10 кніг, якія дапамагаюць змагацца з Нарцысізмам

Нарцысізм - гэта паняцце, якое пазначае празмерную самаўлюбёнасць. Хтосьці здольны ўбачыць у сабе такую рысу характару і пачаць змагацца з ёй, а каго-то гэта не хвалюе. Тым не менш большасць людзей сутыкаецца з нарцысамі. Можна працаваць з імі, складацца ў якіх-небудзь адносінах або зусім жыць. У любым выпадку з Нарцысізмам варта змагацца.

Калі вы заўважылі, што эгацэнтрызм з'яўляецца адной з рысаў вашага характару, то мы рэкамендуем вам прачытаць нижеописанные кнігі. Калі вы ведаеце людзей-нарцысаў і пастаянна сутыкаецеся з імі, то ненадакучліва парайце (можна нават падарыць) дадзеныя творы.

З чаго пачаць?

Ёсць адзін выдатны, але малавядомы пісьменнік, Вэндзі Бехэри. Ён напісаў кнігу, якая даслоўна перакладаецца як "Раззбраенне самазакаханага чалавека". Тут апісаны метады, з дапамогай якіх можна ўздзейнічаць на самаўлюбёны людзей, а таксама апісана тактыка зносін з імі.

Наступная кніга, да якой трэба звярнуцца, гэта кніга Элана Голомба "Trapped in the Mirror". Дадзены твор рэкамендавана да прачытання для бацькоў, у сям'і якіх расце нарцыс. У творы утрымліваецца паэтапнае апісанне паводзін чалавека-нарцыса на розных стадыях развіцця.

Алан Берстайн раскрыў праблему нарцысцызма з другога боку ў кнізе "Эмацыйныя вампіры". Калі вы часта ўзаемадзейнічаеце з нарцысамі і пасля размовы з ім стамляецеся і адчуваеце сябе знясіленымі, то вам варта прачытаць дадзеную кнігу.

Нарцісізму варта даць бой!

Вышэй ужо гаварылася аб эмацыйным вампірызме, які з'яўляецца адной з рысаў паводзінаў нарцыса. Аднак гэта не ўсё. Існуе такое паняцце, як эмацыйны шантаж. Калі вы адчуваеце, што ваш суразмоўца эгоцентричен і не цікавіцца вашымі жаданнямі, то варта асвоіць кнігу Сьюзен Форвард "Эмацыйны шантаж".

Цікавая назва носіць наступная кніга Кэрын Макбрайд. Даслоўны пераклад твора гучыць наступным чынам: "Я калі-небудзь буду досыць добрая? Вылячэнне дачок самаўлюбёны маці". Калі маці занадта эгаістычна, то гэта можа адбіцца на асобы яе дачкі. Могуць развіцца комплексы ад недахопу ўвагі.

"Дзеці, якія пайшлі ў сябе: даведнік дарослага па барацьбе з самаўлюбёнымі бацькамі", кніга Ніны Браўн. Яна разглядае прыкладна такія ж праблемы, якія былі апісаны ў папярэдняй кнізе.

Нарцысізм перадаецца "па спадчыне"?

Большую частку прынцыпаў і светаадчуванне мы выносім з сям'і. Стэфані Прессмен ў сваёй кнізе "самаўлюбёны сям'я: даведнік па лячэнні" лічыць нарцысізм дыягназам. Эгацэнтрызм людзей-нарцысаў, іх эмацыйны стан аўтар параўноўвае з алкагалізмам. Дзве "залежнасці" разглядаюцца ў кнізе паралельна.

Сьюзан Форвард, імя якой мы ўжо сустракалі, у кнізе "Таксічныя бацькі" дае парады дзецям, якім стала прыходзіцца адчуваць сябе вінаватымі або напружанымі пры зносінах з бацькамі. Самаўлюбёны чалавек - гэта толькі адзін тып таксічнага чалавека.

Сябелюбнасць: мірыцца нельга, выкараніць

Сэм Вакнин сам сябе прызнаў самаўлюбёным чалавекам. У кнізе "Злаякасная самаўлюбёнасць" ён дазваляе чытачам пракрасціся ў розум, у бачанне свету чалавека-нарцыса. Мы бачым яго як бы "знутры". Менавіта таму тое, як паводзіць сябе нарцыс, можа здацца не такім чужым. За самаўлюбёны заўсёды стаіць псіхалагічная праблема або траўма, і Вакнин нас у гэта прысвячае.

Сэндзі Хотчкис пералічвае "сем смяротных грахоў" нарцысцызма ў кнізе "Адская павуціна". Водгукі чытачоў кажуць аб тым, што кніга лёгка і хутка чытаецца, а галоўнае, прымушае задумацца аб уласнай асобы. Так, самаўлюбёны людзей поўна, але не ўваходжу Ці канкрэтна я ў іх лік? У гэтай жа кнізе Хотчкис дае парады аб тым, як выжыць у свеце нарцысцызма.

Вышэйпералічаныя кнігі дапамогуць вам справіцца з уласным Нарцысізмам, вылечыцца ад гэтай хваробы і зрабіць сябе лепш, вызваліць ад прыгнёту самалюбаванні. Таксама кнігі вучаць, як жыць з людзьмі-нарцысамі і як іх перавыхаваць.

Варта таксама адзначыць, што ў кнігах маляўніча апісана, чым можа пагражаць самаўлюбёнасць, як гэта можа адбіцца на дзецях бацькоў-нарцысаў, на людзях, закаханых у нарцысаў і т. Д. У той жа час кнігі раскажуць пра тое, наколькі нарцысы моцныя і як іх распазнаць сярод знаёмых і сяброў.

Вышэйапісаныя кнігі - гэта карыснае чытанне для любога чытача. Дасканаласці!