Як піць імбір, каб хутка скінуць вагу? некалькі саветаў

У апошні час у сеткі ўсё часцей мільгаюць водгукі людзей, якія схуднелі дзякуючы імбіра. Што гэта? Падман ці новы эфектыўны спосаб барацьбы з лішнімі кілаграмамі? Як імбір дапамагае вырашыць праблемы паўнаты? Для таго каб адказаць на ўсе гэтыя пытанні, трэба падрабязна разгледзець гэты прадукт высветліць, як ён уплывае на абменныя працэсы ў нашым арганізме. Менавіта гэтаму і прысвечана наша артыкул. У ёй падрабязна будзе расказана пра тое, як піць імбір, каб хутка скінуць вагу.

Што такое імбір?

Імбір - гэта шматгадовая травяністая расліна родам з Паўднёвай Азіі. Для ўжывання ў ежу выкарыстоўваецца, як правіла, яго карэнішча. Да нас на стол ён паступае пераважна молатым. Хоць у буйных супермаркетах часта можна сустрэнь і корань імбіра ў чыстым выглядзе. Гэты прадукт ўжываюць, дадаючы ў розныя стравы і напоі як вострыя прыправы. Існуе і некалькі унікальных рэцэптаў падрыхтоўкі з яго розных закусак, напрыклад, марынаваная мякаць карэнішчы імбіра. Часта гэта расліна выкарыстоўваюць і ў медыцыне. Так, чай з мёдам і імбірам выдатна змагаецца з прастудай, здымае тэмпературу. Для пахудання корань гэтай расліны пачалі выкарыстоўваць параўнальна нядаўна. Пра тое, як ён дапамагае скідаць лішнюю вагу і колькі піць імбіра, каб схуднець, будзе расказана ніжэй.

Склад і ўласцівасці імбіра

Склад прадукту сапраўды ўнікальны. У ім утрымліваецца шмат важных макра- і мікраэлементаў (фосфар, магній, жалеза, кальцый, натрый, цынк, калій і іншыя), вітамінаў (А, С, В1, В2). Колькасць эфірных алеяў ў ім - каля 1,5-2%. Гэта вельмі высокі паказчык. Асноўны карысны кампанент - гэта цингиберен, які надае пні расліны спецыфічны водар. Пякучы прысмак прадукт атрымлівае ад асаблівага смалістага рэчывы - гингерола, які валодае шырокім спектрам дзеяння. Карысныя ўласцівасці расліны складана пераацаніць. Яно выкарыстоўваецца пры лячэнні прастудных захворванняў, пры млоснасці, для павышэння імунітэту. Імбір дзякуючы высокаму ўтрыманню ў ім эфірных алеяў ўзмацняе адукацыю страўнікавага соку і паляпшае ўсмоктванне пажыўных рэчываў. Таксама ён каталізуе абменныя працэсы ў арганізме, павялічваючы хуткасць расшчаплення тлушчаў. А зараз пагаворым пра тое, як прыгатаваць і як піць імбір, каб схуднець. Будзе прадстаўлена некалькі рэцэптаў напою.

Як прыгатаваць і як піць імбір, каб хутка скінуць вагу? рэцэпт №1

Адну дробку молатага імбіра дадаем у заварочный чайнік і як звычайна рыхтуем чорны або зялёны чай. Піць такі напой можна па 3-5 кубкаў у дзень. Вам абавязкова спадабаецца густ і водар імбірнага гарбаты.

Як заварыць і як піць імбір, каб хутка скінуць вагу? рэцэпт №2

Сухі корань імбіра нацерці на тарцы або нарэзаць невялікімі кавалачкамі, пакласці ў тэрмас, затым усё заліць кіпенем і даць масе настаяцца на працягу гадзіны. Прымаць напой варта па паўшклянкі ў дзень перад ежай.

Мы разгледзелі два асноўных рэцэпту падрыхтоўкі смачнага і карыснага напою, які дапамагае добра схуднець, а таксама распавялі пра тое, як піць імбір, каб хутка скінуць вагу. Але пры ўжыванні такога чаю не забывайце пра дыеце і фізічных нагрузках. Тады эфект ад ужывання імбіра будзе максімальным.