік пры мігрэні ў дзіцяці дасць 50 мілілітраў соку з свежага бульбы таксама тры разы на дзень.
• Дапаможа дзіцяці пры мігрэні настой карыцы: пяць грамаў карыцы заліць 100 мілілітраў кіпячонай вады, астуджанай прыкладна да 80 градусаў.
  Настаяць паўгадзіны, піць па два глыткі праз кожную гадзіну.
• Дзіцяці вельмі карысна кожны дзень нашча піць па палове шклянкі малочных прадуктаў, такіх як сыроватка або сыраватка. Гэта памяншае шанцы таго, што мігрэнь сапсуе настрой і планы дзіцяці.
• Як ні дзіўна гучыць, але галаўны боль паменшыцца, калі прыціснуць лоб да шыбы.
• Можна прыкладваць да лба дзіцяці свежыя лісце бэзу ці капусты.
• Як і дарослым, дзецям дапаможа лімон. Яго свежую лупіну ачысціць ад белай плёнкі і прыкласці да віскі. Яны, праўда, пакінуць пасля сябе чырвоная пляма, але яно счэзьніце разам з галаўным болем.

Здароўя ўсім!