Эфірныя алею для пахудання

Быць здаровай і захапляльнай - мара абсалютна кожнай жанчыны, рэалізаваць якую яна імкнецца ўсімі даступнымі метадамі. Наведванне касметолага, цырульніка, візажыста дапамагае ёй выглядаць дагледжанай кожны дзень, але ўся гэтая прыгажосць можа ў адно імгненне пацьмянець на фоне якія праявілі сябе тлушчавых адкладаў і целлюліта, якія выяўляюцца ў асноўным на сцёгнах, жывоціку і ягадзіцах.

У нялёгкай барацьбе з лішнім вагой асноўнымі памочнікамі выступаюць цяжкія трэніроўкі ў фітнес-клубе і знясільваючыя дыеты, якія імкліва схуднеюць арганізм. Аднак у такім напружаным рэжыме мала хто можа доўга пратрымацца, і тады многія дамы папросту зміраюцца са сваёй доляй «чарговы таўстушкі». А бо дамагчыся выніку без праблем, з карысцю для здароўя і душэўным камфортам можна, калі выкарыстоўваць эфірныя алею для пахудання.

Існуе вельмі шмат разнастайных эфірных алеяў, якія валодаюць шырокім спектрам дзеяння на арганізм. Некаторыя з іх могуць дапамагчы справіцца са стрэсам, супакойваючы нервовую сістэму. Іншыя эфірныя алею для пахудання спрыяюць высновы залішняй вадкасці з арганізма (што таксама даволі часта з'яўляецца прычынай лішняга вагі). Трэція, узмацняючы метабалізм, спрыяюць паляпшэнню працы кішачніка. Таму, перш чым рушыць у аптэку за такім цудадзейным сродкам, неабходна дакладна ведаць, якія эфірныя алею спрыяюць пахуданню.

Віды алеяў з эфектам пахудання

Розмариновое алей валодае выдатным танізавальным дзеяннем, стабілізуе абмен рэчываў, стымулюе і паляпшае працу мозгу, значна пры гэтым паляпшаючы памяць. Эфект пахудання такое масла таксама можа аказваць, так як станоўча ўздзейнічае на скуру. Калі яно прысутнічае ў складзе лосьона для цела, такі сродак будзе тармазіць працэс яе завядання і спрыяць разглажыванню дробных маршчын.

• Для падрыхтоўкі гарбаты з размарынам і горным чаборам для зніжэння вагі неабходна змяшаць 1 чайную лыжку размарына і чабора, затым заліць кіпенем на 15 хвілін і праварыць на невялікім агні. Адвара даць астыць, далей працадзіць праз падсітак. Ўжываць па адной траціны шклянкі ў суткі перад трапезай.

Алей з фенхеля беражліва і мякка ачышчае арганізм, паляпшае страваванне. Адзначана, што перажоўванне насення фенхеля зніжае апетыт і пачуццё голаду.

• Для падрыхтоўкі гарбаты з фенхелем неабходна пакласці 1 чайную лыжку семак прадукту і 2 чайныя лыжкі маладой крапівы, пасля заліць 3-мя шклянкамі кіпеню. Праварыць на невялікім агеньчыку каля 15 хвілін пад накрытай вечкам. Працадзіць, астудзіць, выпіваць тройчы ў дзень па 1 шклянцы адвара.

Дзеянне імбірнага алею накіравана на паляпшэнне кровазвароту, прыкметна паскарае працэсы метабалізму ў арганізме.

• Для падрыхтоўкі гарбаты з імбіра трэба нарэзаць корань імбіра, пажадана палоскамі, дадаць мёд разам з сокам цытрыны, затым заліць вадой. Усё гэта неабходна давесці да кіпення, праварыць 15 хвілін, даць астудзіцца, пасля працадзіць і прымаць да 2-х літраў настою ў дзень.

Алей з кардамона, як і многія іншыя эфірныя алею для пахудання, спрыяе гарантаванай скіду вагі.

• Алей кардамона (прыкладна 8 кропель) трэба накапаць у малако альбо кефір. Можна яго дадаць у ваду для прыёму ванны. Тэмпература вады пры гэтым павінна быць не вышэй за 38 градусаў.

Выдатна дапамагае ў працэсе пахудання чорны перац. Яго здольнасць разбураць абалонку тлушчавай клеткі дапамагае спальваць тлушч і паніжаць узровень інсуліну.

Таксама выдатна зарэкамендаваў сябе ў працэсе пахудання грэйпфрут, а такім чынам, і грэйпрфрутавы эфірны алей можа прымяняцца ў гэтых мэтах. Патрапіўшы ў арганізм, яно таксама паніжае ўзровень інсуліну, памяншаючы апетыт.

• Ўжывайце па палоўцы грэйпфрута або выпівайце па 150 мл грейпфрутового соку падчас кожнай трапезы, і праз 2 тыдні памяншэнне ў вазе складзе каля 2-х кг. Калі не падабаецца смак грэйпфрута, яго нектар трэба разводзіць сокам памяранца / цытрыны. Гэтыя цытрусы таксама выдатна дастасавальныя ў барацьбе з кілаграмамі.

Розныя эфірныя алею для пахудання не толькі ліквідуюць лішні вага, але і робяць жанчыну здаровай. Фенхель, размарын, чорны перац, імбір, цытрына, кардамон і грэйпфрут - гэта не толькі галоўныя «жиросжигатели», але і багаты крыніца вітамінаў. Якім бы чынам карысныя рэчывы з гэтых алеяў не патрапілі ў арганізм, разам з ежай або шляхам нанясення на паверхню скуры, карысць ад іх будзе абавязкова. Многія выкарыстоўваюць эфірныя алею для масажу, напрыклад, антыцэлюлітнага, у комплексе з прыёмам іх у ежу, пры гэтым эфект пахудання надыходзіць значна хутчэй.