Ад чаго ўзнікаюць завалы пры цяжарнасці і як ад іх пазбавіцца

Цяжарнасць, мабыць, самае доўгачаканае і шчаслівы час у жыцці кожнай жанчыны, але і самае трывожнае таксама. Маса новых страхаў і перажыванняў з любой нагоды і, у тым ліку, за свайго малога. Змена гарманальнага фону ў арганізме будучай матулі вельмі часта прыводзіць да некарэктнай працы страўніка ці кішэчніка і, у тым ліку, да з'яўлення такой далікатнай праблемы, як завала.

Прычыны ўзнікнення завал

Прычым, завалы пры цяжарнасці з'яўляюцца амаль у паловы жанчын і звязана гэта з павелічэннем прогестерона, г.зн. жаночага гармона, які выклікае расслабленне сценак маткі. Але паколькі матка і кішачнік звязаны аднымі і тымі ж нервовымі канчаткамі, то аўтаматычна адбываецца і расслабленне сценак кішачніка, зніжаюцца яго скарачэння і, як следства, з'яўляецца завала ў цяжарных.

Акрамя таго, прычынамі з'яўлення далікатнай праблемы могуць стаць:

• наяўнасць розных хранічных захворванняў страўніка і кішачніка;
• прыём неабходных дадатковых прэпаратаў, напрыклад, жалеза і кальцыя;
• маларухомы лад жыцця;
• недастатковы пітной рэжым;
• некарэктны рацыён харчавання.

Метады барацьбы з заваламі

Варта памятаць, што завалы пры цяжарнасці - з'ява даволі частая і распаўсюджанае, якое абавязкова трэба выкараніць у пазбяганне шматлікіх праблем.

Таму перш за ўсё неабходна, як бы банальна гэта ні прагучала, адкарэктаваць сваё меню. Варта паменшыць з'ядаць за раз порцыю. Так, так, менавіта паменшыць, каб страўніку было зручней яе пераварваць. Але варта павялічыць колькасць ад 6 да 8 прыёмаў ежы ў суткі.

Акрамя таго, трэба сачыць за пітным рэжымам і давядзецца палюбіць ваду, узвары і адвары з сухафруктаў, бо цяжарным неабходна каля трох літраў рознай вадкасці ў суткі. А адвар з чарнасліву дапаможа не толькі справіцца з праблемай завалы, але і дадасць неабходныя ў дадзеным выпадку вітаміны і мінералы. Асабліва карысны такі адвар раніцай, пажадана нашча.

Як правіла, завалы пры цяжарнасці можа справакаваць адсутнасць клятчаткі ці яе недахоп у рацыёне харчавання. Вялікая колькасць гародніны, садавіны і штодзённае ўжыванне аўсянкі здольна тварыць цуды. Варта ўключыць у сваё меню адварную буракі, агуркі, моркву, памідоры і шынкі, а таксама гарбуз і яблыкі. Выдатнай прафілактыкай служыць салата з дробна нацёртай свежай гарбузы і яблыкаў, перамяшаны з невялікім колькасцю мёду, вядома, калі на мёд няма алергіі. Ну і, натуральна, кісламалочныя прадукты таксама павінны прысутнічаць у меню цяжарнай жанчыны штодня. Паспрабуйце вячэраць любымі кісламалочнымі прадуктамі, дадаўшы яшчэ і любімыя садавіна. Такі вячэру абавязкова ацэніць ваш кішачнік.

Шкоду ад завал

Акрамя таго, варта ведаць, чым небяспечныя завалы пры цяжарнасці: акрамя таго, што яны выклікаюць ўздуцце жывата і становіцца проста цяжка рухацца, дык яшчэ і адбываецца інтаксікацыя арганізма як у будучай матулі, так і ў плёну. Паколькі прадукты распаду вельмі доўга не выдаляюцца з арганізма і змешчаныя ў іх таксіны пачынаюць назад ўсмоктвацца ў кроў. З-за гэтага з'яўляецца вялікая верагоднасць заражэння мікрафлоры кішачніка і павышанага тонусу маткі, чаго падчас цяжарнасці варта пазбягаць, бо такі працэс можа справакаваць заўчасныя роды або выкідыш, у залежнасці ад тэрміну цяжарнасці. Ды і праблема гемарою таксама вельмі часта ўзнікае як следства працяглых завал.

медыкаментозная дапамога

Бываюць выпадкі, калі ні правільнае харчаванне, ні актыўны лад жыцця не прыносяць доўгачаканага выніку. А паколькі завалы пры цяжарнасці - з'ява вельмі непажаданае, то застаецца змагацца з імі пры дапамозе аптэчных сродкаў. Да такіх сродкаў ставяцца ў першую чаргу звычайныя глицериновые свечкі. Паказаная адна свечка ў суткі, скарыстацца якой пажадана ў першыя паўгадзіны пасля сняданку. Але ёсць і супрацьпаказанні - гэта пагроза выкідка і пасля 30 тыдняў цяжарнасці. Яшчэ адным добрым сродкам з'яўляецца прэпарат "Дюфалак".

Але памятайце, што прымаць якія-небудзь медыкаментозныя прэпараты без ведама свайго лекара-гінеколага небяспечна, бо можна нашкодзіць не толькі сабе, але і будучаму маляню. Так што пагаворыце аб сваёй далікатнай праблеме і з дапамогай лекара знайдзіце аптымальнае рашэнне менавіта для вас.