Як павысіць імунітэт ў хатніх умовах? некалькі спосабаў

Як павысіць імунітэт ў хатніх умовах? Гэтае пытанне становіцца ўсё больш і больш актуальным з прыходам халадоў, калі арганізму даводзіцца змагацца з ўзбуджальнікамі інфекцыйных захворванняў.

Вядома, можна пачаць піць розныя лекі ў надзеі, што супраціўляльнасць арганізма падвысіцца. Але можна і паспрабаваць павысіць імунітэт ў хатніх умовах. Гэта нескладана, асабліва калі вы ведаеце элементарныя асновы народнай медыцыны. Што робяць мамы, калі дзеці пачынаюць смаркатых? Правільна, закісляется арганізм, даюць вітамін С. Гэта і ёсць галоўны адказ на пытанне аб тым, як павысіць імунітэт ў хатніх умовах. Можна для гэтых мэтаў выкарыстоўваць чаі і настоі. Добра павышае імунітэт чай з лісця маліны ў спалучэнні са парэчкавы варэннем. Гэты напой - проста скарбніца вітаміна С і карысных мікраэлементаў. Але памятайце, што піць такі чай лепш з перапынкамі: два тыдні піць, а тыдзень - перапынак. Дарэчы, збіраць лісце для гарбаты лепш за ўсё ў другой палова жніўня, калі расліна назапасіла максімум вітамінаў.

Яшчэ адзін напой, які дапаможа вам ўмацаваць імунітэт, - адвар шыпшынніка. Так, смак яго не ўсім падабаецца, але менавіта шыпшыннік валодае не проста закісляется, а танізавальным дзеяннем на арганізм. Захапляцца ім не варта, лепш ладзіць перапынкі ці ж чаргаваць гэта сродак з іншымі. Напрыклад, морс або гарбату з калінай таксама спатрэбяцца ўсім, хто цікавіцца, як павысіць імунітэт ў хатніх умовах. Да таго ж каліна нашмат смачней шыпшынніка. Але гэта - не ўся яе карысць. Вядома, што лепш за ўсё арганізм успрымае тыя расліны, якія характэрныя менавіта для шырот пражывання чалавека. Таму каліна, чорная парэчка і шыпшыннік - ідэальнае рашэнне праблемы для нашых людзей. Гэтыя сродкі параўнальна недарагія, але вельмі дзейсныя.

Як павысіць імунітэт ў хатніх умовах іншымі спосабамі? Вельмі проста! Дастаткова адмовіцца ад шкодных звычак. Курэнне, напрыклад, не толькі павялічвае рызыка развіцця рака, а і павольна, але дакладна забівае імунітэт. Просты адмову ад цыгарэт дапаможа арганізму змагацца з інфекцыямі значна больш эфектыўна.

Падняць імунітэт ў хатніх умовах можна і з дапамогай кропкавага масажу. Гэта старажытная тэхніка, якая прыйшла ў Еўропу з Тыбету. Тыбецкія манахі вядомыя тым, што ніколі не носяць шапак. Пры гэтым яны практычна не хварэюць, а ўсё з-за веды акупунктуры, або кропкавага масажу. Такім чынам, гэта яшчэ адзін адказ на пытанне аб тым, як падняць імунітэт ў хатніх умовах. Для гэтага рэкамендуецца масаж зон каля рота, скроняў і ілба два разы на дзень лёгкімі кругавымі рухамі. Але гэта не ўсё. З дапамогай ведаў кропкавага масажу можна вызначыць, калі хвароба толькі пачынае развівацца ў арганізме чалавека. Для гэтага сцісніце зону паміж вялікім і паказальным пальцам на руцэ. Пры прастудзе нават лёгкае націсканне прыносіць боль. Аднак калі працягваць гэты балючы масаж, то ахоўныя сілы арганізма актывізуюцца і хвароба праходзіць хутчэй. Гэты спосаб можна выкарыстоўваць і як прафілактыку любых прастудных хвароб.

У любым выпадку ўсе меры, апісаныя вышэй, лепш за ўсё выкарыстоўваць у комплексе. Толькі тады яны дадуць максімальны эфект.