Як перажыць разрыў з каханым

Растанне з каханым чалавекам непарыўна звязана з пакутамі, болем, горыччу і адчаем. Нягледзячы на гэта, неабходна знайсці ў сабе сілы жыць і рухацца далей. Канцэнтрацыя на ўласных крыўдах і перажываннях непазбежна прывядзе да зацяжной дэпрэсіі. Таму так важна зразумець, як перажыць разрыў з каханым максімальна хутка і бязбольна. Пастараемся дапамагчы вам у гэтай нялёгкай пытанні.

Часцяком працэс растання працягваецца вельмі доўга, у сувязі з чым прычыняе дадатковыя пакуты і спараджае неабгрунтаваныя надзеі. Гэта не правільна. Неабходна раз і назаўжды паставіць тлустую кропку ў адносінах, перарываючы на кораню ўсе далейшыя кантакты. У адваротным выпадку вашы пакуты могуць працягвацца бясконца. Калі ж вас гложат якія-небудзь нявырашаныя пытанні ці нявыказаныя крыўды, задавольце развітальны размову. Кантактуйце ціха і спакойна, ні ў якім разе не пераходзіце на крык. І забудзьцеся пра такое паняцце, як сяброўства паміж былымі партнёрамі - яе проста не існуе, гэта міф і ілюзія.

Перажыць разрыў з каханым чалавекам дапаможа своеасаблівы акт развітання. Паспрабуйце пазбавіцца ад крыўды на былога дапамогай сімвалічнага рытуалу. Ім можа стаць як спаленьне сумесных фатаграфій, так і скіданне з моста ў ваду важкага каменя, сімвалізуючага камень, які ляжыць на вашай душы. Вось ўбачыце, вам стане нашмат лягчэй. Калі раптам вы адчуеце, што крыўда на партнёра вяртаецца, прыдумайце новы або паўторыце стары рытуал.

Яшчэ адзін савет, як перажыць расстование: займіцеся справай. Поўнае бяздзейнасць прывядзе да зацыклення на ўласных перажываннях, а бурная дзейнасць дапаможа вам адцягнуцца. Цалкам акунуцца ў працу, займіцеся хатнімі справамі ці ж знайдзіце новае хобі. Завядзіце хатняга гадаванца - ён стане для вас выдатным сябрам, а клопат пра яго прынясе мора станоўчых эмоцый. Асвойце навыкі вышывання крыжыкам, пляцення фенечек або лепкі з гіпсу. Паглядзіце фільмы, якія даўно хацелі ўбачыць, але не было часу. Запішыце дыск з дынамічнай музыкай. Зірніце на разрыў з каханым як на магчымасць атрымаць асалоду ад зносінамі з самой сабой.

Пазітыўны настрой і ўпэўненасць ва ўласнай прывабнасці таксама дапамогуць вам перажыць растанне. Многія жанчыны грашаць тым, што пасля разрыву з каханым пачынаюць займацца самоедством і лічыць сябе вінаватай ва ўсіх бед. З такім становішчам спраў неабходна змагацца. Схадзіце ў салон прыгажосці, пафарбуйце валасы ці ж кардынальна зменіце прычоску. Прыкупіць некалькі модных рэчаў. Новы імідж і рэакцыя сустрэчных мужчын дазволяць вам усвядоміць сваю захапляльнасці.

Прымусьце сябе паверыць у тое, што вас чакае светлая будучыня, у якім абавязкова побач апынецца надзейны і разумее чалавек. Кажэце сабе, што разрыў з каханым стаў адпраўной кропкай для пачатку новага жыцця, поўнай новых знаёмстваў і яркі уражанняў. І запомніце, што нязменнай вашай спадарожніцай павінна стаць прамяністая і шчырая ўсмешка.

Прыведзеныя парады абавязкова дапамогуць вам перажыць разрыў з каханым. Але майце на ўвазе, што яны носяць комплексны характар і будуць асабліва эфектыўныя, калі прытрымлівацца ўсім ім адначасова. Тады вы не толькі пазбавіцеся ад непатрэбных перажыванняў, але і здабудзеце душэўную гармонію.