Як перажыць сімптомы перадменструальнага сіндрому

Жанчына сама не разумее, што з ёй адбываецца. Яна злуецца на ўвесь свет, ёй шкада сябе і сваё няшчаснае жыццё, хочацца закапацца пад коўдру і плакаць. А потым яна разумее: дык гэта ж праславуты ПМС. Так, сімптомы перадменструальнага сіндрому праяўляюцца менавіта так - дэпрэсіўным станам, хваравітымі адчуваннямі ўнізе жывата і ў паясніцы, набраканнем малочных залоз. І так паўтараецца месяц за месяцам за адзін-два тыдні да наступу чарговых месячных.

Хто як пераносіць ПМС

Асабліва востра перажываюць ПМС маладыя дзяўчаты і жанчыны ва ўзросце 20-40 гадоў. З гадамі сімптомы перадменструальнага сіндрому слабеюць, і да менопаузе натуральным чынам сходзяць на няма. Ніякіх агульных правілаў тут і быць не можа: кожная жанчына пераносіць гэты складаны перыяд па-свойму, у залежнасці ад асаблівасцяў яе арганізма. Ёсць шчасліўка, якія ніяк не рэагуюць на набліжэнне менструацыі, але іх меншасць. Прыкладна 80% жанчын так ці інакш схільныя гэтых сімптомаў.

І ўсё ж такі, што адбываецца?

А хто яго ведае! Лекары так і ламаюць галаву, спрабуючы навукова растлумачыць сімптомы перадменструальнага сіндрому. Ёсць некалькі тэорый на гэты конт, і ўсе цалкам праўдзіва. Часцей за ўсё схіляюцца да версіі гарманальнага збою, які адбываецца з набліжэннем крытычных дзён у жанчыны. Па дадзенай тэорыі, у гэты перыяд адбываецца некаторае пераразмеркаванне жаночых палавых гармонаў - прогестерона і эстрогена, прычым колькасць другога рэзка ўзрастае. Эстрагены, сярод іншых уласцівасцяў, вядомыя сваёй здольнасцю затрымліваць вадкасць у арганізме, адсюль і азызласць, і набраканне грудзях, і хваравітасць літаральна ў любым пункце цела. Таксама неспрыяльна лішак эстрагенаў ўздзейнічае на Псіхаэмацыйнае сістэму, адсюль і прыступы агрэсіі, і плаксівасць, і дэпрэсія. Існуе і іншая тэорыя - аб парушэнні водна-солевага балансу ў арганізме жанчыны, што дае такія ж сімптомы.

Перадменструальны сіндром: лячэнне

Прэпараты для палягчэння стану жанчыны пры ПМС, безумоўна, існуюць. Іншая справа - наколькі яны могуць быць эфектыўныя. Усё будзе залежаць, зноў жа, ад асаблівасцяў пэўнага арганізма і ступені сур'ёзнасці праблемы. Бо не сакрэт, што хто-то можа адкараскацца лёгкай раздражняльнасцю і парай прыступаў мігрэні, а каму-то даводзіцца выклікаць «хуткую», каб зняць дзікія болю. І ўсё ж такі агульныя парады лішнімі не будуць. Часцей за ўсё лекары прызначаюць лячэнне гестагенов - аналагамі натуральных гармонаў, якія дапамагаюць прывесці ў норму парушаны гарманальны баланс. Разам з гэтым прызначаецца курс вітамінатэрапіі і спецыяльных лячэбных практыкаванняў, а таксама адпаведная дыета. Безумоўна, да таго як будуць выяўленыя сапраўдныя прычыны, якія выклікаюць перадменструальны сіндром, прэпараты ці іншае лячэнне не можа быць прызначана. У шэрагу выпадкаў гэтыя сімптомы могуць апынуцца пабочнымі праявамі якой-небудзь іншай хваробы.

І апошняе

Як перажыць сімптомы перадменструальнага сіндрому жанчыны тым, хто знаходзіцца з ёй побач? Даказана, што ў гэтыя дні рэзка падае яе працаздольнасць, яна становіцца рассеянай і неўраўнаважанай. Жанчыне патрэбныя вялікія намаганні, каб яе стан не адбілася на адносінах у калектыве. А дома? А дома родныя людзі, канкрэтна - муж, павінны праявіць цярпенне і такт. Калі ён разумее, што яго жанчына не можа нічога зрабіць з сабой - усім будзе лягчэй. А самой жанчыне, між іншым, таксама не перашкодзіць тармазіць сябе, хоць бы таму, што ў яе пакутах ніхто не вінаваты. Зрэшты, як і яна сама.