12 прычын выпадзення валасоў, пра якія вы маглі не падазраваць

Перспектыва страціць валасы выглядае жахлівай, асабліва калі вы з'яўляецеся жанчынай. Пышныя і бліскучыя валасы заўсёды былі прыкметай здароўя і прыгажосці, казырнай картай прадстаўніц прыгожай паловы чалавецтва. Багатае выпадзенне валасоў заўсёды гняце. Вы з жахам пачынаеце ўзірацца ў бліжэйшы час, баючыся кардынальных змен у знешнасці. Добрай навіной з'яўляецца тое, што вы заўсёды можаце спыніць ці запаволіць гэтую непрыемную тэндэнцыю.

Перш чым паддавацца паніцы, азнаёмцеся з асноўнай інфармацыяй адносна штодзённай нормы выпадзення валасоў. Так, уладальніцы густых рудых, каштанавых або чорных валасоў бязбольна растаюцца з 75-100 валасінкамі у дзень. Для бландынак з тонкімі пасмамі норма выпадзення і таго вышэй - 150 адзінак штодня. Таксама вы можаце правесці няхітры тэст. Зацісніце паміж пальцамі невялікую па таўшчыні пасмачку (каля 60 адзінак). Затым правядзіце рукой уніз, прыкладваючы пэўныя намаганні. Калі ў вас у далоні застанецца ад 5 да 8 валасінак, гэта нармальны вынік. Трывожыцца неабходна толькі тады, калі гэтыя паказчыкі перавышаныя. Далей мы агучым прычыны выпадзення валасоў, пра якія мы маглі не падазраваць.

Адна і тая ж прычоска на рэгулярнай аснове

Некаторым модніцам не даюць спакою лаўры сэксапільнай Арыяны Грандэ, адметнай асаблівасцю ладу якой з'яўляецца конскі хвосцік - валасы, сабраныя ў тугі пучок на патыліцы. Некаторыя жанчыны любяць пляцення або перагружаюць свае валасы металічнымі аксэсуарамі і не даюць ім адпачываць. Гэтыя і іншыя фактары правакуюць так званую алапецыя нацяжэння - стан, якое ўзнікае з прычыны пастаяннага сцягвання валасоў на працягу некалькіх гадзін запар на працягу доўгага перыяду часу. У гэтым выпадку характар аблысення залежыць ад варыянту прычоскі. Віднеўся ўчасткі могуць утвараць форму падковы альбо нагадваць асобныя астраўкі. Тугія касічкі забяспечваюць аблысенне ўздоўж шэрагу пляцення. Звычайна натуральны рост валасоў аднаўляецца, калі вы дасце валасам адпачыць. Таксама не забывайце аб збалансаваным харчаванні і якасным адпачынку.

гарманальны дысбаланс

Выпадзенне валасоў далёка не заўсёды спалучана са знешнімі фактарамі. Працэсы, якія адбываюцца ў целе жанчыны, таксама маюць важнае значэнне. Напрыклад, гарманальны дысбаланс можа прывесці да паніжэння ўзроўню гармонаў, адказных за рост валасоў. Каб выправіць сітуацыю, вам неабходна разабрацца ў прычынах, якія выклікаюць гэтыя змены ў арганізме. Прайдзіце абследаванне ў эндакрынолага, а таксама ў гінеколага на прадмет выяўлення полікістоза яечнікаў. Вывучыце пералік пабочных эфектаў, якімі валодаюць вашы супрацьзачаткавыя таблеткі.

гарманальныя кантрацэптывы

Рэгулярны прыём гарманальных контрацептівов вырашае шматлікія праблемы. Таблеткі дапамагаюць жанчынам планаваць нараджальнасць і значна зніжаць болевыя сімптомы пры менструацыі. Калі вы рэгулярна прымаеце супрацьзачаткавыя пілюлі, вы пазбаўляеце сябе ад перападаў настрою, а свой твар - ад непажаданых высыпанняў. Аднак варта вам адмяніць прыём гарманальных сродкаў, як гэта адразу адаб'ецца на вашым знешнім выглядзе. На думку экспертаў, пачатак ці канчатак прыёму пілюль значна ўплывае на ўзровень гармонаў у цэлым. Калі вы хочаце захаваць свае валасы, але збіраецеся выбраць адзін з прэпаратаў аральнай кантрацэпцыі, спыняйце свой выбар на тых, якія выраблены на аснове эстрагену, а не прогестина.

фізічная траўма

Любыя траўматычныя падзеі для арганізма, няхай гэта будзе роды, аперацыя або аўтакатастрофа, могуць прыводзіць да парушэння цыкла росту валасоў. Калі ў жанчыны за плячыма існуе сур'ёзнае стрэсавы падзея, гэта можа ўнесці свае карэктывы, павялічыўшы па працягласці стадыю катагена (атрафіі фалікулаў). Майце цярпенне, бо пасля таго, як ваша цела цалкам адыдзе ад траўмы, цыкл росту валасоў зноў нармалізуецца.

стрэсы

Эмацыйныя стрэсы таксама правакуюць празмернае выпадзенне валасоў, уносячы свае карэктывы ў фазы росту і спакою. Калі натуральнае абнаўленне пасмаў паскараецца, гэта само па сабе выглядае стрэсам для вашай галавы. Вярнуць цыкл росту валасоў у патрэбнае рэчышча дапамогуць здаровыя звычкі: медытацыя, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, правільнае харчаванне. Нават ужыванне полівітамінаў і ўмацоўваюць маскі не валодаюць такім дзейсным эфектам, як здаровы лад жыцця.

няправільнае харчаванне

Яшчэ адной распаўсюджанай прычынай, правакуе празмернае выпадзенне валасоў, з'яўляецца няправільнае харчаванне. Просім вас звярнуць пільную ўвагу на спажыванне асобных мікраэлементаў. Напрыклад, вітамін А з'яўляецца даволі капрызным кампанентам. Яго недахоп у арганізме правакуе сухасць і ломкасць валасоў. Яго лішак аказвае таксічнае ўздзеянне на пасмы, з прычыны чаго валасы радзеюць і становяцца жорсткімі. Як толькі ўзровень спажывання вітаміна А дасягне здаровага дыяпазону, рэгулярны рост валасоў зноў адновіцца. Калі вашы гастранамічныя звычкі далёкія ад ідэалу, дэрматолагі рэкамендуюць ўзбагаціць рацыён вавёркамі і жалезам, якія можна атрымаць з мяса, рыбы, яек і морапрадуктаў. Для вегетарыянцаў існуе здаровая альтэрнатыва ў выглядзе бабовых, арэхаў, насення, суцэльных травы, сачавіцы і шпінату.

аутоіммунные захворвання

Очаговая алапецыя з'яўляецца аутоіммунных захворваннем. У гэтым выпадку любыя змены ў целе ўзнікаюць з-за блытаніны, пры якой імунная сістэма лічыць валасы чужародным матэрыялам і імкнецца пазбавіцца ад іх. Очаговая алапецыя лечыцца стэроіднымі ін'екцыямі і адмысловымі прэпаратамі, самым вядомым з якіх з'яўляецца "Рогейн". Аднак ізноў адрасьлі валасы могуць выпадаць зноў. Ваўчанка таксама выклікае страту валасоў на рэгулярнай аснове. У гэтым выпадку вам неабходна кансультацыя вузкапрофільных спецыялістаў (імунолагаў і дэрматолагаў).

Пабочныя эфекты ад прыёму лекавых сродкаў

Калі ў дадзены момант вы лечыцеся ад іншага захворвання і заўважаеце, што прыём прэпаратаў стаў правакаваць выпадзенне валасоў, раскажыце пра гэта свайму які лечыць лекара. На жаль, пабочныя эфекты многіх сучасных прэпаратаў не абмяжоўваюцца млоснасцю і падвышанай дрымотнасцю. Часцей за ўсё арганізм пацыентаў нясе несувымерна вялікія страты. У верхняй частцы спісу прэпаратаў, якія правакуюць выпадзенне валасоў, значацца антыдэпрэсанты, лекавыя сродкі, разрэджваюць кроў, сродкі ад падагры, бэта-блокаторы, таблеткі ад гіпертаніі, а таксама анабалічныя стэроіды.

Вы рэдка мыеце галаву

Калі вы часта карыстаецеся сухі шампунь, вы можаце заўважыць пэўныя змены пры звычайным мыццё галавы: ваша ванна можа быць забітая валасамі. Гэты факт мае простае тлумачэнне. Вы рэдка массируете галаву, рэдка карыстаецеся вадой. Атрымліваецца, валасінкі з ужо адмерлымі фалікул застаюцца ў агульнай масе. Любое механічнае ўздзеянне прымушае іх пакідаць межы нашай галавы. Каб пазбегнуць падобнай з'явы, раім вам раз у тыдзень карыстацца скрабом, які можна прыгатаваць, дадаўшы ў звычайны шампунь марской солі або цукру.

Праблемы са скурай галавы

Некаторыя праблемы са скурай галавы могуць правакаваць алапецыі. Звярніцеся да дэрматолаг, калі ў вас ёсць падазрэнні на себорейный дэрматыт, псарыяз або стрыгучы лішай.

Змена часоў года

Калі вы жывяце ў рэгіёне ўмеранага клімату, вы знаёмыя з рэзкімі скокамі сутачных тэмператур, а таксама пераменай вільготнасці. Кожны раз, калі надвор'е змяняецца, гэта адбіваецца не толькі на вашых суставах, але і на валасах. Памятаеце пра тое, што летам валасы растуць хутчэй, таму восенню вы можаце параўнаць стан сваёй галавы з марнеюць дрэў, якія скідаюць лісце.

Захапленне сродкамі для кладкі

Першым крокам да прадухілення выпадзення валасоў з'яўляецца дыягностыка стану здароўя. У выпадку выяўлення праблемы доктар прызначыць комплекснае лячэнне. Памятаеце пра тое, што неабходна выконваць здаровы лад жыцця і па магчымасці пазбягаць стрэсавых сітуацый. Ну і на заканчэнне мы падрыхтавалі для вас савет ад стылістаў. Нават віднеўся валасы будуць выглядаць здаровымі і пышнымі, калі зрабіць модную кароткую стрыжку. Напрыклад, прычоска «Боб» зменіць вас да непазнавальнасці. Памятаеце, што сыход за валасамі павінен быць ругулярным, але не фанатычным. Мыццё галавы на штодзённай аснове, а таксама выкарыстанне пагаршаецца сродкаў для фіксацыі прычоскі прыводзіць да заўчаснай ломкасці. Да таго часу, пакуль вашыя валасы не адновяць былую пышнасць, адмоўцеся ад выкарыстання утюжков, плойка і гарачага фена.