Баліць сустаў. Што рабіць?

У здаровага чалавека ні адна частка цела не павiнна хварэць. Непрыемныя адчуванні, якія замінаюць заснуць, - гэта прыкметы дрэннага самаадчування ці хваробы. У прыватнасці, на боль у суставах нярэдка скардзяцца людзі фізічнай працы, асабліва ў сталым узросце. Часам такія ж пакуты адчуваюць і прадстаўнікі маладога пакалення. Баліць сустаў нават у тых людзей, якія не знаёмыя з фізічнай працай. Чаму захворваюць рэўматызмам або артрозаў служачыя, не цягаць цяжару, а якія сядзяць у зручным крэсле ў манітора? Высвятляецца, што прычына для болю ўсё-ткі ёсць. Яны часта пакутуюць ад так званага сіндрому кампутарніка. Ім часам здаецца, што баліць сустаў кожнага пальца. На самай справе непрыемныя адчуванні зыходзяць ад сухажылляў. Пры гэтым запаляюцца нервы, боль раўнамерна разыходзіцца па кісцях абедзвюх рук. Прычына - пастаянная праца з клавіятурай.

Часта баліць сустаў у людзей фізічнай працы. Прычынай звычайна з'яўляецца артроз. Ён узнікае з-за парушэнні харчавання сустаўных канцоў костак. З прычыны гэтага з'яўляюцца асептычныя некрозы.

Але часцей за ўсё артроз узнікае не з прычыны вялікіх фізічных нагрузак. Калі чалавек моцна нервуецца, яго мышцы пачынаюць сцягваць сустаў. А з няспыннага ціску храсток пачынае разбурацца. У выніку баліць сустаў, сігналізуючы пра пагрозу здароўю. Але гэта яшчэ не ўсё. Стрэс спараджае вялікі выкід у кроў кортізола і іншых гармонаў. А гэта рэчыва ў вялікіх колькасцях можа нанесці шкоду здароўю. Пад яго ўздзеяннем посуд здушваюць суставы. Гэта парушае кровазварот і прыводзіць да разбурэння храсткоў.

Ня трэба, аднак, думаць, што такі эфект паўстане, калі вы адзін раз моцна расхваляваліся. Не, стрэс трэба адчуваць шмат разоў, каб у рэшце рэшт гэта негатыўна паўплывала на сустаў. Прычынай болю становіцца моцны ціск на храсток, якое прыводзіць да парушэння кровазвароту ў капілярах.

Часам мае значэнне тое, колькі вы весите. Калі ў вас залішняя маса цела, то гэта дае моцную нагрузку на суставы. Таму ў таўстуна вышэй шанец папоўніць шэрагі хворых артрозаў, чым у хударлявага чалавека.

Сядзячы лад жыцця непасрэднай небяспекі для суставаў не ўяўляе, толькі ўскосную, але вельмі сур'ёзную. Калі вы доўгі час не рухаецеся, у выніку часткі вашага цела паступова адвыкаюць ад нагрузак. Калі раптам вы рэзка змяняеце свой рэжым, перамыкаючыся на фізічную працу, вашыя суставы да гэтага будуць абсалютна не гатовыя. Ад нязвыклай нагрузкі яны могуць пачаць разбурацца. Каб гэтага не адбылося, вядзіце актыўны лад жыцця, але пераключайцеся на яго паступова. І калі доўгі час вы крыху рухаліся, то не спрабуйце рэзка нагнаць упушчанае.

Часцей за ўсё ад артрозу пакутуюць людзі, якім за сорак. У асноўным гэта ўзроставыя змены арганізма. Сярод хвароб суставаў варта назваць яшчэ і артрыт. Гэта запаленне, справакаванае імуннымі збоямі або парушэннямі абмену рэчываў. Парой артрытам захворваюць пасля якой-небудзь інфекцыі.

Калі баляць суставы, што рабіць? У першую чаргу трэба схадзіць да рэўматолага. Магчыма, прыйдзецца абследавацца і прайсці пэўны курс лячэння. Галоўнае - ліквідаваць прычыну, якая можа прывесці да дэфектаў суставаў. Менш нервуйцеся, вядзіце актыўны лад жыцця і ня падвяргайце непадрыхтаваны арганізм сур'ёзным нагрузкам.

Ёсць адно добрае народны сродак ад болю ў суставах. Трэба нацерці корань хрэна, загарнуць у тканіну і прыкласці да патрэбнага месца, зверху накрыць компрэссной паперай або плёнкай і прибинтовать. Кампрэс трэба рабіць на ноч, раніцай зняць і працерці скуру. Хворы сустаў лепш трымаць у цяпле. Рабіць падобную працэдуру можна праз дзень, каб не выклікаць апёкі.

Да лекара трэба звяртацца неадкладна ў наступных выпадках: калі болевыя адчуванні суправаджаюцца падвышанай тэмпературай, калі боль паўстала з-за траўмы, суправаджаецца ацёкамі, якія змянялі контуры суставаў. Лекавыя прэпараты павінен прызначыць лекар. Калі яны не дапамагаюць, да доктара трэба звярнуцца паўторна.